Better Sober: tips voor een mooier leven zonder alcohol

By Jeroen van Zanten

Een podcast van Sober Coach Jeroen van Zanten met tips voor een mooier leven zonder alcohol... more

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Better Sober: tips voor een mooier leven zonder alcohol:

How many episodes does Better Sober: tips voor een mooier leven zonder alcohol have?

The podcast currently has 17 episodes available.

Better Sober: tips voor een mooier leven zonder alcohol episodes:

January 08, 2024 Dry January week 2: Zo haal je het meest uit je alcoholvrije maand
We duiken deze week iets meer de diepte in, wat heeft alcohol voor effect op je op je gemoedstoestand? En wat zijn op lange termijn de voordelen. Je hoor het in deze aflevering.
Ik ben ook heel benieuwd welke voordelen jij al ervaart! Deel ze hier op Spotify of stuur me een berichtje op Instagram @jeroenvzanten
...more
13min
December 31, 2023 Maak deze fout niet in je eerste week Dry January
Welkom in 2024, en welkom in Dry January, waarin steeds meer mensen de drank laten staan. In deze podcast geef ik je tips over stoppen met drinken, en in deze aflevering gaan we het hebben over week zonder alcohol. Wat moet je doen om te zorgen dat je niet in de eerste week al uit de bocht vliegt? Veel luisterplezier en vergeet niet op de volg knop te klikken voor de volgende podcast!
...more
12min
July 10, 2023 Kan ik alcoholvrij naar een festival? + Zomer tips
Afgelopen weekend was ik 3 dagen lang op Down the Rabbit Hole. Hoe is het om meerdere dagen nuchter op een festival te zijn? Wat kan wel en wat is niet zo handig? Daarnaast geef ik je nog wat tips om alcoholvrij de zomer door te komen :)
...more
14min
May 29, 2023 Alcoholvrije drankjes: do or don't?
In dezelfde aflevering heb ik het over alcoholvrije drankjes, hoe ik zelf aankijk tegen alcoholvrije drank, heb ik het over het verschil tussen 0.0 en tot 0.5, en wat voor alcoholvrije drankjes er allemaal zijn.
...more
14min
May 03, 2023 Hoe een ochtendroutine je kan helpen alcoholvrij te blijven
Het eerste jaar dat ik geen alcohol meer dronk hielp een ochtendroutine me enorm. In deze aflevering heb ik het over nieuwe gewoontes aanleren, over waarom meditatie zo goed helpt als je wilt stoppen met drinken en waarom vroeger opstaan je productiever maakt.
...more
14min
April 11, 2023 Wie ben je zonder alcohol?
Wanneer je bekend staat als je party boy of party girl is alcohol een groot onderdeel van je leven geworden. Wat doe je met je identiteit als je niet meer drinkt? Wie ben je zonder alcohol? Daar gaat deze aflevering van de Better Sober over. Hulp bij nodig? Stuur dan een DM via @jeroenvzanten of neem contact op via www.bettersober.nl
...more
15min
March 20, 2023 Zo krijg je het leukste alcoholvrije leven
Dansen in een club. De eerste keer naar een festival. Het zijn allemaal dingen waarvan ik nooit had verwacht dat ik ze zonder alcohol zou kunnen doen. In deze aflevering deel ik hier tips over en nodig je uit om een beetje buiten je comfortzone te gaan.
...more
16min
March 13, 2023 Hoe neem ik afscheid van de party boy?
Wat als je voor veel mensen bekend staat als de party boy of party girl maar je wilt eigenlijk stoppen met drinken? In deze aflevering heb ik het over jezelf terugvinden, je tijd anders besteden en uiteindelijk een veel leuker leven zonder alcohol leiden.
...more
15min
February 06, 2023 Laat je alcoholvrije leven geen inhaalrace worden
Wanneer je een tijd lang veel drinkt is de kans groot dat je persoonlijke ontwikkeling stil heeft gestaan. Niets lekkerder dan lekker aan jezelf werken als je eenmaal nuchter bent, laat het alleen nooit een inhaalrace worden. Wat ik hier mee bedoel hoor je in de nieuwste Podcastaflevering. Ook een mooier leven zonder alcohol? Check dan bettersober.nl of @jeroenvzanten op Instagram.

...more
13min
November 21, 2022 Waarom homo mannen vaker een drankprobleem hebben dan hetero mannen
In deze aflevering heb ik het over verslaving in de queer community en waarom verslaving daar vaker voorkomt.
...more
16min

FAQs about Better Sober: tips voor een mooier leven zonder alcohol:

How many episodes does Better Sober: tips voor een mooier leven zonder alcohol have?

The podcast currently has 17 episodes available.