¿Qué pasa cuando los pensamientos se vuelven intrusivos, repetitivos, imposibles de detener? ¿Qué sucede cuando el intento de encontrar certeza se convierte en una prisión interna?

En este episodio de Bendita Terapia nos adentramos en el mundo del Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC) con una invitada que ha hecho de esta especialidad su vocación y su causa: Pamela Claisse, psicóloga clínica, directora de la Clínica UTOC y una de las voces más claras y empáticas en el tratamiento del TOC y sus trastornos relacionados.

¿Qué es y qué no es el TOC?

¿Cómo diferenciar una preocupación normal de una obsesión?

¿Qué tipos de TOC existen?

Síguenos en @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia, @michelleazizk @utoc.centro

¿Qué pasa cuando dejamos de sostener la máscara? ¿Qué sucede cuando nos mostramos tal como somos, incluso si eso duele o nos expone?

En este episodio de Bendita Terapia, nos sumergimos en un tema esencial pero a menudo temido: la vulnerabilidad. Y lo hacemos de la mano de un invitado que ha dedicado su vida a honrar la experiencia humana desde su complejidad y su belleza: Fabio Valdés, psicólogo clínico con más de 20 años de experiencia.

En un tiempo donde ser fuerte aún suele confundirse con “no sentir”, este episodio es una invitación a desarmarnos con conciencia, a confiar en lo que hay detrás de nuestras defensas, y a descubrir que en la herida también habita el vínculo, la autenticidad y la ternura.

Síguenos en @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia, @michelleazizk

¿Qué significa realmente vivir con conciencia? ¿Qué papel juega la filosofía en la búsqueda de sentido?

En este episodio platicamos con Yaqui Martínez, uno de los referentes más importantes de la terapia existencial en América Latina. Hablamos de libertad, de autenticidad, del vacío, del dolor... y de cómo estos elementos pueden abrir el camino hacia una vida más presente, más humana y más real.

Yaqui nos invita a mirar la terapia no como una técnica para “arreglar” a alguien, sino como un espacio de encuentro, de presencia y de acompañamiento frente a las grandes preguntas de la existencia. Nos habla de su amor por el arte y la filosofía vivida.

Una terapia para habitar nuestras preguntas.

Síguenos en @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia, @michelleazizk y @yaquiexistencia

¿Qué necesitamos para realmente proteger a las infancias? ¿Cómo podemos hablar de abuso sexual infantil sin caer en el miedo, sino desde la conciencia, la responsabilidad y la acción?

En este episodio platicamos con Lucía Contreras, pedagoga, actriz y activista, sobre la urgencia de mirar de frente una realidad que muchas veces preferimos evitar. Hablamos de prevención, de educación sexual integral y de cómo acompañar a quienes han atravesado una experiencia de abuso.

Lucía nos invita a hacer de la protección infantil una práctica cotidiana: en casa, en la escuela, en la comunidad. Nos recuerda que el silencio nunca es opción, y que sí es posible criar en el respeto, la confianza y el amor... pero necesitamos estar informados, conscientes y presentes.

Una conversación profunda, amorosa y necesaria. Síguenos en @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia, @michelleazizk @lucia_en_el_cuerpo y @ajustescreativosmx

¿La inteligencia artificial puede ser tu terapeuta? ¿Es lo mismo ir a terapia que platicarle todos tus problemas a la IA?

En este episodio platicamos con la IA para entender por qué tantas personas están usando esta herramienta como espacio terapéutico: ¿Cuáles son sus beneficios? ¿Por qué tanta gente la prefiere antes de ir a terapia? ¿Qué si puede ofrecerte la IA… y qué jamás podrá darte?

Aunque la IA puede acompañarte con información, claridad y presencia inmediata, hay un límite que no puede cruzar: el vínculo humano, la contención real, la mirada que te sostiene mientras atraviesas el dolor.

Este episodio es para ti si usas la IA como terapia, has buscado respuestas emocionales en internet, te da miedo ir a terapia o quieres entender cómo la tecnología puede acompañarte.

La información puede guiarte… pero el vínculo es lo que sana. Síguenos en @benditaterapiapodcast @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk

¿Desde dónde elegimos a nuestra pareja? ¿Qué papel juegan nuestras heridas, nuestras creencias y nuestra historia en la forma en que nos relacionamos?

En este episodio platicamos con Ariel Grunwald sobre las dinámicas más profundas que existen en una relación de pareja. Hablamos de proyección, patrones inconscientes, dependencia, autenticidad, y del inmenso potencial que tiene la relación de pareja como camino de conciencia.

Ariel nos invita a mirar nuestra forma de vincularnos desde otro lugar: más honesto, más despierto, más comprometido con el crecimiento personal y compartido..

Muchas veces repetimos lo que no entendemos.

Síguenos en @benditaterapiapodcast, @ariel.grunwald, @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk

¿Qué es realmente el trauma? ¿Por qué hoy escuchamos esta palabra en todos lados? ¿Y qué tiene que ver el cuerpo en todo esto?

Platicamos con Marco Ratti, terapeuta somático y neurocientífico, sobre el trauma, cómo se manifiesta en el cuerpo, por qué muchas veces lo negamos o lo revivimos sin darnos cuenta, y cómo podemos empezar a sanarlo sin revivir el dolor.

Marco nos explica cómo funciona el sistema nervioso frente al trauma, qué lo diferencia del estrés postraumático, cómo nos afectan las heridas de la infancia y por qué el cuerpo guarda lo que la mente a veces no alcanza a comprender.

Sí es posible sanar tu trauma.

Síguenos en @benditaterapiapodcast, @rama_escuela, @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk

Hoy celebramos el Día del Niño. Todos fuimos niños alguna vez. Y aunque hoy seamos adultos, con trabajo, vínculos y responsabilidades... dentro de nosotros sigue viva una parte que solo quería sentirse vista, amada y suficiente.

En este episodio abrimos un espacio para hablar del niño interior: esa parte emocional que guarda nuestras primeras heridas, miedos, necesidades no cubiertas y también nuestra capacidad de jugar, amar y confiar.

Platicamos sobre cómo se expresa un niño herido en la vida adulta, qué lo activa, cómo acompañarlo y por qué sanarlo puede transformar tu forma de relacionarte contigo y con los demás.

Sanar a tu niño interior es dejar de exigir afuera lo que hoy puedes darte tú.

Síguenos en @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk

¿Qué es la ansiedad y por qué sentimos que está cada vez más presente en nuestra vida? ¿Cómo saber si lo que sentimos es ansiedad, estrés o simplemente preocupación?

Platicamos con Susana Pellico de los síntomas físicos y emocionales, las diferencias entre ansiedad cotidiana y trastorno de ansiedad, y qué hacer si estás atravesando un ataque de pánico.

Susana nos comparte herramientas prácticas, reflexiones poderosas y lo que realmente ayuda —y lo que no— cuando la ansiedad se presenta. Un episodio para respirar profundo, reconocerte y saber que no estás sola con tu ansiedad.

No eres tu ansiedad.

Síguenos en @psic.susanapellico, @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk

¿Has sentido que estás repitiendo patrones familiares sin entender por qué?

¿Te has preguntado si los secretos, dolores o historias no contadas de tu familia están influyendo en tu vida?

De la mano de Ingala Robl, platicamos cómo los vínculos familiares inconscientes pueden impactar nuestras decisiones, relaciones y bienestar emocional.

Hablamos sobre lealtades invisibles, conflictos heredados, el poder del campo y cómo una constelación puede revelar lo que está oculto... y abrir caminos hacia la sanación.

Lo que se hace consciente, se puede sanar.

Síguenos en @ingalarobl, @institutosowelu, @benditaterapiapodcast, @eduardo_velasco_psicoterapia y @michelleazizk