Бытовой стыд, сексуальный стыд, личностный стыд. Стыд по всем фронтам. А Тане ещё тяжело отличать стыд от чувства вины. А вы различаете эти чувства?

В новом выпуске Катя и Таня говорят про излишний вес через свой опыт.

Что может скрываться за зажором? Чувство вины, ненависть к себе, наказание. Отрицание собственной сексуальности? А может быть желание выжить? Не быть похожей на родителя или, наоборот, сохранить в себе мать?

Расстройство пищевого поведения - сложная тема. Больше вопросов, чем ответов.

Для кого-то День рождения - уязвимый праздник. В этот день хочется особого отношения и внимания ото всех. Грандиозных подарков, осуществления твоих желаний близкими. И когда ты сильно хочешь и надеешься, в силу вступает фраза «Много хочешь - мало получишь». Люди не могут читать твои мысли и угадывать то, что тебе нужно. Они не могут дать столько внимания, сколько нужно тебе, и дают ровно столько, сколько могут. Они просто люди. Что же делать в этом случае?

В преддверии Катиного Дня рождения Таня и Катя рассуждают об этом. Так же говорят про принятие подарков, и что они могут обозначать. Почему человек может дарить дорогой подарок? И вспоминают празднования своих дней рождения.

А бывает по-другому. Ты не просил, а тебе дают. Да так усердно, что дышать тяжело. Просишь ослабить заботу, а на тебя обижаются. Как? Как ты можешь отказываться от заботы? Ведь я же стараюсь. А ты просто бесчувственная!

А ты как раз чувствительная. Ты чувствуешь, что тебе нужно. Но, к сожалению, другой не хочет об этом знать. Он хочет заботиться о тебе. Или о себе?

Забота и псевдозабота. Об этом и говорят Таня и Катя в новом выпуске подкаста. 

Катя и Таня - два интроверта. Таня с самого детства находилась в роли наблюдателя. В компаниях особо не включалась в разговор, тем более, сама не задавала тему. А Катя, наоборот, говорила громко и много. И внешне выглядела вполне себе свободно. Этим они отличаются.

Но есть между ними большое сходство - они не могут сказать всего, что чувствуют. Не могут довериться. Боятся. И необязательно говорить громко и много, чтобы быть экстравертом. Важно то, что ты говоришь и чувствуешь ли при этом внутреннее спокойствие.

Выпуск про важность открытого общения, проявления себя и своих чувств, доверия, внутренней опоры.

Катя обнаруживает, как она переносит ситуации из детства во взрослую жизнь и находит в своём положении вторичную выгоду. Зачем ей очень нужно это травматичное прошлое?

А Таня чувствует, как она критически относится к себе. Понимает, что внутренний критик - это голоса ее родителей. И в какой-то мере тоже проживает сценарии из своего детства. Но как заменить внутреннего критикующего родителя на заботливого?

Эту информацию можно взять за метафору нашей жизни. Иногда бывают периоды, когда силы уходят, на работе не получается, в отношениях тем более. Ну все, здравствуйте, несложившаяся жизнь! Но если поменять таймфрейм с месяца на весь период жизни, можно увидеть, что график-то восходящий. Что уже ты живешь не так, как жил пять лет назад. А нынешняя ситуация - это дно, от которого стоит оттолкнуться и пойти наверх (и не просто наверх, а выше, чем был) с новыми силами, что-то меняя.

Вот такие хитросплетения жизни! 

Отсутствие сил, желаний. Отсутствие базовой безопасности, оттого и тяжесть взаимодействия с другими людьми. Страх покинутости и одиночества. И многие другие последствия появляются, когда ты провёл детство в алкогольной семье.

Выпуск хороший, но тяжёлый. И очень важный.

Как показывать себя? Как легко творить? Как не стесняться и не бояться людей? И причём здесь говно? Этими вопросами зададутся и поделятся своими чувствами Катя и Таня.

Приятного прослушивания 🤍