Temos este episódio LEGENDADO:  Acesse o Link:

https://youtu.be/7QDdoFqw4GY

Neste episódio o Avatar Ben Greenfield, um estudioso do templo, ícone americano do Biohacking e estilo de vida vai dar uma breve passeada nos tópicos:

Gestão de tempo

Como ler todos os artigos científicos?

Dicas de livros 

Como usar os psicodélicos de forma respeitosa?

Como aumentar a nossa memória?

Práticas para a alta performance e muito mais.....

---- In this episode a deep talk about: 

 Time Management 

 How can you  keep up-to-date in scientific articles? 

What is the best way to go on psycodelics in  a meaningful  way? 

 how to enhance our memory ?    

Brain fog About alcohol,  safest Amount  and what kind? 

Which practise  is the best to achive high performance?

   Caffeine detox  and much more....

Better than yesterday !!

thank you Dr Duprat (@dr_duprat)