Beziehungsstark - der Podcast für Selbstbestimmung, erfüllende Beziehungen und starke Grenzen.

In dieser Folge erfährst du, aus welchen Gründen Nichtstun manchmal besser ist!

Du willst Nichtstun doch durchbrechen? Kennst du schon ⁠⁠meinen neuen Shop für Funkeln im Alltag⁠⁠ ohne viel Aufwand? Da findest du zum Beispiel Liebesgeflüster, meine 10×5 Minuten-Impulse, mit denen du – auch alleine– Funkeln in deinen Alltag holen kannst – trotz wenig Zeit.

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Kennst du schon ⁠⁠meinen neuen Shop für Funkeln im Alltag⁠⁠ ohne viel Aufwand? Da findest du zum Beispiel Liebesgeflüster, meine 10×5 Minuten-Impulse, mit denen du – auch alleine– Funkeln in deinen Alltag holen kannst – trotz wenig Zeit.

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Seit Dezember darf ich das neue Muttersein-Projekt verfolgen und meine Beziehung durchläuft die Transformation zur Familie.

In dieser Woche nehme ich dich mit hinter die Kulissen:

Meine Elternzeitverteilung und warum wir uns für ein etwas anderes Modell entschieden haben, bespreche ich im Interview im Beziehungsinvestor*innen Podcast: Finanzen. Familie. Liebe: Elternzeitplanung leicht gemacht - mit der Elternzeit-Masterclass auf Apple 

Hier findest du meinen Geburtsbericht: PodcastsBeziehungsstark - der Podcast für Selbstbestimmung, erfüllende Beziehungen und starke Grenzen.: #148 - Mein (positiver) Geburtsbericht on Apple Podcasts

Möchtest du Monotonie in deiner Beziehung durchbrechen und wieder mehr Funkeln in deinem Alltag? ✨

Dann brauchst du mehr Herzensmomente!

Herzensmomente sind die Momente in der Beziehung, in denen dir ganz warm wird, in der du ganz viel vom anderen entdeckst und noch mehr entdecken möchtest. Der Moment, der dem Moment kurz nach dem ersten Kuss sehr nahekommt. Dann hol dir mein Beziehungsjournal.

Das Beziehungsjournal schenkt dir

🌟 Positiven Fokus auf die wundervollen Seiten deiner Beziehung.

💬 Tiefe Gespräche und dadurch eine starke Verbindung zu deinem Schatz

🌱 Wachstum als Paar und spielerisch Ziele und Gewohnheiten verfolgen.

📸 Erinnerungen für die Ewigkeit festhalten

🤔 Selbstreflexion und so viel Neues über dich, deinen Schatz und eure Beziehung.

Starte deine Reise zur tieferen Verbindung heute! Bis zum 16.10. gibt es das Journal zum Challenge-Preis und versandkostenfrei nach Deutschland.

https://beziehungsjournal.de/produkt/beziehungsjournal

Was hält uns eigentlich davon ab, uns die 5 Minuten Auszeiten (oder länger) zu nehmen?

Es ist nicht die fehlende Zeit - denn oftmals haben z.B. Väter wenig Probleme, ihre Freizeitaktivitäten trotz Beruf und Familie aufrechtzuerhalten.

Ein wesentlicher Faktor und großer Selbstfürsorge-Verhinderer kommt aus uns selbst: das schlechte Gewissen. In dieser Folge geht es darum, wie du die mit diesem umgehen kannst, so dass mehr Selbstfürsorge für dich möglich wird.

Kennst du schon ⁠⁠meinen neuen Shop für Funkeln im Alltag⁠⁠ ohne viel Aufwand? Da findest du zum Beispiel Liebesgeflüster, meine 10×5 Minuten-Impulse, mit denen du – auch alleine– Funkeln in deinen Alltag holen kannst – trotz wenig Zeit.

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Es wird mal wieder persönlich.

Positive Geburtsberichte haben mich in meiner eigenen Geburtsvorbereitung begleitet. Meine Geburt im Geburtshaus war interventionsfrei, verletzungsfrei und das unglaublichste Erlebnis meines Lebens.

Hör diese Folge an, wenn du mehr positive Geburtsberichte hören möchtest.

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Positive Geburtsberichte haben mich in meiner eigenen Geburtsvorbereitung begleitet. Meine Geburt im Geburtshaus war interventionsfrei, verletzungsfrei und das unglaublichste Erlebnis meines Lebens.

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In dieser Folge nehme ich dich mit behind the scenes. Dreierlei heißt

Außerdem erfährst du, was gerade so ansteht bei mir, zum Beispiel mein zweites Buch. 

Da merke ich doch am Ende des Jahres: ich kann keine Ziele für das Jahr 2024 finden! Zum ersten mal seit Jahren bleibt das Zieleblatt erstmal in der Ablage liegen.

Dabei geht es vor allem in der Bubble der Persönlichkeitsentwicklung immer um Ziele, Ziele, Ziele.

Wie kannst du damit umgehen, wenn du gerade keine Ziele hast? Darum geht es in dieser Folge.

Kennst du schon ⁠⁠meinen neuen Shop für Funkeln im Alltag⁠⁠ ohne viel Aufwand? Da findest du zum Beispiel Liebesgeflüster, meine 10×5 Minuten-Impulse, mit denen du – auch alleine– Funkeln in deinen Alltag holen kannst – trotz wenig Zeit.

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Gibt es ein wichtiges Thema in deiner Beziehung, du weißt aber nicht, wie du das ansprechen kannst, ohne dass der andere für drei Tage beleidigt ist? Dann hol dir mein Cheatsheet mit 5 Tipps für das Beziehungsgespräch und erprobten Leitfaden. Ohne Befürchtungen ins nächste Gespräch! www.litzbarski-Coaching.de

Kennst du schon ⁠⁠meinen neuen Shop für Funkeln im Alltag⁠⁠ ohne viel Aufwand? Da findest du zum Beispiel Liebesgeflüster, meine 10×5 Minuten-Impulse, mit denen du – auch alleine– Funkeln in deinen Alltag holen kannst – trotz wenig Zeit.

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Für mich hieß Paar-Jahresrückblick oftmals nur: welche Urlaube haben wir erlebt? Doch dann dachte ich mir: da gibt es doch mehr?

In dieser Folge teile ich drei Gedanken zum Thema Jahresrückblick als Paar.