Schoorvoetend ... met veel, heel geldige redenen zijn we er terug....
Bedankt lieve luisteraars voor het duwtje in ons rug en de erkenning in de flair :-)

Jaela Cole,  actrice, regisseur, schrijfster, mama, vrouw, vriendin, ... combineren en spelen van rollen is haar dus niet onbekend! Jaela is iemand die zich kan uitvinden en heruitvinden.

Maar vandaag hebben we het over haar mama zijn en  haar 3 zonen.  Ze kan als geen ander vertellen wat er mij "onwetende, nietsvermoedende, naïve" mama te wachten staat.

Wat ik er van mee neem, onafgezien van de geruststellende gedachte dat het goed komt, is dat perioden zich sluiten en anderen zich openen en het belangrijk is om dit niet onopgemerkt voorbij te laten gaan.

Het boek van Jaela is echt een aanrader. 
Samen duizelen we van Jaela Cole

https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fsamen-duizelen-we%2F9300000007365385%2F&name=Samen%20duizelen%20we%2C%20Jaela%20Cole

Waar je Jaela kunt vinden:
https://www.jaela.be

We vinden het altijd leuk als jullie met ons connecteren:
https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

December is een maand van tradities. Maar wat zijn tradities eigenlijk en waarom vinden we ze zo belangrijk? Tradities geven betekenis aan ons leven, zorgen voor herkenning en voor verbinding met onze gezinsleden.

Gwen ontdekt dat ze toch wat rituelen in haar leven verscholen zitten waaronder brieven en soep!
En Charlotte vertelt over een heel recent ritueel die nu voor haar onmisbaar is geworden.

We mogen  niet tradities en rituelen  vaststeken, ze moeten toch evolueren met de tijdsgeest vinden we...

We zijn natuurlijk benieuwd wat jullie tradities zijn. Laat het ons weten via:

https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

We kregen een interessante vraag van één van onze luisteraars en wilden daar zeker op ingaan.

Zo’n zaterdagmiddag lui op de bank. Een lekker kussen in de nek, buiten fluitende vogeltjes en binnen alleen jij. Mooi boek, kopje thee erbij, balkondeuren vast een beetje open. Gewillig laat je je meesleuren naar een andere wereld. Geen opdringerige to do-lijstjes in je hoofd, geen rondslingerende gezinsleden, geen vragen of afspraken. Deze uren zijn van jou.
En toen kwam de heks binnen die ....

Het lijkt soms wel een sprookje. En vaak hebben we de indruk dat we enkel tijd kunnen nemen voor onszelf als we op WE gaan of iets buitenshuis boeken/gaan doen.

Dus de oefening dat Gwen en ik gaan toepassen vanaf vandaag is een uurtje hier en daar, binnenshuis, nemen om te schilderen, lezen of gewoon te niksen!

We zijn natuurlijk benieuwd hoe jullie dit aanpakken. Laat het ons weten via:

https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Wat is vrouwelijkheid?
Zijn lippenstift en een décolté nodig om ons vrouwelijk te voelen?
Natuurlijk niet. Eigenlijk hebben wij het meer over vrouwelijke energie.
Te vaak proberen we onze mannelijk kant (energie) naar boven te halen om te kunnen functioneren in de maatschappij.
Maar wat zou er gebeuren als we juist heel hard terug in de vrouwelijke energie zouden stappen?

Waar je Gwen&Charlotte kan bereiken
https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Inge heeft een ervoor en erna leven.....

Chronische vermoeidheid syndroom en fybromyalgie werden bij Inge gediagnosticeerd na de geboorte van haar eerste dochter.

Voor haar diagnose was ze super actief, altijd gaan, gereisd door 4 continenten, geleefd in 6 verschillende landen, werken met vluchtelingen, vol levensgoesting,...
Na haar diagnose moet Inge beginnen wikken en wegen, waar geef ik mijn energie aan, wat is nu belangrijk,... maar ga ik het bekopen?

Ontdek het verhaal van een sterke vrouw die zoekt hoe haar energie het best te besteden, die zichzelf soms moeilijk op de eerste plaats kan zetten maar die niet bang is om zich kwetsbaar op te stellen.

Interessante boeken die je kunnen helpen:

The body keeps the score

https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fthe-body-keeps-the-score%2F9200000021703820%2F&name=The%20Body%20Keeps%20the%20Score

When the body says no:

https://partner.bol.com/click/click?p=2&t=url&s=1144192&f=TXL&url=https%3A%2F%2Fwww.bol.com%2Fbe%2Fnl%2Ff%2Fwhen-the-body-says-no%2F9200000095009978%2F&name=When%20the%20Body%20Says%20No%2C%20Dr%20Gabor%20Mate

Waar je Inge kan bereiken ( hou er wel rekening mee dat dit veel lepeltjes energie van haar vraagt)
https://www.instagram.com/deleeuwi/

Waar je Gwen&Charlotte kan bereiken
https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Ayahuasca is een Zuid-Amerikaanse hallucinogene drank. De kleur is bruinrood en de smaak is erg bitter. Ayahuasca betekent slingerplant (liaan) van de ziel. Andere namen zijn yagé, hoasca, caapi. Een bijnaam is ‘la purga’. Dat is Spaans voor ‘zuivering’. Deze bijnaam komt omdat de gebruiker tijdens de roes vaak moet overgeven en diarree heeft. Indianenvolken uit het Amazonegebied gebruiken deze drank al eeuwenlang in religieuze rituelen. Ze zien de drank als een medicijn om bijvoorbeeld in contact te komen met andere (goddelijke) entiteiten.

Ontdek in deze aflevering hoe ik, Charlotte dit ervaren heb en waarom ik dit wou doen.
Het lichaam houdt vast aan herinneringen, ervaringen, trauma's,...
Het zuiveren van het lichaam hiervan kan dus zeker geen kwaad! Het moeilijke voor mij, en ik ben zeker dat ik hier niet de enige in ben, is dat ik het wil BEGRIJPEN. Wat laat ik los, hoe zit dat nu juist. Maar dat is nu juist mijn ding... uit het hoofd en in het lichaam.
Het was een zeer confronterende ervaring met "sharing", dans, ademwerk en dan de ceremonie...
Voor mij zeker een aanrader ....

Als jullie wat meer informatie willen over ademwerk:
https://www.youtube.com/watch?v=pRn2KBFbMkk

Als jullie meer informatie willen over de retreat:
https://gekedijkstra.com

Als jullie met ons in contact willen geraken:
https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Overtuigingen die ons belemmeren hebben we allemaal. Blijkbaar zijn Gwen en ik ervan overtuigd dat wij niet sportief zijn.

Het is niet zo gemakkelijk om van deze overtuigingen los te breken omdat we ze niet altijd herkennen en er ook niet altijd bij stilstaan.
Maar één keer dat je je hiervan bewust bent dan merk hoe vervelend deze ideeën zijn en hoe vaak dat ze ons tegenhouden om nieuwe ervaringen te proberen, om ons gevoel te volgen,...

Onze oplossing is blijkbaar: Gewoon doen.... gemakkelijker gezegd dan gedaan.

Wat met een doordachte beslissing begon vloeide uit in  heel wat onaangename gevolgen.
In Gwen's verhaal worden verschillende thema's aangeraakt: sterilisatie, pijn, hormonen, ...

Zolang vrouwen niet over deze thema's durven te praten zullen we voor mannen en de wetenschap "aliëns" blijven.
Dus blijf er niet mee zitten. Praat erover ook met ons!

Ons contacteren:
https://www.instagram.com/belachelijk_eerlijk/

Het woord therapie komt van het oud-Griekse woord Therapeia en kan vrij vertaald worden als een behandeling of methode om iemand te genezen of zijn klachten te verlichten.
Therapie is dus een methode om verandering teweeg te brengen met als doel gezonder, gelukkiger of succesvoller te worden.

Maar hoe het juist in zijn werk gaat? Of je er baat bij gaat hebben? Of het echt helpt? Hoe een therapie/therapeut kiezen?
Soms blijft het nog wat onduidelijk en  schimmig. 

In deze aflevering vertel ik je mijn visie op therapie, hoe ik het beleef en hoe ik het geef.
Laat maar weten of je nog met vragen blijft zitten of je er iets meer over wilt weten of er gewoon over wilt vertellen.