Zuverlässig ist man entweder oder eben nicht

Zuverlässigkeit ist keine Charakter-Eigenschaft, die zeitweise Auftritt. Sie auch nicht direkt mit anderen Eigenschaften zu vergleichbar, die in sozialen Beziehungen wichtig sind, Worauf es sich zu achten lohnt und was es damit sonst noch auf sich hat wird in dieser Folge besprochen.

Wie man damit aufhört, Everybody`s Darling zu sein

Hier geht es darum. aufhören, jedermann und jederfrau gefallen zu wollen. Denn dann kann man sich gleich ein Schild umhängen, "bitte hier abladen". Wer immer nur nett ist, wird nicht nicht geachtet, sondern signalisiert anderen auch, dasss sie die eigenen Grenzen überschreiten dürfen. Wenn Sie es schaffen, auch mal bewußt NICHT NETT zu sein und für etwas einzustehen, auch wenn es dem anderen nicht gefällt, dann sind sie einen großen Schritt weiter.

wie man getäuscht werden kann und wie man sich dagegen schützt

In dieser Folge geht es um die sogenannte versprochene Zukunft. Damit ist eine Zusage in Bezug auf die Zukunft gemeint, die höchstwahrscheinlich nie eintritt. Derjenige, der die Zusage macht, hat auch manchmal gar nicht vor, sie eintreten zu lassen. Wie sie echte Zukunftspläne von der sogenannten Versprochenen Zukunft unterscheiden können und worum es wirklich geht, erfahren Sie hier.

Warum es wichtig ist, und wie man es leichter macht

Diese Folge hilft Ihnen, Ziele so zu formulieren, dass sie im Alltag Orientierung geben statt

Druck aufzubauen. Sie bekommen Impulse, wie aus guten Vorsätzen konkrete nächste Schritte werden.

Es gibt ein einfaches Rezept, Ziele wirklich in die Tat umzusetzen und nicht, wie nach Silvester, häufig nach den ersten Hindernissen die Motivation zu verlieren.

Wie geht man vielleicht besser mit seinen Erwartungen in Bezug auf seinen Geburtstag um

Diese Folge nimmt den Geburtstag als Moment zum Innehalten: Was ist gewachsen, was darf gehen

und was soll neu beginnen? Statt nur zurückzuschauen, richtet sie den Blick auf Dankbarkeit,

Klarheit und liebevolle Entscheidungen für das nächste Lebensjahr. Eine ruhige Einladung, diesen

besonderen Tag bewusster und freundlicher mit sich selbst zu erleben.

Was ist meditieren, und wer sagt was dazu, wie fängt man eigentlich an?

Diese Folge lädt Sie ein, Meditation als einfachen Schalter für mehr Ruhe zu nutzen. Sie haben nicht viel Zeit und haben noch nie Meditiert? Sie wissen auch nicht wirklich, wie sie anfangen sollen, dann sind Sie hier richtig. Sie

erfahren, wie schon kurze Momente der Aufmerksamkeit den Tag sortieren können. Sie ist passend,

wenn Sie aus dem Kopf herauskommen und wieder mehr bei sich ankommen möchten.

Warum man nicht auf die optimale Auswahl warten sollte

Diese Folge unterstützt Sie dabei, Entscheidungen klarer und mit weniger innerem Hin und Her zu

treffen. Sie zeigt, wie Sie Kopf, Bauchgefühl und Werte zusammenbringen, ohne sich in endlosen

Optionen zu verlieren. Ideal, wenn eine Wahl ansteht und Sie wieder mehr Vertrauen in Ihre

Richtung finden möchten.

Wie man sein Leben jeden Tag besser gestaltet

In meinem Podcast geht es darum, wie man sein Leben im Alltag mit kleinen Schritten jeden Tag ein Stück besser gestalten kann — um zufriedener, bewusster und erfüllter zu leben.

Denn die eigentliche Herausforderung liegt im normalen Alltag. Teure Kurse oder aufwendige Methoden helfen oft wenig, wenn sie sich nicht wirklich in das tägliche Leben übertragen lassen.

Deshalb geht es hier um einfache, praktische Impulse für Menschen, die vielleicht wenig Zeit oder Geld haben, aber trotzdem etwas in ihrem Leben verändern möchten.