本期话题：你是如何缓解焦虑的？

背景音乐：《春，5月》---White Rain（00：52）；《白色》---灰澈（09：40）

本期话题：你在怎样努力呢？

背景音乐：《白色》---灰澈（00：52）；《Evening Star》---Winter Garden（13：04）；《2 (1n Cover)》---1n（21：03）

背景音乐：《白色》---灰澈（00：52）；《千百度》---钱晨航（09：09）；《2 (1n Cover)》---1n（15：00）

本期话题：你与长辈之间的矛盾。

背景音乐：《霧島翔子》---松田彬人（00：52）；《Evening Star》---Winter Garden（05：20）

背景音乐：《【钢琴】《你的名字》插曲《三叶主题曲》》---疯狂粤语（00：52）；《在每天重复的日子里遗失了梦》---Chamber橙（08：15）；《你再也读不出我任何欲望》---Cicada（21：36）；《그리운 사람 추억에 젖다》---Seori（32：51）

本期话题：你有没有很努力为自己争取过什么？

背景音乐：《霧島翔子》---松田彬人（00：52）；《鱼骨草》---鱼九（05：20）；《孤灯》---平井真美子（14：57）；《Cookie & Choco》（24：12）

背景音乐：《拥有Masbfca》---几米；《Another World》--- yang（05：51）；《Evening Star》---Winter Garden（12：54）

本期话题：你在旅途中听到的故事。

背景音乐：《故梦》---Stellar Lee（00：52）；《Bloom of Youth》---清水淳一（07：17）；《瞬间的永恒夜色钢琴曲》---赵海洋（14：16）

背景音乐：《Cookie & Choco》（00：52）；《Silent Night》---William Joseph（12：21）；《星星爱上太阳的故事》---Sow Sorrow（23：37）