better aging®︎ episodes:

• February 25, 2022脚🦵→股関節→噛み合わせ！

  身体の骨格🦴って微妙なバランスがあるって言うお話

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• February 24, 2022ジェンガの形

  しっかり安定した形とはらはらする形だと、動くとどんな違う影響があると思いますか

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• February 23, 2022赤ちゃんの成長

  つかまり立ち始めた赤ちゃん♪

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• February 23, 2022ボディメイクに脳科学を使ってみる🤣

  脳🧠って、私に忖度してくれてるの😅

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• February 21, 2022発達曲線♪

  老化を知るには、ます成長発達から♪

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• February 20, 2022Better aging

  今年の私の目標をお話します。なぜそう思ったか。

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• January 14, 2022入浴時に必ずしている事 その①

  入浴の時に必ずする事ってありますか？　私は必ず頚椎を温めます♪

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• January 13, 2022入浴派？ それとも シャワー派？

  一人暮らしでも、たまには入浴して、身体にご褒美あげて下さいね♪

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• January 11, 20221日8,000歩♪

  歩く事って、二足歩行の私達にとってとてもよい運動だと思います^ ^ そして少しでも早く、良い効果をあげたいなら、コツが必要だと思っています。

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• January 11, 2022リバウンドってなぜ起こるの？

  きちんとカロリー制限、糖質制限、脂質制限して何度も痩せると、ノーマルな食事に戻したいだけでも、太りやすい体質になるって知っていますか？

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