چرا با وجود درد، هنوز تو رابطه‌ سمی موندیم ؟

اگر درگیر رابطه‌ای هستی که بیشتر از اینکه آرامش بیاره، زخمت می‌زنه، این اپیزود می‌تونه نقطه‌ی شروعی باشه برای بازنگری و رهایی.

در این اپیزود، با هم به دنیای روابط ناسالم سفر می‌کنیم و ۱۰ زخم پنهان اما تأثیرگذار را بررسی می‌کنیم که می‌توانند روح و روان فرد را به مرور فرسوده کنند. از زخم‌هایی مثل بی‌ارزشی، کنترل‌گری، بی‌توجهی عاطفی گرفته تا وابستگی‌های مخرب و ترس از تنهایی. این اپیزود نه‌تنها به تو کمک می‌کنه تا نشانه‌های یک رابطه ناسالم رو بهتر بشناسی، بلکه تو رو آگاه می‌کنه تا با قدرت و آگاهی، تصمیمی بگیری که به رشد و آرامشت ختم بشه.

🌱 فواید گوش دادن به این اپیزود:

- 🔍 شناخت زخم‌های پنهان رابطه: با بررسی ۱۰ زخم رایج در روابط ناسالم، متوجه می‌شی که چه چیزهایی ممکنه باعث آسیب‌دیدگی عاطفی یا روانی‌ات شده باشن.

- 🧠 افزایش آگاهی و خودشناسی:این اپیزود کمک می‌کنه تا بهتر بفهمی در چه نوع رابطه‌ای هستی و آیا این رابطه به رشد و آرامشت کمک می‌کنه یا نه.

- 🛑 شناسایی نشانه‌های هشداردهنده:یاد می‌گیری که چه رفتارهایی در رابطه می‌تونن نشانه‌ی ناسالم بودن باشن، حتی اگر در ظاهر عادی به نظر بیان.

- 💪تقویت قدرت تصمیم‌گیری:

با شنیدن تجربه‌ها و تحلیل‌ها، آمادگی بیشتری پیدا می‌کنی تا تصمیمی آگاهانه برای ادامه یا پایان رابطه‌ات بگیری.

- 🧘‍♀️کاهش احساس گناه یا سردرگمی:وقتی بفهمی که خیلی از احساساتی که تجربه می‌کنی طبیعی‌ان، کمتر خودتو سرزنش می‌کنی و بیشتر به خودت حق می‌دی.

- 💬ایجاد فضای گفت‌وگو:

ممکنه بعد از شنیدن اپیزود، راحت‌تر بتونی با دوستان یا مشاور درباره رابطه‌ات صحبت کنی.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آماده‌ای برای یک رابطه سالم و عاشقانه؟ 💖

این اپیزود یک دعوت عاشقانه‌ست برای بازگشت به خود، رهایی از رابطه‌های ناسالم که به مناسبت روز دختر برای دخترای قشنگ پادکستِ بهترینِ‌تو ترتیب داده شده 👱🏽‍♀️👩🏽‍🦱👩🏻👧🏼👩🏻‍🦰

این اپیزود مخصوص توئه که می‌خوای از گذشته عبور کنی، خودتو دوباره پیدا کنی، و عشقی رو جذب کنی که لایقشی.  

با من بیا تا با افریمیشن‌های قدرتمند، داستان ذهنی‌تو بازنویسی کنیم.  

هر صبح و شب گوش بده، و ببین چطور تبدیل به نسخه‌ی قوی‌تر و روشن‌تری از خودت می‌شی.💕

فواید گوش دادن به این اپیوزد :

1. رهایی از رابطه‌های آسیب‌زا

  کمک می‌کنه تا با قدرت از روابط تاکسیک فاصله بگیری و خودتو بازیابی کنی.

2. افزایش عزت‌نفس و خودشناسی

  با افریمیشن‌های قدرتمند، یاد می‌گیری چطور خودتو دوست داشته باشی و مرزهای سالم بذاری.

3. آمادگی برای جذب عشق سالم

  ذهنت رو برای رابطه‌ای پر از احترام، حمایت و عشق واقعی آماده می‌کنی.

4. بازنویسی باورهای محدودکننده

  باورهای قدیمی مثل "کسی باید بیاد نجاتم بده" رو کنار می‌ذاری و قهرمان زندگی خودت می‌شی.

5. تقویت انرژی زنانه و شهود درونی

  با تمرین‌های صوتی، به انرژی زنانه‌ات وصل می‌شی و صدای درونت رو بهتر می‌شنوی.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

جنگ ؟

چه ذهنی باشه چه خارجی نیاز به آمادگی ذهنی و تحمل و کنترل ذهن داره

پس با من همراه شو و با این افریمیشن های درمانی بی نظیر داستان زندگیتو مجددا با ذهنت برنامه نویسی کن

راستی؟

یادت نره اینستاگرام منو داشته باشی اونجا کلی آموزش برات گذلشتم بهترینم

فواید گوش دادن به این اپیزود :

1. تقویت تاب‌آوری ذهنی در برابر چالش‌ها

  - افریمیشن‌ها کمک می‌کنن ذهنمون رو برای پذیرش سختی‌ها و عبور از اون‌ها آماده کنیم، بدون اینکه تسلیم بشیم.

2. افزایش حس امید و ایمان به آینده

  - با تکرار جملات مثبت، باور به بهتر شدن شرایط و روشن شدن روزهای تاریک در ذهنمون تقویت می‌شه.

3. بازنویسی داستان ذهنی و تغییر نگاه به زندگی

  - این جملات باعث می‌شن زاویه دیدمون نسبت به مشکلات تغییر کنه و به جای قربانی بودن، نقش قهرمان زندگی‌مون رو بپذیریم.

4. کاهش اضطراب و ایجاد آرامش درونی

  - گوش دادن در لحظات آرام مثل صبح یا شب، باعث آرامش ذهن و بدن می‌شه و استرس روزانه رو کاهش می‌ده.

5. افزایش اعتماد به نفس و خودباوری

  - تکرار افریمیشن‌ها باعث می‌شه باور کنیم که توانایی عبور از سختی‌ها، رشد و رسیدن به آرزوها رو داریم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

تو دیگه یک آدم استرسی و نا آروم نیستی

با این اپیزود برنامه جدید مغزی و داستان جدید زندگیتو بنویس

من باور دارم دنیای درون سازنده اصلی دنیای بیرون ماست

با من همراه شو هر دوشنبه و هر چهارشنبه ساعت 9 شب به وقت ایران

کارایی اپیزود:

1. تنظیم دوباره ذهن در لحظات آشفتگی

  افریمیشن‌ها مثل مانتراهای ذهنی هستن که کمک می‌کنن افکار منفی رو متوقف کنی و دوباره به نقطه‌ی تعادل برگردی.

2.تقویت حس کنترل و اعتماد به نفس 

وقتی بحران‌ها حس بی‌قدرتی می‌دن، شنیدن جملات تأکیدی می‌تونه یادآوری کنه که تو هنوز صاحب انتخاب‌ها و واکنش‌هات هستی.

3.کاهش اضطراب و تنش‌های بدنی

صدای آرام، ریتم ملایم و محتوای مثبت باعث کاهش ضربان قلب و تنفس عمیق‌تر می‌شن، که مستقیماً اضطراب رو کم می‌کنه.

4. ایجاد فضای امن ذهنی برای تصمیم‌گیری بهتر

  در دل بحران، ذهن شلوغ نمی‌ذاره تصمیم درست بگیری. افریمیشن‌ها مثل پاک‌کن ذهنی هستن که فضا رو برای تفکر روشن‌تر باز می‌کنن.

5. تغذیه‌ی روح با امید و معنا

گاهی فقط یک جمله‌ی درست در زمان درست می‌تونه مثل دارو باشه. افریمیشن‌ها می‌تونن معنای عمیق‌تری به تجربه‌ی بحران بدن و حس رشد درونت رو فعال کنن.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

آیا آماده‌ای دوباره شروع کنیم؟

تو به این سفر درونی دعوت شدی

نه برای از نو ساختن

بلکه برای عبور کردن از رنج و

بازپس‌گیری قدرتی که همیشه به تو تعلق داشته

با من همراه شو

و تغییر انتخاب کن بهترین

Instagram: boshrashojaei

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

میم مثل مرگ 

شنونده عزیزِمن، میدونم انتظار نداشتی ، اما ازت انتظار دارم تو این دوران سیاه کنارم باشی،همیشه من به تو امید دادم

،اما اینار تو بهم امید بده تا دووم بیارم

چون 

همیشه دلیل پادکستام مامانم بود ، اما اون شنبه پرواز کرد به سمت آسمون و خدا و رفت.

مامان یادت تو قلب و ذهنم ابدیه 

دوستت دارم و بی پایان دلتنگم 

روحِ زیبات در آرامش ابدی 🖤

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

راز یک دوستی واقعی اینجاست 

قول بده تا اخرش با من همراه باشی تا نتیجه بگیری 💜 

با فرستادن این اپیزود برای دوستا و دایره دورتون روابط خود را بهشتی کنید

گاهی اوقات هیچ کس انقدر بد نیست ،فقط ممکنه آموزش صحیح 

ندیده باشه💜

لینک حمایت از بهترین تو  

برای آموزش های بیشتر «بهترینِ‌تو» در اینستاگرام داشته باشید🤍

تو این اپیزود به ادامه استاندارد های دوستی اشاره می‌کنیم  

و یاد میگیریم چه رفتارهایی یک رابطه سالم خراب میکنه 

و به سوال با چه افرادی هیچ وقت نمیشه دوست ماند پاسخ میدیم 

حالا شنونده عزیز بهتزین‌ِتو به چه افرادی نمیشه گفت دوست ؟

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

بهترین شنونده اگر میخوای بدونی دایره‌ دوستی‌هات چقدر واقعی و با ارزش هستن حتما این اپیزود و پارت بعدیشو گوش بده

.

Instagram : behtarineto0

.

برای دلگرمی به بهترین‌ِ‌تو💜

.

در این اپیزود و اپیزود بعدی به سوال اصلی مفهوم دوستی و فاکتور‌های بنیادی دوست ، کارهایی که نیاید در یک دوستی سالم انجام داد و اینکه با چه افرادی مطلقا نمیشه دوستی کرد پاسخ داده میشه ✨

.

لطفا تا اخرش گوش کن و به حمایت از بهترین تو هرجوری که میتونی ادامه بده و از اینستاگرام بهترین ‌ِ تو هدیه دریافت کن 🎁🤍

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

این کارگاه هدیه نوروزی من به تمام بهتریناست 💜

.

انگیزه بدون نظم پایدار نیست 

در این اپیزود باگ‌های برنامه‌ریزی و پیشنهاداتی در رابطه با داشتن استمرار و ماندن در برنامه‌ریزی سالانه به صورت کامل آموزش می‌بینید .

از بهترینِ تو حمایت میکنم

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

خداحافظ ۴۰۲

از بهترین تو حمایت میکنم 

تو این اپیزود می‌تونید سه‌تا کار 

انجام بدید

• برای من یک آرزو قشنگ کنید 
• ارزشمند‌ترین تجربه سال ۴۰۲ در کامنت به شنونده‌های پادکست بهترین‌تو انتقال بدید 
• و به سوال چطور احمق نباشیم پاسخ بدید 

تقدیم به آنان که می‌اندیشند💜

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.