better aging®︎

半年程前に『アイナビヨガ(関節に優しいヨガ』の講師に認定されました^ ^

私は新年度もBBJに挑戦します。関東の初戦のさいたま大会の書類審査が通ったとの連絡を受けたので、費用の払い込みに行ってきまーす♪

そして『痩せるスイッチ』押して欲しい方を募集します♪

私はあります。たいてい寝る前🤣そんな時に考える事をお話しします。

三連休最終日ですね。みなさんは『暑さ寒さも彼岸まで』って実感ありますか？

私のやっている、寝具の中でできるルーティンをご紹介します。

食べる時の自律神経の乱れの影響かもしれません。一緒に整えていきませんか

70代でも80代でも、『 必要とされている 』『 すべき事がある 』って言う意識は、若々しさの源だと思います。

洗濯機の脱水機能が故障！

洗濯機は2012年製なので、買い換えることに。その時考えた事をシェアしました。、

脳のボディマッピング。お子様とやっても楽しいですよ。身体を、楽に自由に動かせるようになる基本の脳トレです。