Beziehungsstatus: kompliziert

ADHS. Keine Modediagnose, auch wenn manche das gerne so darstellen. In dieser Folge erzählen wir, was es bedeutet mit Ende 20 die Diagnose zu bekommen. Vanessa berichtet aus ihrer Perspektive als Betroffene, wie sich ADHS bei ihr zeigt, wie lange es gedauert hat zur Diagnose zu kommen und wie sich ihr Leben seitdem verändert hat. Lukas ordnet das Ganze fachlich ein, erklärt, wie ADHS diagnostiziert wird, welche Formen es gibt und worauf es in der Behandlung ankommt.

In den News der Woche geht es um Migration und Kriminalität. Wir schauen, was in der aktuellen Debatte schiefläuft und was die Zahlen wirklich sagen.

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In Folge 9 geht’s um eine Entscheidung, die das ganze Leben verändern kann: Wollen wir einen Hund? Klingt süß, ist aber oft komplizierter als gedacht. Wir sprechen ehrlich darüber, was ein Hund an Zeit, Geld, Planung – und Nerven kostet. Und wie man herausfindet, ob man wirklich bereit ist.

Direkt zu Anfang wird es aber erstmal persönlich: Lukas teilt eine seiner größten Ängste – und wieso er sich der Ende Juni stellen wird. Spoiler: es wird drastisch.

In den News der Woche werfen wir einen kritischen Blick auf den Aufstieg der HSV Herren und Damen und sprechen vor allem darüber, wieso die Frauen eigentlich nie hätten absteigen sollen und was das Kleingeld von Rene Adler damit zu tun hat.

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In dieser Folge geht es um ein Thema, das jede Beziehung betrifft: Streit. Wir finden, dass das kein Schamthema mehr sein sollte und wir alle offener über Konflikte sprechen sollten. Aber wie streitet man richtig? Was haben wir in 11 Jahren Beziehung gelernt und wer sagt häufiger 'A*loch'? Und wie sorgen wir dafür, dass streiten uns dennoch nicht auseinander bringt?

Selbstverständlich gibt es auch wieder News der Woche, diesmal über unseren neuen Bundeskanzler. Gemeinsam wollen wir ihn mal etwas besser kennenlernen und einen kleinen Blick in seine Biografie werfen. Spoiler: CDU Wählende werden in dieser Folge nicht glücklich.

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Was bringt Therapie wirklich? Wie findet man einen Platz? Und wie fühlt es sich an, sich Hilfe zu holen? In dieser Folge sprechen wir offen über unsere Erfahrungen mit Psychotherapie – über Hürden, Hoffnungen und eure Fragen aus der Community. Wir reden über Wartelisten, den ersten Anruf, die Probesitzung, das Reden über sich selbst – und darüber, warum es sich lohnt, dranzubleiben.

Du überlegst, selbst Hilfe zu suchen oder begleitest jemanden dabei? Dann ist diese Folge ein ehrlicher Einstieg in ein oft überforderndes Thema.

Hilfreiche Adressen und Anlaufstellen

Krisenchat (für junge Menschen bis 25):

Therapieplatz finden

Weitere Infoportale:

Tipp: Auch Praxen ohne Kassenzulassung können infrage kommen – über das sogenannte Kostenerstattungsverfahren. Mehr dazu erklären wir in der Folge.

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In dieser Folge geht’s um das Phänomen der Trad Wives – also Frauen, die sich bewusst für eine traditionelle Rolle als Hausfrau und Mutter entscheiden. Auf Social Media inszeniert sich das als Lifestyle mit Kleid, Bibel und Sauerteigbrot – doch dahinter steckt oft mehr: religiöser Konservatismus, antifeministische Narrative und eine falsche Vorstellung davon, was man mit dem Trad Wive Dasein online so verdienen kann.

Wir sprechen über die Verbindung von Tradwife-Bewegung, Choice Feminismus und alten Rollenbildern im neuen Gewand. Warum sind diese Inhalte auf TikTok und Instagram so erfolgreich? Und was bedeutet es für den Feminismus, wenn alles zur individuellen Entscheidung erklärt wird?

Diese Folge ist ein kleiner Dive in gesellschaftliche Erwartungen an Frauen, Genderrollen im Internet und die Gefahren von religiösem Fundamentalismus.

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In Folge 5 greifen wir das (Beziehungs)Thema des Jahrzehnts auf: Es geht um Mental Load. Die ständige Denkarbeit, To-dos im Hintergrund, das Organisieren von Alltag, Care-Arbeit, Terminen und Emotionen – also all das, was keiner sieht, aber irgendwer immer erledigt. Warum ist das oft eine Geschlechterfrage? Und wie können Paare (oder Mitbewohnende, Freund:innen, Familien) fairer miteinander leben?

Wir sprechen darüber, wie unausgesprochene Verantwortlichkeiten Beziehungen belasten können – und was passiert, wenn eine Person sich lange auf der Denkleistung der anderen ausruht. Kurzum: Wir sind uns nicht ganz einig in dieser Folge.

In den News der Woche gehts um Wale in Island.

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TW: Wir sprechen unter anderem über Essstörungen, Selbstverletzung und psychische Krisen. Es wird nicht explizit beschrieben, aber wie immer: passt gut auf euch auf.

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das uns ganz persönlich betrifft: Wie verändert eine psychische Erkrankung Beziehungen – besonders, wenn man seit über einem Jahrzehnt gemeinsam durchs Leben geht? Vanessa erzählt offen von ihrem Umgang mit ihrer mentalen Gesundheit. Lukas spricht als Partner über die andere Seite: das Dabeibleiben, das Verstehenwollen und die Belastung. Außerdem gibt es natürlich News der Woche (US Craziness) und ein paar Tipps vom angehenden Psychotherapeuten.

Diese Folge ist ein ehrlicher Einblick in das Leben mit mentaler Belastung – ohne Scham, aber mit Respekt. Und eine Einladung, über das zu sprechen, was oft unausgesprochen bleibt.

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TW/ Wir sprechen in dieser Folge über alle Facetten von Familienplanung, inkl. Abbrüchen (ohne genaue Details). Bitte hört nur rein, wenn ihr damit okay seid <3

Eine Folge in Überlänge! Wir haben uns eine Woche nicht gesehen und it show's: wir hatten uns einiges zu erzählen. Wir starten mit einem kurzen Wochen Recap und sprechen dann über die News der Woche: endlich mal faire Bezahlung im Frauensport. Das Thema der Woche ist Familienplanung. Was sind unsere Gedanken zum Thema Kinder, was beschäftigt uns, was hat Vanessas Neurodivergenz damit zu tun und was ist eigentlich Repronormativität?

Trüffelvideo: https://bit.ly/3Y7pTSD

Literaturempfehlung: 'Full Surrogacy' Sophie Lewis & 'In meinem Namen. Eine trans*/queere Perspektive auf Elternschaft.' Joke Janssen

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Themensprünge? Können wir! In dieser Folge stellen wir euch unsere neue Rubrik vor: die News der Woche. Immer abwechselnd stellen wir euch eine besonders schöne, doofe, interessante oder lustige Neuigkeit der Woche vor, damit wir gemeinsam Up To Date bleiben können (und damit wir random Infodumping machen können). Unser Thema der Woche ist Selbstfürsorge, wieso wir Selfcare für zu kurz gedacht halten und was unsere Erfahrungen und Tipps sind sich besser kümmern zu lernen.

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Unsere erste Folge – und wir starten direkt mit einem Thema, das bei vielen Bauchschmerzen auslöst: Eheverträge. Ein unromantischer Deal oder die beste Absicherung, die man für eine Beziehung treffen kann?

Wir sprechen darüber, warum dieses Thema oft falsch verstanden wird, welche psychologischen Mechanismen uns davon abhalten, rational darüber nachzudenken, und warum finanzielle Absicherung in Beziehungen immer noch eine feministische Frage ist.

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