Удовольствие.

Что мешает получать удовольствие и заставляет стыдиться себя?

А это вы можете услышать в новом выпуске.

Подкаст-рассуждение на тему доверия, творческого стыда, перфекционизма и женственности.

Приятного прослушивания!

Ну и про сексуальность тоже поболтали.

Да здравствуют кухонные разговоры, как в старые добрые!

Приятного прослушивания!

На основании своего опыта Катрин пытается понять, что же она чувствует, когда контактирует с другими людьми, почему у неё это не получается. Рассказывает, чего она боится во время общения, и как теряет себя.

Приятного прослушивания!

Групповая терапия для Катрин - это тренировка быть и существовать в коллективе. Быть собой и настоящей в безопасном пространстве.

Приятного прослушивания!

Зависть, фантазии, безудержный кутёж. Чему эта ситуация ее научила, и стала ли она толчком для роста, вы услышите в этом выпуске.

Приятного прослушивания!

Очень много аналогий, интерпретаций и мыслей.

Приятного прослушивания!

Выпуск следует рассматривать не как рекомендации к действиям. И уж тем более вы не услышите каких-то полезных советов. А рассуждения на тему.

Приятного прослушивания!

А вот и обещанная 2-я часть серии новогодних эпизодов!

К тому же, 10-й юбилейный и последний выпуск уходящего года!

Лучший эпизод 2022 по версии Кати Кузьмюк и Тани Ширинской 🏆

Для полноты новогоднего настроения прежде чем приступить к этой части, рекомендуем послушать первую 🎅🏻

Она поможет вам погрузиться в ваши детские воспоминания, связанные с праздником: где-то словить ностальгию, где-то погрустить, где-то посмеяться.

Ну а в этом выпуске вы узнаете ⚡:

- Каково встречать новый год на Гавайях в одиночестве? 🏝

- С какой фразы началась наша дружба? 👯‍♀

- Что делать, если новый год ещё не наступил, а драка уже случилась, праздничный стол перевёрнут, и в ваше лицо целится чей-то кулак? 👊

- Почему в новогоднюю ночь 2015 мы оказались в лимузине, а рядом с нами - флаг РФ? 

* Перерыв на антирекламу "Оби" 

- Как мы праздновали 2010-й на хате у Бори Бурдаева, фронтмена "Братьев Грим"? 🪕

- И как штукатурка с облезлой стены повлияла на наше мировоззрение? 

В конце мы подводим итоги года, поздравляем вас с наступающим и передаём приветы 🎄🥂👋

Ловите дозу эндорфина! 🧚‍♀🧚‍♀

Особенно те, кто участвовал в опросе нашего Телеграм-канала ;)

Приятного прослушивания ☃

В девятом выпуске подкаста вместо анализа серьезных тем мы решили погрузиться в детские новогодние воспоминания.

Эпизод получился разноплановым: украшение первой живой ёлки, встреча нового года с бездомной собакой, переживание утраты и ощущение перемен, утренник в детском саду, письма Деду Морозу и старые ёлочные игрушки. А воспоминания про школьные дискотеки - как вишенка на новогоднем оливье.

И погрустить, и поностальгировать, и поржать!

А как вы праздновали Новый Год в детстве?

Приятного прослушивания ❄

Я предложила Кате тему, которая меня внезапно охватила. Катя живо среагировала и в тот же день приехала. Записали на драйве и кураже! У меня даже мышцы ног болели после записи, как после приседаний.

Восьмой эпизод получился очень насыщенным! 

Не хочется делать стандартное описание и опускать какие-либо детали.

Поэтому вот краткое содержание:

1. Процессы, которые подкаст в нас запустил

2. Заискивание как способ избежать агрессии

3. Шутки как вид манипуляции

4. Про собственную неважность

5. О том, как стоит напоминать клиенту об оплате

6. Осознанные сны

7. Слиться с толпой или быть отдельным

8. Неудобство быть собой = зажатость в теле

9. Стратегия выживания

10. Проекции

11. Показуха в соцсетях

12. Буллинг в детском саду и школе

13. Несправедливое наказание

14. Отсутствие личных границ

15. Запрет на женственность

16. Страх проявляться творчески

17. Наше противостояние студсовету в универе

Насколько вам удобно/неудобно быть собой? Хотели бы вы что-то в себе принять или изменить?

Приятного прослушивания 🖤