bewusst sein - Der Podcast für innere Selbstführung in unsicheren Zeiten

Karin hat es getan: Sie hat vor 4 Jahren ihre Koffer gepackt und ist nach Zypern ausgewandert. Wie kommt man an diesen Punkt, wo man realisiert, dass das, was man hat zwar "nett, aber flau" ist und den Mut findet, die Zelte abzubrechen und seine Träume zu verwirklichen?

Was braucht es, bis man merkt: Es geht nicht mehr, ich will etwas verändern! Und was gewinnst du, wenn du das tust (es muss ja nicht auswandern sein!)? Karin sagt ganz klar: Ich wollte mich wieder lebendig fühlen und meinen ganz eigenen Weg gehen.

Diese Folge gibt dir wertvolle Impulse, warum es wertvoll ist, diese Lebendigkeit wieder zu gewinnen.

Karin lebt auf Zypern ihr Traumleben und ihr Traumbusiness als Mentorin für emotionale Freiheit und Erfolg im Business unter dem Motto "mach dein Herzensding".

Alles über sie und ihre Angebote findest du hier:

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Hier findest du ihre Facebook-Gruppe:

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neuste Bücher:

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Karin und Claudia sind Co-Autorinnen 😉

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Lebenskrisen können einen ganz unvermittelt treffen. Das haben sowohl Anne Kriesel, Gründerin des Netzwerks Bohana.de als auch Claudia sehr direkt erfahren. Wenn du in einer Lebenskrise steckst, bist du nicht richtig bei dir, wie Anne sagt: Du bist im Überlebensmodus und funktionierst gerade noch so. - Keine gute Zeit, um sich mit den ganz wichtigen Fragen auseinanderzusetzen und klare Entscheidungen zu treffen, zu denen du danach noch stehen kannst.

Deshalb rät Anne: Setze dich schon jetzt mit den grossen Themen des Lebens auseinander. Werde dir bewusst, was dir wichtig ist und sprich mit deinen Liebsten darüber. Mach dir z.b. Gedanken, ob du bestattet werden willst und wie. Kläre diese Themen auch mit deinen nächsten Angehörigen, bringe in Erfahrung, was ihnen wichtig ist und tue das schon jetzt. Das erspart dir so viele Zweifel und Nöte, wenn es dann soweit ist.

Und: Trauer findet nicht nur statt, wenn jemand stirbt. Es gibt im Leben so viele Trauermomente, wie Anne so schön beschreibt. Achtsame und einfühlsame Kommunikation ist da das A und O. Und das kann jeder lernen.

Vom 21.-26.5.2023 findet der Online-Kongress von Bohana.de statt. Tolle Menschen teilen mit dir ihre Erfahrungen und ihr Know-how - ganz im Sinne des Bohana.de Netzwerks, wo du alles rund ums Thema lebendige Abschiedskultur erfährst. Ich spreche übers jung verwitwet sein, wie ich damit umgegangen bin und wie ich wieder in meine Kraft gefunden habe. Das Interview läuft am 22.5.

Hier kannst du dich kostenlos anmelden: bit.ly/40ZXBI8

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Geld!!

Manche lieben das Thema, manche hassen es und egal wie rum, uns alle beschäftigt es. Umso erstaunlicher, dass wir das noch nie hatten beim Kraft statt Krise Podcast 😳.

Dafür heute in aller Tiefe und FakeLosigKeit!

In dieser Folge spreche ich mit der Money Witch und Soulbusiness-Mentorin Cindy darüber, wie wir aus der Geld-Krise in die Geld-Kraft kommen. Gerade Menschen, die als Unternehmerinnen und Unternehmer ihren Herzensweg gehen sowie auch Herzensmenschen generell kommen irgendwann unweigerlich an ihrer Geldwunde vorbei. 

Am Thema Geld hängen kollektive Glaubenssätze, persönliche Erfahrungen, familiäre Muster und auch dein Selbstwert und deine Selbstliebe haben ganz starke Implikationen auf deine Wahrnehmung zu Geld. 

In dieser Folge mit Cindy bekommst du noch nie gehörte Impulse zum Thema Geld, so dass du dich eingeladen fühlen wirst, tiefer zu ergründen, wie dein Verhältnis zum Geld ist, warum dieses so ist und wie du es verbessern kannst. Ganz nach dem Motto: Aus der Geld-Krise in die Geld-Kraft. Selbstverständlich stehen dir Cindy und ich gerne bei deiner Gold-(oder Geld- 😅)-Gräberei zur Verfügung. Alle Infos findest du hier: 

Wenn dir der Kraft statt Krise Podcast gefällt, freue ich mich über deine Unterstützung 😊🙏🏻!

FAKELESS UNTERSTÜTZEN: ⁠https://steadyhq.com/de/fakeless-podcast⁠

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In dieser schönen Folge sprechen Tanja Gruber und ich über das grosse Thema Selbstwert und Selbstliebe. - Wie definierst du diese zwei grossen Worte für dich? Gelingt es dir gut, mit dir im Reinen zu sein, unabhängig davon, was ist, oder gehörst du eher zu den (vielen), die hart mich sich ins Gericht gehen? 

Tanja erzählt, warum es wichtig ist, den Selbstwert in sich zu finden, zu verankern und sich selbst ein Gegenüber zu werden und sich davon zu lösen, sich übers Aussen definieren zu lassen. 

In dieser Folge erfährst du zudem in sehr humorvoller Weise, warum Pferde geniale Lehrmeister sind, auch wenn es um unseren Selbstwert und unsere Selbstliebe geht. 

Hör gerne gleich rein!

Tanja bietet auch Unterstützung für Menschen an, die von ihrem immensen Erfahrungsschatz profitieren wollen. Hier findest du mehr über sie und ihre Angebote: 

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Als sich Annes Bruder das Leben nahm, war dies ein Schock - auch wenn der Suizid nicht ganz unerwartet kam. Anne reagierte mit Wut, Unverständnis und Trauer, ging aber bald wieder ihrem gewohnten Leben in England nach. Bloss nicht zu genau hinfühlen. Sie hatte ein Leben, ein gutes Leben. Sie schrieb an ihrer Doktorarbeit in Biomedizin. Und sie war Anne, die Strahlefrau. 

Eine gewisse Zeit funktionierte das ganz gut. Doch irgendwann, so Anne, begann die verdrängte Trauer wie schleichendes Gift zu wirken und es wurde für sie zunehmend schwieriger, den Schein im Aussen mit dem Sein im Innen zu vereinbaren. 

Nagend pochte die Frage in ihr: Wie konnte er so weit kommen? Wie muss er sich wirklich gefühlt haben, dass er dem Leben keinen Wert mehr gab? Sie musste es herausfinden. 

Und so wählte Anne einen ungewöhnlichen Weg über die dunkelsten Tiefen der Finsternis in ihr, um schliesslich zurück zum Licht zu finden. 

Hör dir diese eindrückliche Folge gleich an! 

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Dein Selbst.Bewusst.Sein, das Geheimnis deiner Kraft: Feel-Good Kongress vom 23.-31.3.2023 (mein Interview Live am 27.3., 12 Uhr)

Veränderungskongress vom 20.-30.3.2023 (hier gibt’s den Trailer zu meinem Interview, das am 24.3. ausgestrahlt wird)

Hier findest du das Interview “ohne Fleiss kein Preis - wie uns gesellschaftliche Normen ins Burnout treiben können”

So kannst du den Podcast unterstützen: https://steadyhq.com/de/fakeless-podcast

In der 2. DEEP DIVE Folge des Kraft statt Krise Podcasts spreche ich darüber, warum ein Selbst.Bewusst.Sein dir nicht nur zu einem völlig neuen Selbstbewusstsein verhilft, sondern auch deine Beziehungen massiv verbessern kann.

Hier kannst du dich zu einem kostenlosen und unverbindlichen Klarheitsgespräch anmelden: www.claudiaconradin.com/call4clarity

Hier geht’s zur Anmeldung für 0€ zu den beiden erwähnten Kongressen, in denen ich als Speakerin zu verschiedenen Bereichen von Kraft statt Krise spreche:

Zum Feel-Good Kongress vom 23.-31.3.2023 (mein Interview Live am 27.3., 12 Uhr)

Zum Veränderungskongress vom 20.-30.3.2023 (hier gibt’s den Trailer zu meinem Interview)

Hier findest du das Interview “ohne Fleiss kein Preis - wie uns gesellschaftliche Normen ins Burnout treiben können”

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Melanie ist in einer toxischen Familie aufgewachsen: Zwei kranke Eltern, die so mit sich selbst beschäftigt waren, dass sie ihr weder eine geordnete Familienstruktur noch eine emotionale Verbindung (echte Liebe) bieten konnten. Im Gegenteil, schon als kleines Kind ist ihr viel Schaden zugefügt worden.

Ja, und irgendwann wird man erwachsen und das innere Gerüst fehlt, das toxische Erleben in Beziehungen ist normal und man handelt unbewusst nach diesen Standards. Und damit landet man unweigerlich wieder in Situationen, die einen schädigen.

Melanie hat viele Jahre gebraucht, um sich aus dem Gefühl der Ohnmacht und der Hilflosigkeit herauszuarbeiten und sich selbst ein “inneres Gerüst”, eine innere Stabilität zu erschaffen. Der Weg dauert an, doch heute weiss Melanie genau, wer sie ist, was ihr gut tut und was sie braucht.

Wie sie zu dieser inneren Stärke gefunden hat und worauf auch du achten kannst, wenn du merkst, dass du dich immer wieder in Situationen manövrierst, die dir schaden, darüber sprechen wir in dieser Folge.

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Melanie auf Instagram: 

https://www.instagram.com/melanie_healing_coaching/

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Wie stehst du zu "negativen" Gefühlen? Wie gehst du damit um?

Als Kollektiv haben wir gelernt, dass es negative Gefühle und positive Gefühle gibt und natürlich sind die negativen möglichst zu vermeiden und die positiven zu verstärken. Klar, wir sollten uns nicht in den sogenannt negativen Gefühlen verlieren und dadurch den Weg in die Freude nicht mehr finden. 

Trotzdem plädiere ich dafür, schwierige Gefühle zu fühlen, anstatt sie zu verdrängen. In dieser 1. Deep Dive Folge erzähle ich dir warum und gebe dir auch konkrete Ideen an die Hand, wie du besser mit schmerzhaften Gefühlen umgehen kannst, als einfach so zu tun, als ob es dir "schon gut geht".  In meiner Praxis erlebe ich oft, welche Folgen das Unterdrücken als unangenehm empfundener Gefühle und das ständige positiv sein Müssen hat: Das Verdrängte wirkt aus dem Untergrund und du wirst immer mehr davon ferngesteuert. 

Es gibt einen besseren Umgang damit. Einen Umgang, der dich als fühlendes Wesen ehrt, dich lehrt, die Informationen aus den Gefühlen zu erkennen, dir deiner selbst bewusst zu werden und dadurch zu deiner wahren Kraft zu finden.

Hör dir diese 1. Folge von Deep Dive gleich an. In diesen Folgen vertiefe ich Themen aus den Gesprächsfolgen oder aus meiner Praxis, damit du noch konkretere Lösungsansätze für deine persönlichen Herausforderungen bekommst. Viel Spass!

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Wie stehst du zu einer “Overdose” an Gefühlen? Wie handhabst du es, wenn dich sogenannte “negative” Gefühle mit aller Wucht übermannen?

In dieser Folge mit Nadine gibt es ein paar unglaublich differenzierte Impulse über das Thema Gefühle.

Zum Beispiel sprechen wir über den Balanceakt zwischen “negative” Gefühle (ich mag den Begriff nicht - auch darüber sprechen wir 😁) nicht wegschieben und nicht im Jammertal stecken bleiben. Und wir sprechen über die Kraft, die darin liegt, wenn du auf einer tieferen Ebene erkennst, worüber deine Gefühle zu dir sprechen und daraus heraus mit neuer Kraft anders handeln kannst, als du es je für möglich gehalten hättest. Auch erhältst du in dieser Folge handfeste Lösungsansätze, wie du Gefühle händeln kannst, so dass du kraftvoll und klar daraus hervor gehst, anstatt sie wegzuschieben. Denn wenn du sie weg schiebst, beginnen sie aus dem Untergrund zu wirken und entfalten erst ihre volle Macht über dich und dein Leben.

Nadine hat das erkannt. Ziemlich schnell nach dem frühen Tod ihres Mannes hat sie sich Hilfe bei einer Coach geholt. Denn sie wollte wieder glücklich werden und sich ihr Leben selbst.bewusst, kraftvoll und klar gestalten - nach diesem Schicksalsschlag erst recht!

Hör dir diese Folge an und lass uns wissen, wie du zu diesem Thema stehst, was dich inspiriert hat und was für Fragen du möglicherweise noch hast (Kontaktdaten siehe unten).

Und übrigens: NEU wird FakeLess “der Kraft statt Krise Podcast. Fakeless Talks” heissen. Denn darum geht es ja ganz stark: Dass du über die Geschichten von anderen für dich erkennst, wie auch du es  schaffen kannst, in deiner Kraft zu bleiben oder wieder in deine Kraft zu kommen und dir ein Leben zu gestalten, in du glücklich und dir deiner selbst.bewusst bist.

Die nächste Folge erscheint in 2 Wochen!

Teile deine Gedanken und Fragen zum Thema mit uns: [email protected]

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Übrigens: Neu kannst du den Podcast auch als Video bei Spotify und allen anderen Podcast-Plattformen anschauen!

Folge Nadine auf Instagram:https://www.instagram.com/_nadinekistner_/

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