20 lat minęło od rekordowego biegu Marcina Urbasia na 200 metrów. Rozmawiamy z mistrzem o kondycji polskiego sprintu. Marcin Fehlau wyjaśnia na czym polega pronacja i supinacja stopy.

Relacja ze Skywayrun na poznańskich Krzesinach oraz z biegu Business Run w Poznaniu.

Kto nie zna Pani z parasolką? Specjalnym gościem odcinka jest Maria Pańczak - gwiazda poznańskich (i nie tylko) biegów. Oprócz tego porady specjalisty dotyczące nawadniania organizmu i zaproszenie na półmaraton do Piły.

Kto nie zna Pani z parasolką? Specjalnym gościem odcinka jest Maria Pańczak - gwiazda poznańskich (i nie tylko) biegów. Oprócz tego porady specjalisty dotyczące nawadniania organizmu i zaproszenie na półmaraton do Piły.

Podsumowanie letniej edycji biegów leśnych City Trail oraz relacja z 38. Biegu Kazimierzowskiego w Pyzdrach. Zapraszamy też na Szybką Tartanową Piątkę w Kleszczewie.

Podsumowanie letniej edycji biegów leśnych City Trail oraz relacja z 38. Biegu Kazimierzowskiego w Pyzdrach. Zapraszamy też na Szybką Tartanową Piątkę w Kleszczewie.

Jak biegać, aby schudnąć? W programie mnóstwo porad dla początkujących biegaczy.

Jak biegać, aby schudnąć? W programie mnóstwo porad dla początkujących biegaczy.

Co robić kiedy po treningu coś nas boli? Czy można to rozbiegać? Na to pytanie odpowiada nasz ekspert. Rozmawiamy także z Arturem Kujawińskim, który będzie biegł 350 kilometrów bez przerwy. Co daje bieganie w grupie? To pytanie już zadajemy członkom Akademii Biegowej Czarnków.

Co robić kiedy po treningu coś nas boli? Czy można to rozbiegać? Na to pytanie odpowiada nasz ekspert. Rozmawiamy także z Arturem Kujawińskim, który będzie biegł 350 kilometrów bez przerwy. Co daje bieganie w grupie? To pytanie już zadajemy członkom Akademii Biegowej Czarnków.