Beziehungsstatus: kompliziert

By Vanessa und Lukas

Hier geht’s um alles, was Beziehungen kompliziert macht – die mit uns selbst, unseren Partner:innen und der Welt. Wir - Vanessa, Politikwissenschaftlerin, und Lukas, angehender Therapeut - nehmen euch... more

· Society & Culture

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Beziehungsstatus: kompliziert episodes:

July 10, 2026 #59 Looksmaxxing
Spieglein, Spieglein an der Wand... wer hat die schönste Jawline im Land?
Thema der Woche
Was ist Looksmaxxing?
Mewing, Bone Smashing & Co.
Warum der Trend vor allem junge Männer erreicht
Der Zusammenhang mit Incel- und Manosphere-Communities
Wann Selbstoptimierung ungesund wird
News der Woche
Neue Zahlen zu Drogentoten in Deutschland: 2.150 Todesfälle im Jahr 2025.
Besonders besorgniserregend: Jeder vierte Drogentote war unter 30 Jahren, Mischkonsum spielt bei über 80 % der Todesfälle eine Rolle.
🎧 Wenn euch die Folge gefallen hat, freuen wir uns über eine Bewertung auf Spotify oder Apple Podcasts und wenn ihr den Podcast mit euren Freund:innen teilt.

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1h 11min
July 02, 2026 #58 Laberpodcast
Sünde, aber es gibt diese Woche kein Thema. Einfach ungefiltert wir <3
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1h 17min
June 11, 2026 #57 Zwischen Imposter und Versagensängsten
Wie gehen wir um mit der Angst vor dem eigenen Versagen?
Heute keine News der Woche, sondern Vanessa spricht über ihre Autoimmunerkrankung.
Außerdem gibts eine Gewinnspiel für alle treuen Podcasthörer:innen, die an Been there, felt that interessiert sind! Unser Instagram Profil findet ihr hier: https://www.instagram.com/beziehungsstatus.kompliziert/

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1h 29min
June 04, 2026 #56 Is it too late now to say sorry?
Streit, Entschuldigen und das ganz normale zwischenmenschliche Chaos
Eine Folge aus den Nähkästchen. Ganz viel echtes wir und ganz viel Selbstoffenbarung – gerade wenn es um die Unfähigkeit des Entschuldigen Könnens geht.
Außerdem in den News der Woche: Schneefund in HH und wieso das eigentlich kaum etwas bringt.
Achtung, wir sprechen auch ein bisschen über das Thema Reanimation, weil wir da am Wochenende leider mit in Berührung gekommen sind. Wenn ihr das nicht hören wollt, skipped einfach bis Minute 20.
<3 <3
Mein Buch könnt ihr hier vorbestellen: https://www.penguin.de/buecher/vanessa-sielmann-been-there-felt-that/paperback/9783442180806

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1h 16min
May 28, 2026 #55 Friendship Breakup
Wie geht man damit um, wenn eine Freundschaft endet?
Freundschaften enden und eigentlich ist das ein normaler Teil des Lebens. Aber irgendwie sprechen wir so selten darüber, aus Scham oder Trauer oder weil wir nicht so ganz wissen, was da eigentlich schief gelaufen ist. Wir versuchen Worte für diesen Prozess zu finden und ein bisschen den Druck rauszunehmen.
Außerdem in den NdW: Femizid als Mordmerkmal.
Fragen oder Anregungen? Schreibt uns auf Insta: @Beziehungsstatus.kompliziert

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1h 5min
May 22, 2026 #54 Das innere Kind
Quatsch oder echte psychologische Hilfe?
Welche Rolle spielt das innere Kind für unsere mentale Gesundheit wirklich? Ist das Konzept valide, oder das Produkt von Pseudopsychologie auf Social Media?
Lukas erklärt was das Konzept ist, wie und ob das in der Psychotherapie angewendet wird und wie wir selbst damit arbeiten können.
NdW fallen aus, weil wir so viel über unseren Urlaub sprechen mussten.
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53min
May 07, 2026 #53 Entscheidungen treffen
Wie trifft man gemeinsam faire Entscheidungen?
"Ich wollte das ja eh von Anfang an nicht" - kein fairer Satz, wenn man auf Augenhöhe gemeinsam etwas entschieden hat. Diese Woche gehts um gemeinsame Entscheidungen, wir sprechen über weitere "Parenthood Prep" Themen und in den News der Woche gibt es ausnahmsweise mal keine News, sondern Wissen zu Florenz <3
Nächste Woche macht der Podcast eine kleine Pause - bis dahin könnt ihr alle verpassten Folgen nachhören!

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1h 28min
April 30, 2026 #52 Parents to be
Welche Fragen sollte man sich vor der Elternschaft wirklich stellen?
Lange waren wir nicht sicher, ob Kinder in unser Leben passen würden. Mittlerweile glauben wir, dass sie eine Bereicherung wären - aber deswegen werden die Gespräche nicht einfacher. Wir geben einen Einblick in die Gespräche, die wir zu diesem Thema führen.
NdW: Was ist die Straße von Hormus und warum sprechen plötzlich alle darüber?
Außerdem: unterschreibt die Petition gegen die Kürzungen von Psychotherapeut:innen Honorare. Hier könnt ihr unterzeichnen.

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1h 8min
April 24, 2026 #51 Lust auf ... ?
Unterschiedliche Libido - was jetzt?
Unterschiedliche Bedürfnisse nach Nähe gehören zu vielen Beziehungen und trotzdem fühlt es sich oft an, als würde jemand „zu viel“ und jemand anderes „zu wenig“ wollen. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum unterschiedliche Libidos so schnell persönlich werden und wie daraus Druck, Rückzug und Missverständnisse entstehen.
Welche Rolle spielen gesellschaftliche Erwartungen an Lust und Beziehungen?
Und vor allem: Was kann man tun, wenn man schon mitten in dieser Dynamik feststeckt?
Außerdem in den News der Woche:
Die Debatte rund um eine mögliche Bewerbung von Hamburg für die Olympische Spiele.
Wir freuen uns immer über Feedback und Bewertungen <3

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1h 3min
April 16, 2026 #50 Like a Virgin
Mythos Jungfräulichkeit und Purity Culture
Alle tugendhaften Damen aufgepasst: dieser Podcast ist nichts für prüde Ohren. Wir sprechen darüber, warum Männer sich die Jungfräulichkeit ausgedacht haben, woher die Besitzansprüche auf weibliche Körper kommen und wieso manche Leute beim Trocken-S… Hilfe beim Schaukeln erhalten.
NdW: Kostenlose Öffis für alle!

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