Besin Piramidi

Asla düz bir çizgide gitmeyen kilo verme süreci hakkında bilinmesi gerekenler nelerdir? Kilo verme nelere bağlıdır?

Gün içinde belirli bir süre boyunca yeme-içmeyi yasaklayan bu oruç çeşidinin artı ve eksileri nelerdir? Oruç sonrası beslenme nasıl olmalıdır? Yapılan araştırma sonuçları ne göstermektedir?

Kırmızı şarabın sağlığa yönelik faydaları nelerdir? Bu faydaları görebilmek için ne miktarda tüketilmelidir? "Fransız Paradoksu" nedir ve gerçek midir?

Genellikle pahalı olan ve çabuk bozulan organik ürünlerle beslenmenin sağlığa yönelik herhangi bir faydası var mıdır?

Sağlık yönünden endişelerle kaynatılan sütün besin değerleri değişir mi? Bakteriler ölür mü? Kaynatma işleminin faydaları ve zararları nelerdir?

Alkol tüketimi varis oluşumuna ne şekillerde katkı sağlar?

Buğday, muz, soğan gibi bitkilerde doğal olarak bulunan ve beslenme desteği formunda da tüketilebilen inülinin sağlığa yönelik faydaları nelerdir?

Kollajenden üretilen ve %98-99 oranında proteinden oluşan jelatinin cilt, saç, eklem ve kemik sağlığı üzerindeki olumlu etkileri nelerdir?

Sadece et ve hayvansal ürünlerin tüketilmesini, geriye kalan tüm besinlerin elenmesini öneren bu beslenme şekli kilo vermeye yardımcı olabilir mi?

Yağ ve proteinin aşırı derecede düşük miktarlarda tüketildiği ve alınan kalorinin çoğunun karbonhidratlardan sağlandığı bu beslenme tarzıyla kilo vermek mümkün mü?