本期话题：那些藏在你心里的小梦想是什么呢？直接在节目下方评论告诉我吧~

背景音乐：《Hatsukoi》---久石让（00：52）；《梦的星空》---久石让（04:06）；《永恒》---林海（09:01）；《一封家书》---好妹妹乐队（12:28）

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背景音乐：《从开始到现在》---张信哲（01：17）；纯音乐《Somewhere》（05：28）；《在山林的空气中》---Jim Brickman（09：17）

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本期话题：你听到过得最温暖的一句话
直接在节目下方评论告诉我吧~
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本期互动话题：爱情教会了你什么？在节目下方直接评论告诉我吧~

结尾背景音乐：《惊天动地》---金玟岐

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背景音乐：《Once Again》---冯欣慧（00：42）；《It Takes A Lot To Know A Man》---Damien Rice（04:36）
赠送书籍：
《零极限的美好生活》
书籍内容：
回顾我自己的人生，如果没有使用荷欧波诺波诺，我就不会是现在的我。正因为我持续清理，才能放下过去的记忆，创造全新的明天！世上清理最久的人，教你将神奇的四句话成功运用在爱情、金钱、土地、身体、工作、人际关系、生活……
★修．蓝博士：「这本书由KR的灵感而生，带给我们返回『无的状态』的睿智。『无』是所有的顿悟、灵感汇流的入口……本书教导我们以丰富的想法、完美的人际关系、健康、真正的富足，使生命更加圆满。」
★吉本芭娜娜：「实践荷欧波诺波诺时，最重要的就是内在的富足。」
★读者：「这本书展示了荷欧波诺波诺的新面貌，让我们明白清理的精髓所在。」
以荷欧波诺波诺持续清理了40年的KR女士，为夏威夷国宝莫儿娜的嫡传弟子。在本书中，她透过自身经验，告诉读者如何活用荷欧波诺波诺这套睿智的方法，解决日常生活中体验到的各种问题。
例如当她第一次购买土地时，刚好有一个著名的财团也想收购这块地，而且出价比她还高。但她只是每天都到这块地进行清理，最后不但成功买到这块地，而且还是以她开出来的价格购得。
书中除了经验分享外，KR女士更针对工作、恋爱、婚姻、人际关系、子女教养等大多数人的烦恼，提出具体的建议。加上简单易懂的实践方法与Q&A，让读者备感亲切。此外，本书更独家收录KR女士与吉本芭娜娜的精采对谈。
书籍链接：https://detail.tmall.com/item.htm?spm=0.0.0.0.KTHk6w&id=45129560537

《情感的48种面貌》
书籍内容：
你，是自己情感的主人吗？扼杀情感、压抑情感，明明活著却装死，还谈什么幸福？让情感活过来，是人生存的本能，更是生之义务。也因此，我们会上电影院、小酒馆，会想播舒伯特的CD来听，会为了买小说或诗集去逛书店，去旅行……因为我们本能上知道，如果不将所有压抑掉的情感重新救活，即使活著，也不是真正活著。不管是哪种情感，唯有发自内心，让自己染上了情感独特的色彩，我们才算活著。忧伤、悲哀、嫉妒之类的情感，对我们来说之所以珍贵，原因也在此。如果今天我们陷于不快的情绪裡，明天就变得更加值得期待。盼望明天能沉浸在幸福中的悸动，或许就是支撑我们继续活下去的力量。～～姜信珠
一本让你讚叹人类情感如此精微多变的书
一本让你更了解自己、更正确辨识自我情绪的书
一本让你看到48个经典故事，又从中透析人性的书
★年度网路票选 冠军书！30万人感动捧读，不捨借阅！...
书籍链接：https://detail.tmall.com/item.htm?spm=0.0.0.0.YrVaJW&id=45611962442

《有你，更能做自己》
书籍内容：
内容简介
伴侣必须了解自己心理深层的问题，也了解对方深层的问题，不断克服内在的恐惧，超越惯性的防卫，面对真实，才能创造一个滋养涵容的关系。好的亲密关系不仅能支持彼此的人生实现，也能容纳周围的人事物。一旦进入婚姻，任何人都必须放弃「随时随地都在天堂」的期待，必须放弃「我永远都很重要」的感觉。婚姻关系需要不断添柴，自我成长、自我觉察，也要维持出口，各自有空间呼吸，这样婚姻的窑才能不断的烧，烧出幸福。
女孩，女人，妻子，母亲，人们为这些角色设定的形象充满矛盾；
感觉不被了解，想沟通却总说不清我的感觉，理不出你的想法？
要有多少自觉与自制，才能不让无意识把孩子卷入夫妻间的角力？
睽违两年，邓惠文医师再次出发，这回除了探讨亲密关系，更扩大到彼此家庭；
自己和自己、夫妻、亲子、婆媳、翁婿、手足、妯娌，以及原生家庭……
这些在我们生命中各佔有一席之地的人，为婚姻带来什么考验？
这一次，邓惠文医师仍以最温暖理性的文字，
带领读者观看自己的内心，一起进入这个纠结但有解的世界，
釐清自己的想望，找回幸福的最初感动！
书籍链接： https://detail.tmall.com/item.htm?spm=0.0.0.0.DPTcpS&id=524363327638

夜已深，感谢你今晚的聆听。
如果你对本期节目有什么心得和看法，或是也想我回答你的问题，请直接给节目评论告诉我。
结尾话题：你有遇到过渣男渣女吗？你是怎么告别他们的？

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北京：348018840
上海：319667966
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微问答固定背景音乐：《One Day》---全素妍；《Sentimental Green》---全素妍
晚安。

背景音乐：《Life For Rent》---Dido（00：52）；《Tomorrow》---Olly Murs（04：34）；《Am I Still The One》---Daniel Powter（08：07）；《I Will Return》---Skylar Grey（12：23）；《爱，很简单》---陶喆（15：38）

背景音乐：《睡前故事》---阿肆（00：42）；《Stand By You》---Rachel Platten（05：25）

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下一期，我会在评论中选取描述得详细的问题进行回答。

微问答固定背景音乐：《One Day》---全素妍；《Sentimental Green》---全素妍
晚安。