In der aktuellen Episode von "Berg & Seele" diskutiert Gastgeber Markus Sturm mit Prof. Dr. Matthias Spörrle, Diplompsychologe und Experte für Stressbewältigung, sowie Mareile Hertel, Weltrekordhalterin im Ultralauf und amtierende Weltmeisterin im Fünffach-Ultra-Triathlon, die Bedeutung von Sport für eine ganzheitlich gesunde Lebensführung. Gemeinsam erörtern sie, wie sportliche Aktivitäten nicht nur körperlich, sondern auch psychisch Vorteile bieten und die Resilienz stärken. Der Podcast beleuchtet, dass selbst einfache sportliche Routinen tiefgreifende Wirkungen auf mentale Gesundheit haben, während fortgeschrittene Trainingseinheiten positive Stressbewältigungsmechanismen fördern. Erfahren Sie, warum Bewegung eine Schlüsselrolle in der psychosomatischen Therapie einnimmt und wie sie effektiv zur Alltagsbewältigung eingesetzt werden kann. Tauchen Sie in faszinierende Erkenntnisse zur Förderung psychischer Gesundheit durch Sport ein – vom ersten Schritt bis zur Ausdauerleistung. 

Berg & Seele

Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen Erkrankungen zu hören.

Die Privatklinik für Psychosomatik und Psychotherapie liegt in wunderschöner Lage direkt am Chiemsee und hat starke Expertise. In unseren Podcast-Folgen geben die Talk-Partner um Moderator Markus Sturm viele Erläuterungen zu Symptomen, Beschwerden und Möglichkeiten der Unterstützung. Von Angstzuständen, Burnout und Depression hin zu zunächst "normal wirkenden" Beschwerden, die dennoch Hinweis auf psychische Erkrankungen sein können – Beim Podcast Berg & Seele geht es um Themen, die bewegen und um mehr AHA-Effekte rund um die seelische Gesundheit. 

Schreibt uns gerne in die Kommentare oder auf unseren Social Media-Kanälen, wie euch die Folge gefallen hat oder wenn ihr weitere Fragen habt.
Und falls euch ein bestimmtes Thema brennend interessiert: Schreibt uns eure Themenwünsche an [email protected] und wir versuchen diese zu berücksichtigen.

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In der neuesten Episode von "Berg & Seele" beleuchtet Host Markus Sturm die faszinierende Welt der Psychodermatologie gemeinsam mit Dr. med. Christiane Miltenburg, Hautärztin aus München und spezialisiert auf das Gebiet der Psychodermatologie. Die Folge widmet sich der komplexen Beziehung zwischen psychologischen Faktoren und Hautgesundheit. Dr. Miltenburg erklärt, wie chronische Hauterkrankungen oft mit psychischem Stress und Schamgefühlen verbunden sind und welche Rolle psychosomatische Ansätze in der Dermatologie spielen. Sie teilt wertvolle Einsichten über die Bedeutung der psychologischen Betreuung bei Hautleiden zusätzlich zur klassisch dermatologischen Therapie und zeigt auf, wie wichtig es ist, den psychischen Aspekt in der Behandlung zu berücksichtigen. Entdecken Sie, warum der Mut, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, ein wichtiger Schritt zur gesundheitlichen Selbstfürsorge ist. Lassen Sie sich inspirieren von der integrativen Perspektive auf Haut und Seele. 

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Der Podcast "Berg & Seele" ist ein Impuls der Klinik ChiemseeWinkel. Hier gibt es WISSENSWERTES zur mentalen Balance und dem Erkennen psychosomatischer Beschwerden und seelischen Erkrankungen zu hören.

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In der neuen Episode von "Berg & Seele" spricht Markus Sturm mit Gerd Maas, einem erfahrenen Unternehmer und aktiven Mitglied diverser Unternehmerverbände, über die vielfältigen Herausforderungen des Unternehmertums in der heutigen Zeit. Die Episode beleuchtet, wie Bürokratie, gesellschaftliche Anerkennung und Arbeitskräftemangel den Druck auf Unternehmer erhöhen. Maas teilt seine Einblicke in die aktuellen Stimmungsbilder unter Unternehmern und diskutiert, wie sich die Freiheit, die viele in der Selbstständigkeit suchen, durch überbordende Regulierungen und Erwartungen einschränkt. Erfahren Sie, warum trotz der enormen Herausforderungen viele weiterhin leidenschaftlich ihrer unternehmerischen Tätigkeit nachgehen und welche strategischen Ansätze sie wählen, um mit dem Druck erfolgreich umzugehen. Diese Folge bietet spannende Perspektiven und Denkanstöße für angehende und etablierte Unternehmer. 

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In der neuesten Episode von "Berg & Seele" trifft Host Markus Sturm auf Daniel Friedrich, einen Fotografen und leidenschaftlichen Chiemsee-Fan, der seine Faszination für die atemberaubende Landschaft täglich mit seiner Community teilt. Daniel spricht über die einzigartige Kraft und Erholung, die der Chiemsee bietet, und wie dieser besondere Ort seine Fotografie inspiriert. Egal ob farbenfrohe Sonnenuntergänge oder regnerische Tage – Daniel findet immer das perfekte Motiv, das er authentisch einfängt und mit tausenden Followern teilt. Erfahren Sie, warum der Chiemsee nicht nur für seine Gäste, sondern auch für die Patienten der Klinik Chiemseewinkel eine echte Quelle der Energie und Inspiration darstellt. Lassen Sie sich von Daniels Sicht auf den Chiemsee und seinem Ansatz zur Fotografie begeistern. 

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In der neuesten Episode von "Berg & Seele" widmet sich Markus Sturm gemeinsam mit der Co-Therapeutin Diana Will dem Thema Imagination als Teil der Co-Therapie. Diana Will, eine erfahrene Pflegefachkraft mit Zusatzqualifikationen in psychotherapeutischen Techniken, erläutert die Bedeutung von Imaginationsübungen als effektive Stabilisierungstechnik in der psychosomatischen Therapie. Hörerinnen und Hörer werden interaktiv dazu eingeladen, durch angeleitete Imaginationsübungen innere Bilder zu erschaffen, die helfen, emotionale Belastungen zu reduzieren und mentale Stabilität zu fördern. Diese Methode unterstützt Patienten dabei, sich in belastenden Situationen besser zu steuern und Abstand zu negativen Gefühlen zu gewinnen. Entdecken Sie die beruhigende Kraft der Imagination, um ein Gleichgewicht und innere Ruhe zu finden. 

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In der neuesten Episode von "Berg & Seele" begrüßt Host Markus Sturm Luis Prantl, Cheftrainer der Damen-Basketballmannschaft aus Wasserburg am Inn. Luis teilt seine wertvollen Einblicke in die Entwicklung mentaler Stärke und Resilienz durch Sport. Er erklärt, wie essentiell mentale Fitness neben körperlicher Leistungsfähigkeit im Sport ist und wie diese im Alltag durch positive Erfahrungen und das Erleben von Erfolgen gestärkt werden kann. Als erfahrener Trainer gibt Luis praktische Tipps, um mentale Tiefs zu überwinden und die Motivation aufrechtzuerhalten — sowohl im Sport als auch im täglichen Leben. Hören Sie zu, um mehr über die Rolle von Sport bei der Bewältigung von Stress und der Förderung der mentalen Gesundheit zu erfahren. Ideal für alle, die ihre psychische Widerstandsfähigkeit durch sportliche Aktivitäten steigern möchten! 

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In der neuesten Episode des Podcasts "Berg & Seele" begrüßt Moderator Markus Sturm den Geschäftsführer der Klinik Chiemseewinkel, Stefan Düvelmeyer. Gemeinsam erkunden sie, wie das faszinierende Ambiente der Klinik, eingebettet in die idyllische Landschaft am Chiemsee, das Wohlbefinden der Patienten fördert. Herr Düvelmeyer schildert die Philosophie der Klinik, die sich durch individuelle Betreuung, frische Küche und innovative Therapiemodelle auszeichnet. Besondere Neuerungen, wie die geplante digitale Brücken-Therapie und die Erweiterung der Klinik, unterstreichen das Engagement für ganzheitliche Patientenversorgung. Erfahren Sie, wie die Klinik nicht nur stationäre Hilfe, sondern auch nachhaltige Unterstützung für den Alltag bietet und sich auf ihre empathische Unternehmenskultur konzentriert. Lassen Sie sich inspirieren von einem Ort, an dem die Verbindung von Berg und See die Seele beflügelt. 

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In dieser Episode von Berg & Seele berichtet der Eventgastronom Klaus Wurmannstätter offen von seiner Burnout-Erfahrung und dem harten Weg zurück zu einem ausgeglichenen Leben. In einem Beruf, der von Perfektionismus und extremer Arbeitsbelastung geprägt ist, erlebte Klaus, wie sein Körper und seine Psyche letztlich die Notbremse zogen. Im Gespräch mit Markus Sturm schildert er, wie er nach seinem Zusammenbruch 2013 schrittweise lernte, sein Leben neu zu ordnen und sich selbst wiederzufinden – ohne dabei seine Leidenschaft für die Arbeit zu verlieren. Diese Folge gibt ehrliche Einblicke in den langen, aber lohnenden Prozess der Burnout-Bewältigung und zeigt, wie wichtig es ist, sich rechtzeitig Hilfe zu suchen. 

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In der neuesten Folge von "Berg & Seele" gibt Host Markus Sturm Einblicke in die Herausforderungen im Rettungsdienst, indem er mit Andreas Lanzl von der Feuerwehr München spricht. Gemeinsam erkunden sie die psychischen Belastungen, die durch den hohen Einsatzdruck entstehen, und wie diese zu Stress und Burnout führen können. Andreas teilt seine Erfahrungen über den Weg in die psychosomatische Behandlung und wie wichtig es ist, rechtzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen. Die Episode beleuchtet die Bedeutung von mentaler Gesundheit im anspruchsvollen Berufsfeld der Feuerwehr und hebt die Wichtigkeit hervor, das Verständnis der Bürger für den Rettungsdienst zu schärfen. Tauchen Sie ein in eine ehrliche und aufschlussreiche Diskussion über die Herausforderungen und Bewältigungsstrategien in der Notfallversorgung. 

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In der aktuellen Folge von "Berg & Seele" spricht Host Markus Sturm mit Prof. Dr. Matthias Spörrle, einem Experten aus dem Bereich der Stress- und Belastungsforschung, über die Rolle der Kältetherapie in der psychosomatischen Behandlung. Die Diskussion beleuchtet, wie kontrollierte Kältexposition, etwa in speziellen Kältekammern, als wirksamer Ansatz zur Stressbewältigung und zur Förderung der mentalen Gesundheit eingesetzt werden kann. Durch tägliche Anwendungen von ein bis fünf Minuten bei Temperaturen unter minus 100 Grad können entzündungshemmende Effekte sowie eine gesteigerte Resilienz und Aktivierung positiver Emotionen erzielt werden. Erfahren Sie mehr über die Vorteile und den therapeutischen Einsatz dieser faszinierenden Methode und wie sie bei der Bewältigung von Stress, Depressionen und anderen psychosomatischen Beschwerden helfen kann. 

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