Betri þjálfun - Hlaðvarp

By Toppþjálfun

Styrktarþjálfararnir Guðjón og Villi eru stjórnendur þáttarins. Þeir miðla þekkingu sinni og reynslu til hlustanda varðandi styrktarþjálfun íþróttamanna. Í hverjum þætti verður farið í hvernig skal au... more

5

66 ratings

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Betri þjálfun - Hlaðvarp:

How many episodes does Betri þjálfun - Hlaðvarp have?

The podcast currently has 95 episodes available.

Betri þjálfun - Hlaðvarp episodes:

August 23, 2018 Þáttur 23 - Q&A... spurningum svarað um hvort karlar og konur eiga að æfa á sama hátt, fæðubótaefni, sprengikraft o.fl.
Guðjón og Villi svara spurningum hlustenda.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
25min
August 10, 2018 Þáttur 22 - Mælingar fyrir íþróttafólk
Vlli og Guðjón fara yfir afkastamælingar fyrir íþróttafólk
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
26min
August 01, 2018 Þáttur 21 - Viðtal við Ara Braga Kárason hraðasta mann íslandssögunnar
Ari Bragi Kárason kemur í heimsókn og ræðir um ferilinn og kraftþjálfun við þá Guðjón og Villa.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
51min
July 25, 2018 Þáttur 20 - Endurheimt
Farið er yfir mikivæg atriði sem þarf að huga að þegar kemur að endurheimt.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
34min
July 18, 2018 Þáttur 19 - Aukin afkastageta með betri upphitun
Guðjón og Villi fara yfir mikilvægi þess að hita vel upp fyrir æfingar og keppni. Kynna til leiks módelið sem þeir notast við í undirbúningi
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
26min
July 04, 2018 Þáttur 18 - Q&A... Farið yfir Trapbar hopp, Chaos þjálfun, ofmetnar æfingar o.fl.
Guðjón og Villi svara spurningum hlustenda
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
36min
June 20, 2018 Þáttur 17 - 10 Ketilbjölluæfingar til að bæta afkastagetu
Guðjón og Villi fara yfir 10 ketilbjölluæfingar sem eiga heima í æfingaprógraminu þegar bæta á afkastagetu
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
37min
June 12, 2018 Þáttur 16 - Viðtal við Emil Hallfreðsson landsliðsmanns í knattspyrnu
Villi og Guðjón ræða við Emil Hallfreðsson landsliðsmann í knattspyrnu
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
37min
June 12, 2018 Þáttur 16 - Viðtal við Emil Hallfreðsson landsliðsmanns í knattspyrnu
...more
37min
June 06, 2018 Þáttur 15 - "Morðtól" við þjálfun
Guðjón og Villi fara yfir æfingatæki sem eru frábær við þjálfun ef þau eru notuð rétt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
...more
33min

FAQs about Betri þjálfun - Hlaðvarp:

How many episodes does Betri þjálfun - Hlaðvarp have?

The podcast currently has 95 episodes available.