Gibt es eine richtige Art, Sex zu haben? Nein, aber es gibt drei Dinge, die guter Sex zuverlässig im Weg stehen, und die kannst du ändern.

In dieser Folge nenne ich dir als klinische Sexologin 3 No-Gos beim Sex und zu jedem den passenden Tipp, wie es besser geht: von der richtigen Vorbereitung über echte Kommunikation im Bett bis zur Alternative zum harten, schnellen Stoßen. Wie das konkret aussieht, hörst du in der Folge.

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Du willst herausfinden, wie gut du im Bett bist? Mach unseren Test. Es geht genau um diese Themen, und du siehst schnell, wo dein Potenzial liegt.

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Über Bea

Beatrix Roidinger ist klinische Sexologin mit über 25 Jahren Erfahrung und Gründerin des Best Lover Instituts. Hier spricht sie offen und ohne Tabu über männliche Sexualität: sachlich, klar, ohne Scham.

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Diese Folge ersetzt keine ärztliche Beratung.

Ist Masturbation gefährlich, machst du es zu oft, zu schnell, zu mechanisch? Diese Fragen stellen sich mehr Männer, als du denkst, und die Art, wie du es machst, entscheidet alles.

In dieser Folge rede ich als klinische Sexologin Klartext über richtiges und falsches Masturbieren: warum ein hektischer Turbo-Stil dich unempfindlicher macht, was Pornos mit deinem Gehirn anstellen, und wie du wieder mehr statt weniger spürst. Wie du es konkret veränderst, hörst du in der Folge.

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Hoffentlich klappt es heute: Wenn dieser Gedanke jedes Mal mitläuft, steckst du schon mittendrin. Eine zuverlässige Erektion hängt an drei Dingen, und meist hakt es nur an einem.

In dieser Folge erkläre ich dir als klinische Sexologin die drei Bereiche einer stabilen Erektion, Körper, Lust und Kopf, und gebe dir zu jedem einen natürlichen Weg, den du sofort umsetzen kannst. Warum du dafür keine blaue Pille brauchst, hörst du in der Folge.

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Bevor du loslegst: Finde heraus, woher deine Erektionsprobleme wirklich kommen. Mach unseren kostenlosen, KI-basierten Entscheidungsguide. In wenigen Minuten weißt du, ob du es selbst angehen kannst oder besser ärztlich abklären lässt.

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Deine Erektion ist nicht mehr so stark oder stabil, wie du es von früher kennst? Oft liegt es an Kleinigkeiten, die du gar nicht auf dem Schirm hast.

In dieser Folge erkläre ich dir als klinische Sexologin die 10 häufigsten Fehler, die zu einer schwachen Erektion führen, und wie du sie vermeidest. Welche das sind, von Lebensstil über Pornos bis Masturbationsmuster, hörst du in der Folge.

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Du willst wissen, was bei dir wirklich hinter der schwachen Erektion steckt? Mach unseren kostenlosen Schnelltest. Anonym, in wenigen Minuten, und du hast Gewissheit, woran du ansetzen solltest.

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Jeder dritte Mann kennt diesen Moment: vorbei, bevor es richtig angefangen hat. Und fast keiner redet darüber. Was, wenn du das in 30 Tagen angehen könntest, ohne mit irgendjemandem sprechen zu müssen?

In dieser Folge erkläre ich dir als klinische Sexologin, warum das Thema so schambesetzt ist, wieso einer KI zu schreiben vielen Männern den ersten Schritt überhaupt erst möglich macht, und was hinter Best Lover CONTROL steckt. Warum ein freies ChatGPT dafür nicht reicht, hörst du in der Folge.

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Noch unsicher, ob es dich überhaupt betrifft? Mach zuerst den kostenlosen Entscheidungsguide. In unter drei Minuten weißt du, woran du bist.

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Ein Teelöffel Natron ins Getränk kurz vor dem Sex, und du hältst länger durch? Die kurze Antwort ist nein, aber an einem winzigen Punkt haben die TikTok-Jungs sogar recht.

In dieser Folge zerlege ich als klinische Sexologin den Natron-Mythos, erkläre, warum er beim zu frühen Kommen genau null bringt, und woran es wirklich liegt. Was tatsächlich hilft, hörst du in der Folge.

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Du hast heißen Sex, aber der Höhepunkt bleibt aus, egal was du versuchst? Das ist frustrierend, und du kannst mehr dagegen tun, als du denkst.

In dieser Folge öffne ich als klinische Sexologin meine Schatzkiste und zeige dir, was gegen Orgasmus-Hemmung wirklich hilft, warum "Druck rausnehmen" der erste Schritt ist, und zwei spielerische Übungen für dich und deine Partnerin. Wie die funktionieren, hörst du in der Folge.

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Du ziehst dir das Kondom über, und genau in diesem Moment verabschiedet sich deine Erektion? Damit bist du nicht allein, und es liegt fast nie am Körper.

In dieser Folge erkläre ich dir als klinische Sexologin, warum so viele Männer mit Kondom ihre Erektion verlieren, und ich gebe dir 7 konkrete Wege, wie du auch mit Kondom standfest bleibst. Welche das sind, inklusive der zwei, die kaum jemand kennt, hörst du in der Folge.

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Liegt es wirklich am Kondom oder steckt etwas anderes dahinter? Mach meinen kostenlosen Erektions-Entscheidungsguide. In wenigen Minuten weißt du, woher deine Erektionsprobleme tatsächlich kommen und was bei dir konkret hilft.

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Wie lange sollte Sex eigentlich dauern? Die echten Durchschnittszahlen überraschen die meisten Männer, und sorgen für jede Menge Druck.

In dieser Folge erkläre ich dir als klinische Sexologin, wie lange Männer im Schnitt wirklich durchhalten, wie lange Frauen bis zum Orgasmus brauchen, und warum genau diese Lücke so viel Druck erzeugt. Wie verbreitet vorzeitiger Samenerguss wirklich ist und wie du die Lücke schließt, hörst du in der Folge.

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Du fragst dich, ob du überhaupt Handlungsbedarf hast und woran du ansetzen solltest? Mach unseren kostenlosen Entscheidungsguide. Du beantwortest ein paar Fragen und bekommst eine klare Einschätzung, ehrlich und ohne Schönfärberei.

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Du willst beim Sex länger durchhalten, ohne die Angst, wieder zu früh zu kommen? Dann sind ausgerechnet die zwei häufigsten Tricks dagegen dein Problem.

In dieser Folge erkläre ich dir als klinische Sexologin, warum Ablenken und Anspannen den vorzeitigen Samenerguss sogar beschleunigen, und welche einfache Veränderung dir schnell mehr Kontrolle und mehr Lust bringt, dir und deiner Partnerin. Wie das konkret geht, hörst du in der Folge.

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Du weißt nicht, wo du anfangen sollst? Mach unseren kostenlosen Entscheidungsguide. Schritt für Schritt siehst du, welche Wege es gibt und welcher für deine Situation passt.

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