better aging®︎

食欲のパターンを4つに分けて深掘りします。本日はそのうちの２つについて お話しします。

食欲って何？って聞かれたら、なんと答えますか？

台所やトイレの洗剤、部屋の芳香剤など、何かこだわりありますか？ 私の場合は、・・

よく噛むとか、姿勢良く食べる、口に食べ物が入っている時は喋らない だけでない、大切な事があります。

夕食前に、入浴する方多いですよね^ ^ それってとても意味があります♪

お茶会でお茶を頂く日本の伝統、とても素敵なエッセンスが たくさんあります♪

全集中して食べようとすると、あなたの身体は、自然にどのような姿勢になりましたか？

先週の食欲のお話は聞いていただけましたか？今週は、『食べる』という事にフォーカスしていきます。

腹八分目で抑えると考えるより、貴方の適量を教えてくれる、身体の声を聞いてみよう！

野生のハイエナ達が、目の前に小動物がいても 襲わない事あるんですよ。知っていましたか？