Besser Leben jeden Tag

Besser Leben jeden Tag

By Jan RüdigerSociety & CultureHealth & FitnessReligion & Spirituality
Download on the App Store

Besser Leben jeden Tag episodes

  • Was am Geburtsttag wirklich wichtig ist
    Wie geht man vielleicht besser mit seinen Erwartungen in Bezug auf seinen Geburtstag um
    Diese Folge nimmt den Geburtstag als Moment zum Innehalten: Was ist gewachsen, was darf gehen
    und was soll neu beginnen? Statt nur zurückzuschauen, richtet sie den Blick auf Dankbarkeit,
    Klarheit und liebevolle Entscheidungen für das nächste Lebensjahr. Eine ruhige Einladung, diesen
    besonderen Tag bewusster und freundlicher mit sich selbst zu erleben.
    8 min
  • Wie fange ich mit dem Meditieren an
    Was ist meditieren, und wer sagt was dazu, wie fängt man eigentlich an?
    Diese Folge lädt Sie ein, Meditation als einfachen Schalter für mehr Ruhe zu nutzen. Sie haben nicht viel Zeit und haben noch nie Meditiert? Sie wissen auch nicht wirklich, wie sie anfangen sollen, dann sind Sie hier richtig. Sie
    erfahren, wie schon kurze Momente der Aufmerksamkeit den Tag sortieren können. Sie ist passend,
    wenn Sie aus dem Kopf herauskommen und wieder mehr bei sich ankommen möchten.
    12 min
  • Entscheidungen Treffen
    Warum man nicht auf die optimale Auswahl warten sollte
    Diese Folge unterstützt Sie dabei, Entscheidungen klarer und mit weniger innerem Hin und Her zu
    treffen. Sie zeigt, wie Sie Kopf, Bauchgefühl und Werte zusammenbringen, ohne sich in endlosen
    Optionen zu verlieren. Ideal, wenn eine Wahl ansteht und Sie wieder mehr Vertrauen in Ihre
    Richtung finden möchten.
    12 min
  • BesserLeben_Starter
    Wie man sein Leben jeden Tag besser gestaltet
    In meinem Podcast geht es darum, wie man sein Leben im Alltag mit kleinen Schritten jeden Tag ein Stück besser gestalten kann — um zufriedener, bewusster und erfüllter zu leben.
    Denn die eigentliche Herausforderung liegt im normalen Alltag. Teure Kurse oder aufwendige Methoden helfen oft wenig, wenn sie sich nicht wirklich in das tägliche Leben übertragen lassen.
    Deshalb geht es hier um einfache, praktische Impulse für Menschen, die vielleicht wenig Zeit oder Geld haben, aber trotzdem etwas in ihrem Leben verändern möchten.
    11 min

About Besser Leben jeden Tag

From the publisher's feed

In meinem Podcast geht es darum, wie man mit wenig Zeit und wenig Geld jeden Tag ein kleines Stück mehr Lebensqualität gewinnen kann.