#bésameenlanoche Hablar de lo que sentís puede aliviar, pero no siempre transforma. Muchas veces confundimos desahogarnos con procesar realmente nuestras emociones. ¿Cómo aprender a regular lo que sentimos sin quedarnos atrapados en ello?

Nos acompañan Milton Rosales y Lupita Valverde, psicólogos, para conversar sobre regulación emocional, bienestar psicológico y herramientas para afrontar los momentos difíciles.

❤️ Una noche para descubrir que expresar lo que sentís es importante, pero aprender a gestionarlo puede cambiar tu vida.

#bésameenlamañana En ocasiones, pensamos en todos menos en nosotros y en nuestra salud mental. Pero nunca es tarde recordar que nuestra salud mental es importante. Esperamos que con la entrevista de hoy, aprendás mucho de ese tema con la Psicóloga Laura Álvarez.

#bésameenlanoche  Querés entender todo, resolver todo y tener respuestas inmediatas… incluso cuando emocionalmente estás agotado. Pero hay momentos donde primero necesitás calmarte, no entenderlo todo.
Nos acompaña Jesús Matos, psicólogo desde España, para hablar sobre ansiedad, saturación emocional y cómo recuperar claridad sin exigirte perfección mental.
❤️ Un cierre de semana para recordar que la calma muchas veces llega antes que las respuestas.

Ex reina de belleza, empresaria y una mujer que ha dejado huella en la televisión y los certámenes de Costa Rica, Marisol compartirá parte de su historia, trayectoria y experiencias a lo largo de los años, en esta entrevista. En el cuarto capítulo del Podcast Bésame. 

El cuerpo muchas veces habla a través de síntomas que afectan no solo la salud física, sino también el bienestar emocional. ¿Qué debemos saber realmente sobre el síndrome de ovario poliquístico?
Nos acompaña el Dr. Roberto Morales, ginecólogo, para hablar sobre síntomas, diagnóstico, tratamiento y salud integral femenina.
❤️ Una noche para comprender que escuchar el cuerpo también es una forma de cuidarte.

#bésameenlamañana Daniela Arick tuvo que enfrentar la pena  de recibir un diagnóstico de infertilidad. Luego de quedar embarazada y de llevar un tratamiento por 5 años, la vida le dio un giro por completo: se convirtió en mamá del corazón de 3 hermosas niñas. Pero...¿qué fue lo que pasó?, ¿quiénes son esas niñas?, ¿cuál es su historia de resiliencia? Te la vamos a compartir en una entrega mas de Tus historias nos inspiran: Madre por elección y por amor, con Daniela Arick.  ¡¡Escuchános!! 

#bésameenlanoche Hay personas que no toman decisiones porque esperan no equivocarse nunca. Pero mientras el miedo decide… la vida sigue pasando.
Nos acompañan la Dra. Karla Sánchez y el Dr. Esteban Carvajal, psicólogos, para hablar sobre inseguridad, miedo al error y confianza personal.
❤️ Una noche para recordar que equivocarte no te destruye… quedarte paralizado sí puede hacerlo.

¿Qué tanto cuidás tu salud digestiva? Puede que pensé que todo está bien, pero quizá haya algo que debás corregir. Escuchá la entrevista que tenemos hoy para vos con el Gastroenterólogo Marlon Rojas.

#bésameenlanoche Muchas veces el problema no es cuánto ganás… sino cómo te relacionás emocionalmente con el dinero. Gastos impulsivos, ansiedad financiera y falta de planificación pueden desgastarte más de lo que imaginás.
Nos acompañan Coach Paulette Villafranca y la Licda. Adriana Madrigal, para hablar sobre hábitos financieros, orden económico y bienestar emocional.
❤️ Una noche para entender que organizar tus finanzas también es una forma de cuidar tu paz mental.

#bésameenlamañana Un tema tan amplío como las pensiones alimentarias, tiene muchos detalles importantes que los interesados deben comprender. Te invitamos a escuchar completa, la entrevista con el especialista invitado de hoy Licenciado Ariel Guardiola.