本当の自分になれるカウンセリングルーム

本当の自分になれるカウンセリングルーム

By 薬剤師るみ🥼メンタル心理カウンセラー

心と身体のメンタルケアカウンセラー るみです🌸🌿
毎日の中で、ふと心がザワッとしたり💭
理由のない不安に包まれてしまうことはありませんか。
精神科の薬局で多くの方と接する中で、
「薬を飲んでいても落ち着けない瞬間」が
誰にでもあることを知りました。
そこで私は、
深呼吸で心をととのえたり🌬️
身体のこわばりをゆるめたり💆‍♀️
考え方のクセをやさしく整理したり🕊️
毎日の中で少し... more

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