better aging®︎ episodes:

• January 11, 2022五感を研ぎ澄ます

  五感で何かを感じることありますか？　1日に1回でも良いのでぜひそんな時間を持ってくださいね

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• January 09, 2022今年もよろしくお願いします

  2022年のんびりスタートいたしました😆　本日は食べることについてお話ししました。

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• December 25, 2021固有受容覚のお話です

  何か握った時の力の入れ具合、身体を動かす際のコントロール、バランスを取る、姿勢を保つ働き、などいろいろあります。

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• December 23, 2021食べることを我慢して、10kg痩せた方にお会いしました！

  すごいだと思う反面、ちょっと危ないなーとも思いました。

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• December 22, 2021体重計使っていますか？

  私の体重計の使い方をお話しします。

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• December 21, 2021私が健康診断を受ける大きな理由

  健康診断って、病気の早期発見以外に、大切な使い方があります。

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• December 20, 2021健康診断受けていますか？

  元気だけが取り柄、なんて自慢していないで、あなたの身体大切にしてくださいね

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• December 09, 2021手の指のケアをしたら

  足の指のケアもやってみましょう♪

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• December 08, 2021気温が低い季節になりましたね。こんな時は、

  まず私がやることは、指先を温めるです♪

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• December 07, 2021自分の身体の声 聴けていますか？

  自分を甘やかすと自分を大切にする、区別できていますか？向上心のある方、真面目な方、頑張り屋さんにお伝えしたいと思います。

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