Без рецепта

Тейпирование - современный метод физиотерапии, который помогает эффективно лечить боли и дискомфорт в теле. Сегодня тейпы могут помочь также беременным, детям, пожилым людям.

Каким образом? Об этом говорим сегодня с сертифицированным физиотерапевтом Криситиной Ридере. Слушайте нас после новостей в 10 часов утра.

Инвазивных процедур в косметологии на сегодняшний день много. Разбираться в них уже скорее необходимость. И для того, чтобы выглядеть хорошо, и для того, чтобы в погоне за красотой не угодить в ловушки.

Подробнее об этом в программе «Без рецепта» рассказывает косметолог с медицинским образованием Рамона Максимова.

Последнее время направление экоомоложения в косметологии набирает обороты. Оно включает в себя много различных техник. Подробнее об этом в программе "Без рецепта".

На вопросы отвечает сертифицированный косметолог с медицинским образованием Людмила Бендзеловская.

Массаж во врачевании во все времена играл огромную роль, и люди давно должны были поставить памятник рукам массажиста. Глубинный меридианный алтайский массаж тела - что это за массаж? Какое воздействие он оказывает на человека? С какими проблемами помогает справиться?

Об этом говорим в программе «Без рецепта» после новостей в 10 часов утра.

100 кг - столько могут весить трое-четверо детей или два небольших человека. Именно от этой суммы на весах избавился гость программы “Без рецепта” Олег Межецкис, который весил 215 кг и теперь весит 98. От лишнего он избавился без медицинского вмешательства - теперь гость программы “Без рецепта” занимается рейки и цигун.

“Бороться с весом как таковым, если неправильно работает гормональная система, не имеет значения”, 

считает Олег Межецкис. По его словам, для разработки стратегии очень важно сначала психологически себя принять, и помнить, что жизнь - это марафон, а не спринтерский забег, поэтому двигаться важно маленькими шагами.

Излишний вес сам по себе - не проблема. Это - следствие неправильного метаболизма, и решать надо более глубокие проблемы, говорит гость программы. Даосская медицина считает мир трехуровневым: верхний уровень - информационный, средний - энергетический, и нижний - физический. Поэтому если с верхним и средним уровнем есть проблемы, нижний уровень корректировать нет смысла. 

Полностью интервью с Олегом и его женой, целительницей цигун, можно услышать в аудиозаписи программы.

Чай - второй напиток после воды в мире. Помимо того, что этот напиток представлен в большом разнообразии и обладает различными свойствами, способы приготовления чая тоже могут отличаться. Есть различные приспособления, посуда и инструменты для заваривания чая а также чайные церемонии, которые можно проводить и самому.

Основатель и директор компаний An Shim Tea и проекта «Из поднебесной» Андрей Иванов рассказывает: его знакомство с чаем началось с сорта улун, затем он полюбил их все:

“Я полюбил все виды чая. Это самая сильная сторона этого напитка - его есть огромное разнообразие. Разный чай хочется в разное время года, в зависимости от погоды или настроения чай можно подобрать”.

По словам гостя программы, чай можно поделить на три категории: химически ароматизированные, мелкий не ароматизированный чай в пакетиках, и чай высшего мастерства с историей и культурой, который делается вручную. Есть и понятие дикого чая - это растение, которое когда-то было посажено и забыто, или же выросло само.

Андрей Иванов занимается чайным образованием, проводит презентации, дегустации и чайные вечера. Более слабо ферментированные чаи нужно заваривать не кипятком, а немного остывшей горячей водой, более темные можно заваривать водой около 95 градусов, настаивается в зависимости от сорта - например, в китайской культуре чай заваривается проливом. 

В любом случае, заваривание чая - творческий процесс, который несет терапевтический медитативный характер - в этот момент вы отдыхаете, говорит гость программы “Без рецепта”.

Мужчины тоже пользуются косметикой. И есть нюансы, которые лучше знать перед тем, как наносить что-то на кожу. Во-первых, чтобы избежать раздражения. Во-вторых, чтобы сэкономить деньги. Тем более, что мужской косметики сейчас много - от лосьонов, пенок для бритья, до декоративных косметических средств, которые могут как маскировать, так и лечить проблему. Подробнее об этом в программе «Без рецепта» после новостей в 10 часов утра.

Биоритмы свойственны любой живой материи на всех уровнях - от молекул, одноклеточных, и до биосферы. Как это влияет на жизнь человека? Как с этим связана природная цикличность? Возможно, у человеческой жизни тоже есть свои сезоны? 

Биологические ритмы - это периодически повторяющиеся изменения определенного характера и интенсивности различных биологических процессов и явлений. Психолог, специалист по биоритмам, автор проекта “Сезоны жизни” Ольга Кангизер рассказывает:

“Времена года, сам год, в который человек родился, каждые сутки - природа сама подсказывает нам биоритмы. У человека есть 12 основных меридианов, каждый из которых соотносится с одной из систем органов и одним из биоритмов природы. Через эту систему мы и воспринимаем окружающее и себя”.

Биение сердца - тоже биоритм. При рождении у каждого человека есть свой набор характеристик, которые соотносятся с природными ритмами и развиваются вместе с человеком. Когда человек, наблюдая за собой, понимает, что ему хочется что-то поменять в жизни, оставить старое, сменить прическу или профессию - это симптоматика весеннего цикла, поскольку в жизни человека всегда присутствует желание обновления.

Биоритмы и сезоны развития жизни человека напрямую не соотносятся с тем, в какое время года человек родился. Случается и так, что у членов семьи или партнеров биоритмы в какой-то период не совпадают - в таком случае важно, чтобы партнеры с любовью и терпеливо отнеслись к запросам друг друга и учитывать интересы каждого, получая выгоду для семьи. Ольга Кангизер говорит:

“Жизнь мудрая. Когда у нас заканчивается один цикл, мы сами чувствуем, что пора что-то поменять, и, если мы делаем правильные шаги, жизнь помогает нам с идеями. К сожалению, в школе не учат этому, но нужно доверяться жизни”.

Полностью разговор об этом можно прослушать в аудиозаписи программы “Без рецепта”.

Косметику можно купить везде - в супермаркетах, специализированных магазинах или аптеках. Есть косметика для лица и для тела, есть для ухода за кожей зимой и летом. Мы поговорили с дерматологом и фармацевтом о том, что следует соблюдать при уходе за кожей, и что иметь в виду при выборе, кроме собственных ощущений.

Первая задача при выборе косметики - определить свой тип кожи. Можно сделать это у дерматолога, чтобы правильно выбрать косметику и не навредить коже.

Важно не только то, какой запах человеку нравится, но и то, есть ли у него аллергия и какие лекарства он регулярно принимает.

Кому-то больше повезло с кожей, а кто-то ежедневно пьет много воды и принимает витамины. Если не соблюдать этого, увлажнение кожи будет занимать больше времени.

Особенно важен уход за кожей в летнее время - если не пользоваться средствами защиты от солнечных лучей, фотостарение кожи не заставит себя ждать. Зимой же солнцезащитные и увлажняющие крема нужно наносить за 20-30 минут до выхода, чтобы не обморозить кожу.

О том, как развеять косметические стереотипы, и что выбирать, чтобы потом не пожалеть, слушайте в аудиозаписи программы “Без рецепта”.

Спортсмен, офисный работник, фермер - у представителя практически любой профессии могут появиться спонтанные боли в мышцах. Некоторые болевые ощущения могут отдавать в другие участки тела, доставлять сильную боль при надавливании. Возможно это образовалась триггерная точка.

О том, как с этим работают специалисты, говорим в программе «Без рецепта» после новостей в 10 часов утра. В гостях программы - сертифицированный физиотерапевт Кристина Ридере.