better aging®︎ episodes:

• March 09, 2022今日は私が失敗した経験の話です。

  たくさんのパーソナルトレーナーについていましたが、みなさん、運動の得意だった方が多くて、運動オンチの私とはスタート地点が違ったという話です。

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• March 08, 2022自分の身体の状態を整えておくと、すこし違和感を感じると、修正したくなりますよー

  歯磨きと一緒です。気持ち良い身体の感覚身につけたら、早いうちに違和感に気がつけます。

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• March 07, 2022化粧品の進化💓

  ナノとか、ヒト細胞とか、昔は無かったもの沢山あって羨ましい〜！

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• March 07, 2022私にとって健康である状態って、動き易い身体！

  痛みもなく、疲れにくく、スムーズに動けたら、気持ちも前向きになると思いませんか？

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• March 05, 2022踵のお手入れ ②

  前回は入浴後のお手入れ、今回は朝出かける際に私がしている事です。

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• March 05, 2022健康って言うとどんな事を連想しますか？

  私は人によっていろんな捉え方があると思います♪

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• March 04, 2022お部屋も健康に^ ^

  一人暮らしで多忙だと、とついつい忘れががちなへやの環境のひとつ、大事ですよ^ ^

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• March 02, 2022呼吸が深くできると何か良いと思いますか？

  よう言われている呼吸の大切さ。どんな事が思いつきますか^ ^

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• March 02, 2022踵のカサカサ気になりますか？

  乾燥するこの季節、辛いですよね！男性でも悩まれている方いるのですよ。

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• February 28, 2022良い睡眠の目安とは？

  ドラえもんののび太くんみたいに、あっという間に眠るれる人のことでしょうか？

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