In deze aflevering neem ik je mee in hoe je kunt stoppen met het constant wegduwen van emoties omdat je denkt dat je er geen tijd voor hebt. Ik bespreek waarom het zo belangrijk is om ruimte te maken voor je gevoelens, hoe je dit kunt doen zonder overweldigd te raken, en geef je praktische tips om stap voor stap dichter bij je emoties te komen. Perfect voor jou als je merkt dat je emoties vaker rationaliseert of wegdrukt, maar eigenlijk verlangt naar meer rust en verbinding met jezelf.

In deze aflevering deel ik twee eenvoudige maar krachtige zinnen die je kunt gebruiken om je kind te helpen bij het reguleren van zijn of haar emoties. Of je nu te maken hebt met driftbuien, verdriet of frustratie. Deze zinnen kunnen rust en een gevoel van veiligheid creëren. Ik leg uit waarom deze woorden werken, hoe je ze effectief kunt inzetten en wat voor impact ze kunnen hebben. Luister mee, en ontdek hoe kleine aanpassingen in je taalgebruik een groot effect kunnen hebben. 

https://laposta.nl/f/ssu4eobu864e

In deze aflevering duik ik in de kracht van de biotensor als tool om dichter bij je gevoel te komen. Ik deel waarom het luisteren naar je gevoel de eerste stap is naar verandering en hoe je door kleine, bewuste acties steeds meer richting je droomleven kunt bewegen. Daarnaast bespreek ik een belangrijk inzicht over manifestatie dat ik bij veel experts mis: de rol van je zenuwstelsel. Ontdek waarom dit de sleutel is die je misschien nog niet hebt gebruikt en hoe je deze kunt inzetten om een leven te creëeren op jouw voorwaarden.

Wil je een plekje op de wachtlijst? 

https://laposta.nl/f/ssu4eobu864e

Tijdens mijn 30-daagse experiment ontdekte ik de verborgen patronen van zelfsabotage die mijn vooruitgang blokkeerden. In deze aflevering deel ik de sleutels die ik ontdekte om deze sabotagemomenten te doorbreken en mezelf te bevrijden van onbewuste belemmeringen. 

https://laposta.nl/f/ssu4eobu864e

"Het starten van een bedrijf kan overweldigend zijn, vooral als angst en onzekerheid je in de weg staan. Maar weet je wat? Het is mogelijk om deze angsten te omarmen en toch in actie te komen. In deze aflevering deel ik hoe je, zelfs in momenten van twijfel, de eerste stappen kunt zetten richting jouw ondernemersdroom. Je ontdekt hoe je angst kunt gebruiken als motivatie en hoe je stap voor stap een solide basis kunt leggen voor je bedrijf, zonder dat je hoeft te wachten op het perfecte moment. Het begint allemaal met één kleine stap.

Wil jij je inschrijven voor een kaartje eerste rij bij Achter de schermen bij Bente? 

https://laposta.nl/f/ssu4eobu864e

In deze podcast neem ik jullie in mijn vakantie weken die zacht gezegd, iets anders liepen dan verwacht. Ik zou Bente niet zijn als het mij niet iets zou gebracht zou hebben. De inzichten en meer tijd, je luistert het hier!

In deze aflevering deel ik de belangrijkste lessen die ik heb geleerd in 2024. Het was een jaar vol uitdagingen, persoonlijke groei en bijzondere momenten. Van het aangeven van grenzen bij therapeuten en het verwerken van trauma tot inzichten in liefde, relaties en ondernemerschap. Deze aflevering is een uitnodiging om stil te staan bij je eigen jaar en de lessen die je hebt geleerd. Welke uitdagingen hebben jou sterker gemaakt? Welke inzichten neem jij mee naar 2025?

Luister en laat je inspireren!

In deze aflevering van mijn podcast neem ik je mee naar dag 27 van Operatie Zelfsabotage. Ik deel mijn persoonlijke inzicht en ervaring van het afgelopen jaar en bespreek waarom we onszelf vaak vastzetten in het verleden. Wat houdt ons daar? En hoe kunnen we het loslaten om ten volle in het hier en nu te leven? Laat je inspireren om het verleden achter je te laten en de kracht van het huidige moment te omarmen.