Uli Faber zeigt uns heute Übungen um die Beckenbodenmuskulatur zu trainieren und zu stärken. Die Übung heißt: "der stolze Sumo". Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 27.1.2025.

Auch in der heutigen Übung geht es um Muskelaufbau, speziell um die Stabilisation. Man benötigt nichts dazu. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 24.1.2025.

In unserer Abnehmwoche zeigt Arne Öhlkneckt eine weitere Übung zur Fettverbrennung. Vor allem das Ankurzbeln des Herz-Kreislaufsystems fördert die Fettverbrennung. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 23.1.2025.

In unserer Abnehmwoche zeigt Arne Öhlkneckt eine weitere Übung zur Fettverbrennung. Er nennt sie „seitlicher Vanillekipferl-Killer“ Dazu wird ein Sessel benötitg. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 22.1.2025.

In unserer Abnehmwoche zeigt Arne Öhlkneckt eine weitere Übung die den Muskelaufbau und damit den Fettabbau fördert. Dazu wird ein Sessel benötitg. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 21.1.2025.

Arne Öhlkneckt hat eine Übung die den Muskelaufbau und damit den Fettabbau fördert. Dazu wird ein Sessel benötitg. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 20.1.2025.

Heute gibt es eine neue Yoga Übung. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 17.1.2025.

Eine Übung zum Energietanken. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 16.1.2025.

Eine Übung für besseren Energiefluss. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 15.1.2025.

"Himmel und Erde" nennt sich eine Yoga-Übung für mehr Energie. Dieser Podcast begleitet die Sendung "Radio Steiermark am Vormittag", Radio Steiermark, 14.1.2025.