Bewegung Power Lebensfreude - By Benni Grams

Einige Ideen und Anreize zum Thema Inspiration

Meine Learnings von meinem Urlaub, Schnelligkeit/Langsamkeit und einige Fragen aus der letzten Umfrage auf Instagram zum Thema Ninja, Big Bounce, Routinen und Ernährung.

Intension der Woche war es, das Prinzip der Langsamkeit zu beobachten und zu sehen welche positiven Effekte es mit sich bringt.

der "Bewegung & Lebensfreude" Podcast geht in die nächste Runde. Voller Freude, Power und Bewegung.

Parkour und Ninja Warrior Athlet beim militärischen 5-Kampf. Ich war eine Woche beim militärischen 5-Kampf, military pentathlon und spreche hier mit Phil über den Sport und meine Erfahrung. Außerdem findest du tolle Tipps zum Thema Ausdauer Training und Intervall Training.

In dieser Folge teile ich meine Erfahrung des Reflektierens mit dir und welchen Positiven Effekt dieses Habit auf dein Leben hat.

Du bist was du warst und du wirst sein was du tust. Ich finde diesen Satz super spannend weil irgendwie so viel dahinter steckt, im Training sowie im Allgemeinen. In dieser Folge nehme ich diesen Satz ein bisschen auseinander und Philosophiere über mögliche Bedeutungen.

Gedankenexperiment MMORPG (Massively Multiplayer Online Role-Playing Game) als Lebenseinstellung zu leben. Das Leben ist ein Spiel und du bist der Charackter! Dieses Denken finde ich so geil und liebe es, Inhalte und Aufgaben aus Spielen einfach 1zu1 ins Real-life zu übertragen.

Die Fortsetzung der letzten Folge über die Selbstmotivation. Wie viel Energie und Motivation es dir geben kann, wenn du dein Commitment mit geliebten Menschen teilst.

Ich gehe speziell auf die Frage der Selbstmotivation ein und beantworte einige der gestellten Fragen wie z.B. Wettkampfdruck, Wiedereinstieg ins Training nach einer Langen Pause, schnell von Verletzungen recovern, Stärkung des Selbstwertes, how to be like Benni, Ernährung + Proteine, Tipps für bessere Flips...