better aging®︎ episodes:

• September 16, 2021食欲のお話し(3)

  食欲のパターンを4つに分けて深掘りします。本日はそのうちの２つについて お話しします。

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• September 15, 2021食欲の秋ですね♪

  食欲って何？って聞かれたら、なんと答えますか？

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• September 14, 2021洗剤の香

  台所やトイレの洗剤、部屋の芳香剤など、何かこだわりありますか？ 私の場合は、・・

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• September 10, 2021食育の大切さ、多くの方に知られていますが、私のお伝えする事は食べ方です。

  よく噛むとか、姿勢良く食べる、口に食べ物が入っている時は喋らない だけでない、大切な事があります。

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• September 09, 2021和風のお宿に泊まったら、

  夕食前に、入浴する方多いですよね^ ^ それってとても意味があります♪

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• September 08, 2021お茶会でお茶を頂く

  お茶会でお茶を頂く日本の伝統、とても素敵なエッセンスが たくさんあります♪

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• September 07, 2021全集中する時

  全集中して食べようとすると、あなたの身体は、自然にどのような姿勢になりましたか？

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• September 06, 2021全集中で食べる

  先週の食欲のお話は聞いていただけましたか？今週は、『食べる』という事にフォーカスしていきます。

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• August 31, 2021食欲のお話し(2)

  腹八分目で抑えると考えるより、貴方の適量を教えてくれる、身体の声を聞いてみよう！

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• August 30, 2021食欲のお話し(1)

  野生のハイエナ達が、目の前に小動物がいても 襲わない事あるんですよ。知っていましたか？

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