Bevallen, de sunny side

DO it your way! Tips uit verhalen van mama's uit de podcast en eigen ervaring.

Sanne is bevallen van een dochtertje Roos die een sterrenkijker was en zoontje Tuur die supersnel geboren is. Twee verschillende bevallingen met overeenkomsten. ⠀

Ondanks haar wens om thuis te bevallen van haar eerste kindje Roos kiest Sanne er op het moment zelf toch voor om naar het ziekenhuis te gaan omdat het beter, veiliger voelt. Onderweg naar het ziekenhuis is er maar een ding on top of her mind: ze moet en zal in bad gaan. ‘Vraag of er een bad is! Vraag of er een bad is!' vraagt ze herhaaldelijk haar man.⠀

Haar ervaring als yogadocente helpt haar om Roos, die een sterrenkijker is, soepel ter wereld te brengen. Doordat ze volledig gefocust is op zichzelf en bewust van goede wee-ademhaling kan Sanne dit doen. Prachtig!⠀⠀

Bij de bevalling van haar zoontje Tuur is ze nog meer ontspannen en bewust. Ze huren een bevallingsbad en ze heeft er alle vertrouwen in dat ze thuis gaat bevallen. Tuur wordt supersnel geboren, thuis, de verloskundige had nog net genoeg tijd om haar spullen te pakken. ⠀

Wow in Sanne’s verhalen zitten zoveel mooie, krachtige elementen die jou als zwangere vrouw ook gaan helpen. Misschien ga je je eigen bevalling anders zien of voel je na het beluisteren meer vertrouwen of kracht. ⠀

Alleen al het luisteren naar haar stem is rustgevend, als zeg ik het zelf 😊.⠀

Leuk feitje: Sanne is de zus van Luca uit aflevering #34. Ze waren bijna tegelijk uitgeteld en zijn twee dagen na elkaar bevallen. ⠀

Oh en spread the love: deel de podcast met twee vrouwen die je kent die ook baat hebben bij deze aflevering en podcast.

Liefs, Jenny

Oh ik ben zo blij met deze aflevering! Een positief verhaal over een stuitbevalling! Ik hoop dat het je inspireert en de kracht geeft om als het verantwoord is en goed voelt de stuitbevalling een kans te geven.

Wat meehelpt is dat ze een aantal vriendinnen heeft die ook een stuitbevalling hebben gehad waardoor haar beeld al positief is.

In de voorbereiding kijkt ze vooral naar wat voor haar goed voelt. Ze zegt: ‘ik moet het doen en ik moet me er in de basis goed bij voelen. En als je een reden hebt waar je je niet goed bij voelt kunnen we het er wel over hebben maar uiteindelijk is het aan mij’.

En die instelling heeft haar enorm geholpen tijdens de bevalling en zeker op het moment dat ze bijna gedemotiveerd werd om de stuitbevalling door te zetten door onzekerheid van een ander.

Wil je weten hoe de bevalling verlopen is? Luister dan deze aflevering. Veel plezier!

Liefs, Jenny

Als Luca haar zorgen én wensen over een mogelijke inleiding deelt met haar verloskundige vraagt zij Luca 1 ding: "ik ga jouw helpen om deze bevalling met inleiding zo comfortabel mogelijk voor je te maken, zonder weeënstorm, en dan is het aan jou om dit verhaal te delen met andere mama's dat het ook anders kan". Geweldig toch dat een verloskundige dit zegt! En die belofte is bij deze al 1 keer ingewilligd :). Share it!

Redelijk laat in de zwangerschap krijgt Luca te horen dat ze zwangerschapsdiabetes heeft. Schrikken natuurlijk. In het begin neemt ze het zichzelf kwalijk dat zij de diabetes veroorzaakt heeft, maar door de juiste gesprekken te voeren met verloskundigen en gynaecologen leert ze dat het niet aan haar ligt en kunnen zij en haar man Jerome de diagnose omarmen. Ze ziet hoe ze deze wetenschap juist kan gebruiken om regie te nemen en het geboorteteam mee te krijgen. Bij 36 weken zwangerschap volgt ze nog een online cursus hypnobirthing bij mij en dat geeft haar het laatste zetje dat ze nodig heeft om 100% te vertrouwen op haar lichaam en droombevalling. Ik merkte dat Luca qua mindset al heel ver was en eigenlijk niemand nodig had als zichzelf en een veilige omgeving om in haar bubbel te keren.   

Op de dag van de inleiding en bevalling voelt Luca zich relaxt en veilig. Jerome is haar steun en toeverlaat en de verloskundige geeft haar nauwelijks informatie over de voortgang van de ontsluiting. Slimme zet. Het oerinstinct wordt aangewakkerd en ze kan niet anders dan naar binnen keren en doen wat ze te doen heeft. Uiteindelijk wordt Jona na een ontspannen, op het eind intense bevalling geboren.   

Ja mama's, een supermooi verhaal weer waar je zoveel positiviteit en kracht van je mindset uit kunt halen. 

Laat je me weten wat met jou resoneert in het verhaal van Luca?  

Liefs,  

Jenny  

www.birthandjoy.nl | Instagram: jenny_birth.and.joy

Een positieve spoedkeizersnede. Joyce voelt aan alles dat haar dochter Lara (aug 2020) nú gehaald moet worden en er daalde een enorme rust over haar heen op het moment dat haar keuze gerespecteerd word. Haar man Eric ziet haar zen worden en zich overgeven aan wat er moet gebeuren. Ook al was dit niet de bevalling die ze voor ogen had, het is uiteindelijk toch haar droombevalling geworden. Haar mindset speelde hierin een enorme rol.

Enjoy! De eerste aflevering van 2021 😊Whoehoe!

Liefs,

Jenny

“Mijn bevallingen waren geen geluk, het was ook gewoon een mindset.” Celine is mama van 3 kinderen (Beer, Fier en Liva) en heeft drie prachtige thuisbevallingen in bad gehad.

We raken veel mooie onderwerpen aan in deze aflevering, onderwerpen die nog niet eerder aan bod zijn gekomen.

Bijzonder. Lekker luisteren en laat je inspireren voor jouw mooiste bevalling. Het is ook een mindset 😉

Liefs,

Jenny

‘Dit wordt sowieso een mooie bevalling!’. Eline is bijna 6 weken geleden (augustus 2020) bevallen van hun tweede kindje, zoon Tijn, en heeft een paar keer een mindshift moeten maken vanaf het moment dat de weeën begonnen. Eerst krijgt haar man koorts waardoor het Corona protocol in werking gaat en is het nog maar de vraag is of hij bij de bevalling mag zijn. De verloskundige (haar favoriete 😉) komt als een marsmannetje naar hun huis ter controle en om het scenario te bespreken. Eline instrueert haar moeder alvast over haar geboortewensen als haar man naar beneden komt en zich weer beter voelt. Ze rijden samen naar het ziekenhuis en krijgen een lekker, grote kraamsuite toegewezen als verloskamer. Ze hangen nog gezellige lampjes op en ze zet haar playlist op. Dit wordt sowieso een mooie bevalling besluit Eline. Haar man en verloskundige moeten lachen als ze haar na een wee horen zingen onder de douche.

Ze voelt zich krachtig en veilig en haar verloskundige is een engel die haar haar gang laat gaan en beweging en een staande houding stimuleert. Af en toe krijgt ze een flashback naar haar eerste bevalling waarbij de weeën stagneerden bij 5 cm, maar dankzij haar vertrouwen, man en verloskundige kan ze makkelijk shiften naar vertrouwen en is ze euforisch als ze op 9 cm zit! Eline staat aan de rand van het bed als hun zoontje Tijn geboren wordt. Hij slaat hij eerst de veiligheidsbril van de verloskundige af 😉 voordat mama hem in haar armen neemt. Een lotusbevalling. Wow wat een mega mooie bevalling ondanks de omstandigheden, zo krachtig!

Een must-listen voor alle zwangere mama's die nog moeten gaan bevallen. Je haalt er zoveel positiefs uit!

"Ik vond het wel lekker om even alleen te zijn" vertelt Nikkie over het moment dat de weeën beginnen. "Even voelen wat er gebeurd, me focussen en naar binnen keren".  Ze heeft er zin in! Na een lang traject om zwanger te worden wil Nikkie 'zonder witte jas' thuis bevallen. Ze merkt dat haar enthousiasme niet persé gedeeld wordt door haar omgeving en gaat zelf op zoek naar video's en verhalen over positieve, inspirerende bevallingen. Ze probeert zich zoveel mogelijk te identificeren met deze vrouwen door bewust te oefenen met ontspannen en haar bevalwensen serieus te nemen. Haar vriend Jeroen neemt ze subtiel mee in haar wensen en voorbereiding waardoor hij tijdens de bevalling weet wat voor haar belangrijk is. Haar verloskundige gebruikt tijdens een moeilijk moment in de persfase zelfs nog een affirmatie die zij zelf ergens opgeschreven heeft en die helemaal binnenkomt.

Hun dochter Loa (aug 2020) wordt rustig en kalm thuis in water geboren en het eindigt zelfs als een lotusbevalling omdat de navelstreng nog niet is doorgeknipt als de placenta geboren wordt.

Jenny

www.birthandjoy.nl | Instagram: @jenny_birth.and.joy

Na de geboorte van hun zoontje Sun appt Charlotte me: 'we hebben onze droombevalling werkelijkheid gemaakt!'. Whaaa, dan wordt mijn hart warm en weet ik dat ze zich helemaal hebben kunnen overgeven en verbinden met hun bevalling. Het geboorteverhaal van Sun mag natuurlijk niet ontbreken in Bevallen de SUNny side ;). 

Charlotte vertelt hoe ze zich samen met haar vriend Vincent heeft voorbereid op de bevalling met een hypnobirthingcursus, ademcoaching en zwangerschapsyogacursus waar ze erachter kwamen welke bevalhoudingen ze fijn vonden. Veel voorbereiding kan voelen als een groot iets, maar Charlotte wilde juist kunnen kiezen uit wat ze op het moment van de bevalling fijn vond. Niet te veel nadenken en kunnen grijpen naar kleine dingetje die ze geleerd had. Tip!