本茶本茶｜１冊の本と１杯のお茶からはじまる読書Podcast

一冊の本をお茶とともに味わう読書Podcast「本茶本茶」。

今回は抱擁茶（プーアル小沱茶）を淹れながら、小倉ヒラク『僕たちは伝統とどう生きるか』を紹介します。

▼ 今回のテーマ

大文字の伝統と小文字の伝統／記憶の方舟／土の声を聞くための伝統

発酵や民藝、風土から「伝統」を問い直す一冊を、お茶を片手にゆっくり語ります。哲学や日本文化、暮らしの手ざわりに興味がある方におすすめのエピソードです。

🍵 本日のお茶抱擁茶（普洱小沱茶／プーアル小沱茶）

発酵百貨店（発酵デパートメント）

📕 本日の本

『僕たちは伝統とどう生きるか』（講談社現代新書）

小倉ヒラク（著）

https://amzn.to/4xUActr

👤 話し手

Fuyuto

「静けさのデザインとケア」をテーマに、コーチング・プログラム開発を行うStudio Stillness代表。

note → https://note.com/honcha_honcha

一冊の本をお茶とともに味わう読書Podcast「本茶本茶」。

今回は 長野のハーブ園で摘んだ自家製ブレンド（ラベンダー＋ジャーマンカモミール＋スイートマジョラム）を淹れながら、安斎勇樹『静かな時間の使い方』を紹介します。

▼ 今回のテーマ

ソーシャルノイズとリアクション／解釈を固定しない／放火犯ではなく火元

外の声（ソーシャルノイズ）でいっぱいになった心に、どうやって自分の声を取り戻すのか。モヤモヤしたとき「犯人」ではなく「火元」をたどる──そんなリフレクションのヒントを、お茶を片手にゆっくり味わいます。内省や自己理解、リフレクションに関心がある方におすすめのエピソードです。

🍵 本日のお茶

長野のハーブ園で摘んだ自家製ブレンド（ラベンダー＋ジャーマンカモミール＋スイートマジョラム）

📕 本日の本

『静かな時間の使い方 ― 自分の解像度を上げる「独りの思索」の全技法』

安斎勇樹（著）

👤 話し手

Fuyuto「静けさのデザインとケア」をテーマに、コーチング・プログラム開発を行うStudio Stillness代表。

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一冊の本をお茶とともに味わう読書Podcast「本茶本茶」。

今回はシグニチャー パープルティーを淹れながら、安川新一郎『未来思考2045』を紹介します。

▼ 今回のテーマ

世界の統合化と分散化／人々の意識の記号化と多元化

世界がひとつのものさしへ統合されていく時代に、自分の意識をどう保つか。お茶を片手にゆっくり語ります。未来予測や社会・生き方に関心がある方におすすめのエピソードです。
🍵 本日のお茶

シグニチャー パープルティー（TEAFFERENCE）

https://www.teafference.com/product/detail?goods_no=146

📕 本日の本

『未来思考2045 危機と分断、そしてAIは世界をどのように変えるのか？』

安川新一郎（著）

https://amzn.to/4aFYqgT

👤 話し手

Fuyuto「静けさのデザインとケア」をテーマに、コーチング・プログラム開発を行うStudio Stillness代表。

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一冊の本をお茶とともに味わう読書Podcast「本茶本茶」。

今回は10回ごとの雑談回「茶話回」の4回目。

SUPER MATCHAの抹茶「Sweet Pocket」を点てながら、韓国ソウルで巡った独立系書店4軒とお茶屋3軒の話をしました。

▼ 今回の話題

ソウルの独立系書店めぐり / 韓国の伝統茶とウェルネスの交差点

韓国カルチャー・本・お茶・ウェルネスに興味がある方におすすめの回です。
▼ コーチングのご相談

https://cuboid-search-28c.notion.site/studio-stillness

☕ 今回のお茶

SUPER MATCHA「Sweet Pocket」（抹茶 / 韓国・チェジュ島産有機抹茶）

👤 話し手

Fuyuto「静けさのデザインとケア」をテーマに、コーチング・プログラム開発を行うStudio Stillness代表。

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一冊の本をお茶とともに味わう読書Podcast「本茶本茶」。

今回は norm tea house の original blend AMBER を淹れながら、伊藤守『こころの対話 25のルール』を紹介します。

▼ 今回のテーマ

聞かれないこと／コミュニケーションの未完了／自己否定と教育

「投げたボールが返ってこない」──そんなコミュニケーションの未完了が、頭で考える前に私たちの反応を決めている。日本のコーチングの草分け・伊藤守さんの対話の名著を、お茶を片手にゆっくり味わいます。コミュニケーションや対話、自己理解に関心がある方におすすめのエピソードです。

🍵 本日のお茶

norm tea house / original blend AMBER

https://normteahouse.com/products/norm-original-blend-amber-1

📕 本日の本

『こころの対話 25のルール』伊藤守（著）

https://amzn.to/4dQJ6Pa

👤 話し手

Fuyuto

「静けさのデザインとケア」をテーマに、コーチング・プログラム開発を行うStudio Stillness代表。

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一冊の本をお茶とともに味わう読書Podcast「本茶本茶」。

今回はumunowa しなの花ティーを淹れながら、平川克美『共有地をつくる──わたしの「実践私有批判」』を紹介します。

▼ 今回のテーマ

私有するとは／共同体のジレンマ／共有地をつくる

「私有」の反対は「無一物」ではなく「共有」だった──そんな視点の転換を、隣町珈琲という喫茶店の実践とともにお茶を片手に味わいます。哲学や社会、生き方や場づくりに関心がある方におすすめのエピソードです。
🍵 本日のお茶

umunowa しなの花ティー（山形県鶴岡市・和リンデン）

https://umupj.com/collections/herbtea

📕 本日の本

『共有地をつくる──わたしの「実践私有批判」』

平川克美（著）

https://amzn.to/3PNyHMn

👤 話し手

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一冊の本をお茶とともに味わう読書Podcast「本茶本茶」。

今回は岡野園さんの八十八夜摘み新茶「誉」を淹れながら、渋沢寿一『森と算盤』を紹介します。

▼ 今回のテーマ

仕事と稼ぎ／生きることを自分で賄う百姓／気遣いののりしろ

渋沢栄一の曾孫が、里山の暮らしから「経済と地球の両立」を問う一冊を、お茶を片手にゆっくり味わいます。里山資本主義、地域経済、生き方や働き方に関心がある方におすすめのエピソードです。

🍵 本日のお茶

岡野園 令和8年産八十八夜摘み新茶「誉」（埼玉県所沢市三ヶ島産・狭山茶）

https://okano-en.stores.jp/items/60814ea6da019c67f47bfeec

📕 本日の本

『森と算盤』渋沢寿一（著）

https://amzn.to/4nMm3d1

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一冊の本をお茶とともに味わう読書Podcast「本茶本茶」。

今回はEN TEAの焙煎茶レモングラスを淹れながら、ドン・ミゲル・ルイス『四つの約束』を紹介します。

▼ 今回のテーマ

正しい言葉を使う／何事も個人的に受け取らない／思い込みをしない

古代メキシコの智恵をベースに「自由」を問い直す名著を、お茶を片手にゆっくり味わいます。生き方や自己理解、信念のあり方に関心がある方におすすめのエピソードです。
🍵 本日のお茶

EN TEA 焙煎茶レモングラス（国産ほうじ茶 × 佐賀県産レモングラス）

https://en-tea.com/products/1000000130

📕 本日の本

『四つの約束』

ドン・ミゲル・ルイス（著）

https://amzn.to/4nr5SBV

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一冊の本をお茶とともに味わう読書Podcast「本茶本茶」。

今回はマンサニーリャ（カモミール）を淹れながら、中島岳志さんの『思いがけず利他』を紹介します。

▼ 今回のテーマ

主格と与格／統御ではなく沿うこと／受け手が利他を生み出す

利他は、与えるところからではなく、受け取るところから立ち上がる。哲学や生き方に興味がある方におすすめのエピソードです。

▼ noteで読む

🍵 本日のお茶

HORNIMANS マンサニーリャ（カモミール）

📕 本日の本

『思いがけず利他』中島岳志（著）

https://amzn.to/4dcoe4J

👤 話し手

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「静けさのデザインとケア」をテーマに、コーチング・プログラム開発を行うStudio Stillness代表。

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一冊の本をお茶とともに味わう読書Podcast「本茶本茶」。

今回は香駿（こうしゅん）の烏龍茶を淹れながら、諸富祥彦『孤独であるためのレッスン』を紹介します。

▼ 今回のテーマ

より大きな自分／感覚遮断装置／自分の内側が語りかけてくるのを待つ

孤独を、現代をタフに、しなやかに、クリエイティブに生きるための「積極的な能力」として捉え直す一冊。心理学や自己理解、静けさのある暮らしに関心がある方におすすめのエピソードです。

▼ noteで読む

🍵 本日のお茶

香駿（こうしゅん）／宮崎県西臼杵郡高千穂町・釜炒り烏龍茶（桜井焙茶研究所）

https://online.sakurai-tea.jp/products/oolong-tea-koshun-miyazaki

📕 本日の本

『孤独であるためのレッスン』諸富祥彦（著）

https://amzn.to/4vXAU8d

👤 話し手

Fuyuto

「静けさのデザインとケア」をテーマに、コーチング・プログラム開発を行うStudio Stillness代表。

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