邊丟邊學 Your Turn

By Tifa L.

💬 本節目簡介

《邊丟邊學｜Your Turn》是一個陪你在轉變中邊聊邊學的 Podcast。

每一集，我都會從一個真實的生活困擾出發——那些關於工作、人際、與自己的選擇題——

丟出問題、分享經驗，一起練習：「在變化裡，找到更靠近自己的方式。」

✍️ 如果此刻，你有想聊聊的題目，歡迎填寫「邊丟邊學提問表單」👉 https://reurl.cc/6q1nmV

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· Education
· Self-Improvement

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邊丟邊學 Your Turn episodes:

November 12, 2025EP03 熱情消退時，可能在提醒你該換一種方式前進
🗂️ 本集內容大綱

🎧 EP03｜熱情消退時，可能在提醒你該換一種方式前進
熱情的週期性：熱情會隨時間與階段變化，像季節一樣有高低起伏。
動機適應與心理學觀點：我們的腦會對熟悉事物「去感」，多巴胺下降並不代表失去動力。
從熱情驅動到價值驅動：透過重新整合工作節奏與聚焦個人目標，轉向更穩定的內在動能。

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💫 如果你喜歡這集，請給我小小支持，大大能量，一起邊丟邊學 👉https://pse.is/8pg73q

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12min
October 22, 2025EP02 從「成就感」開始找回內在動力
🗂️ 本集內容大綱

EP2 從「成就感」開始找回內在動力
從成就感出發：談「成就自己」與「成為自己」的差別
用心理學的「自我決定理論」理解動力來源：自主感、勝任感、連結感
一起畫出「成就感矩陣」──認識自己現在所在的位置，找回內在穩定與滿足感

📖 延伸文章閱讀：https://tifalin.com/grow-58/

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8min
October 15, 2025EP01 自我實現有公式：喜歡的事 × 擅長的事 × 重要的事
🗂️ 本集內容大綱

EP01 自我實現有公式：喜歡的事 × 擅長的事 × 重要的事
自我實現怎麼定義？
用公式「喜歡的事 × 擅長的事 × 重要的事」解析，並以三段轉職故事示範。
自我實現 REAL 四階段：Relationship、Evolve、Acceptance、Leadership

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10min
October 15, 2025EP00｜歡迎路過邊丟邊學 Your Turn
💬 本節目簡介

《邊丟邊學｜Your Turn》是一個陪你在轉變中邊聊邊學的 Podcast。

每一集，我都會從一個真實的生活困擾出發——那些關於工作、人際、與自己的選擇題——

丟出問題、分享經驗，也邀請你一起練習：在變化裡，找到更靠近自己的方式。

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🗂️ 本集內容大綱

EP0｜歡迎來到《邊丟邊學｜Your Turn》
節目初衷：為什麼想開這個節目？
第一季主題：自我實現與人生轉向。

✍️ 和我一起邊丟邊學？歡迎填寫「邊丟邊學提問表單」👉https://reurl.cc/6q1nmV

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👩‍💻 嗨，我是 Tifa

一個喜歡提問、也喜歡陪人一起從線索到靠近答案的地球人。

期許讓喜歡的事，能長長久久；也讓喜歡的事，能擁有力量。

．

現任自由接案產品經理Ｘ課程製作人Ｘ職涯諮詢引導師，

從 2025 年底開始，經營 Podcast 節目 —— 《邊丟邊學》，

希望透過真實的對話，陪你在轉變裡，慢慢靠近那個想成為的自己。

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