better aging®︎ episodes:

• October 12, 2021アウトプットする前にインプットが大切って言いますよね？ では神経系のインプットてなんでしょうか？

  五感などの感覚システムを整えてると、知覚行動発達もスムーズにいくと言うお話です。、

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• October 11, 20212021年 BBJ 地方大会 5連覇しました！

  私が今年の開幕から継続して勝てた理由を自分なりに深掘ってみました。

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• October 07, 2021良い姿勢の大切なポイント！

  首筋がシャキッとしているって、どんな姿勢を想像しますか？

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• October 07, 2021良い姿勢をとる

  以前お話しした良い姿勢で食べる事について、もう少し深堀りしていきます♪

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• September 30, 2021調子を整える！

  調子が良いとか、悪いとか言いますが、自分で整えられる事 たくさんありまーす♪

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• September 30, 20212021モデルジャパン東京大会の反省

  3人の審査員のうち、お一人だけ私の方がグランプリにふさわしいと、100点を下さりました！とても嬉しいです😆

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• September 23, 2021日常生活でインナーユニットを鍛える

  あなたは、どんな方の外見に、憧れますか？ 素敵な後ろ姿の方 お手本になりますよね！

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• September 21, 2021食べるもので身体はできている！と、言いますよね^ ^

  実は 食べ方でも 大きく違いが出ます。満腹感と満足感の違い、考えたことありますか？

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• September 20, 2021大会前の過ごし方

  いつもとカテゴリーの違う大会に出まーす！

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• September 17, 2021食欲のお話し(4)

  4つに分けた食欲のお話の後半です！

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