Sign up to save your podcasts
Or
Share Better Sober: tips voor een mooier leven zonder alcohol
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Share to email
Share to Facebook
Share to X
Or
Better Sober: tips voor een mooier leven zonder alcohol
Better Sober: tips voor een mooier leven zonder alcohol episodes
- Dry January week 2: Zo haal je het meest uit je alcoholvrije maandWe duiken deze week iets meer de diepte in, wat heeft alcohol voor effect op je op je gemoedstoestand? En wat zijn op lange termijn de voordelen. Je hoor het in deze aflevering.Ik ben ook heel benieuwd welke voordelen jij al ervaart! Deel ze hier op Spotify of stuur me een berichtje op Instagram @jeroenvzanten13 min
- Maak deze fout niet in je eerste week Dry JanuaryWelkom in 2024, en welkom in Dry January, waarin steeds meer mensen de drank laten staan. In deze podcast geef ik je tips over stoppen met drinken, en in deze aflevering gaan we het hebben over week zonder alcohol. Wat moet je doen om te zorgen dat je niet in de eerste week al uit de bocht vliegt? Veel luisterplezier en vergeet niet op de volg knop te klikken voor de volgende podcast!12 min
- Kan ik alcoholvrij naar een festival? + Zomer tipsAfgelopen weekend was ik 3 dagen lang op Down the Rabbit Hole. Hoe is het om meerdere dagen nuchter op een festival te zijn? Wat kan wel en wat is niet zo handig? Daarnaast geef ik je nog wat tips om alcoholvrij de zomer door te komen :)14 min
- Alcoholvrije drankjes: do or don't?In dezelfde aflevering heb ik het over alcoholvrije drankjes, hoe ik zelf aankijk tegen alcoholvrije drank, heb ik het over het verschil tussen 0.0 en tot 0.5, en wat voor alcoholvrije drankjes er allemaal zijn.14 min
- Hoe een ochtendroutine je kan helpen alcoholvrij te blijvenHet eerste jaar dat ik geen alcohol meer dronk hielp een ochtendroutine me enorm. In deze aflevering heb ik het over nieuwe gewoontes aanleren, over waarom meditatie zo goed helpt als je wilt stoppen met drinken en waarom vroeger opstaan je productiever maakt.14 min
- Wie ben je zonder alcohol?Wanneer je bekend staat als je party boy of party girl is alcohol een groot onderdeel van je leven geworden. Wat doe je met je identiteit als je niet meer drinkt? Wie ben je zonder alcohol? Daar gaat deze aflevering van de Better Sober over. Hulp bij nodig? Stuur dan een DM via @jeroenvzanten of neem contact op via www.bettersober.nl15 min
- Zo krijg je het leukste alcoholvrije levenDansen in een club. De eerste keer naar een festival. Het zijn allemaal dingen waarvan ik nooit had verwacht dat ik ze zonder alcohol zou kunnen doen. In deze aflevering deel ik hier tips over en nodig je uit om een beetje buiten je comfortzone te gaan.16 min
- Hoe neem ik afscheid van de party boy?Wat als je voor veel mensen bekend staat als de party boy of party girl maar je wilt eigenlijk stoppen met drinken? In deze aflevering heb ik het over jezelf terugvinden, je tijd anders besteden en uiteindelijk een veel leuker leven zonder alcohol leiden.15 min
- Laat je alcoholvrije leven geen inhaalrace worden
Wanneer je een tijd lang veel drinkt is de kans groot dat je persoonlijke ontwikkeling stil heeft gestaan. Niets lekkerder dan lekker aan jezelf werken als je eenmaal nuchter bent, laat het alleen nooit een inhaalrace worden. Wat ik hier mee bedoel hoor je in de nieuwste Podcastaflevering. Ook een mooier leven zonder alcohol? Check dan bettersober.nl of @jeroenvzanten op Instagram.
13 min - Waarom homo mannen vaker een drankprobleem hebben dan hetero mannen
In deze aflevering heb ik het over verslaving in de queer community en waarom verslaving daar vaker voorkomt.
16 min
About Better Sober: tips voor een mooier leven zonder alcohol
From the publisher's feed
Een podcast van Sober Coach Jeroen van Zanten met tips voor een mooier leven zonder alcohol