Bien dans son corps - par Morad Hassani

By Morad Hassani

Bien dans son corps !

Le podcast pour t'aider à perdre du poids durablement et te sentir en paix avec toi-même !... more

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Bien dans son corps - par Morad Hassani episodes:

March 26, 2021 # 60- Vitamine B12 pourquoi elle est aussi importante !
Bienvenue sur mon podcast "Bien dans son corps" ! Ici Morad Hassani. Savez-vous d'où vient la vitamine B12 ? Si vous ne consommez pas de produits animales, cet épisode va vous intéresser !
Ces émotions et ces sentiments agréables qui nous laissent bien au chaud dans notre zone de confort !
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5min
March 24, 2021 # 59 - Stop le pilotage automatique !
Bienvenue sur mon podcast "Bien dans son corps" ! Ici Morad Hassani, tu dois arrêter toutes ces habitudes que tu fais de manière automatique si tu veux changer ta vie !
Ces émotions et ces sentiments agréables qui nous laissent bien au chaud dans notre zone de confort !
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6min
March 24, 2021 # 58 - Vision court terme VS vision long terme
Bienvenue sur mon podcast "Bien dans son corps" ! Ici Morad Hassani, la majorité des gens réfléchissent à leurs objectifs sur 1 an maximum. Est-ce que c'est la bonne solution est ce que ça t'inspire à voir grand ? Je vous préconise d'adopter une vision long terme de vos objectifs et je te dis pourquoi dans cet épisode !
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5min
March 23, 2021 # 57 - Désactive ton limitateur de potentiel
Bienvenue sur mon podcast "Bien dans son corps" ! Ici Morad Hassani, afin de pouvoir avoir un potentiel sans limite, tu dois savoir une chose. Nous sommes humains et nous avons tous au fond de nous des émotions qui peuvent parfois contrôler nos décisions !
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March 22, 2021 # 56 - Graisse viscérale & graisse sous cutanée quelle différence ?
Bienvenue sur mon podcast "Bien dans son corps" ! Ici Morad Hassani, dans cet épisode, on va parler de graisse. Il est très important de pouvoir les distinguer afin de comprendre leurs fonctionnements et de pouvoir agir dessus. Il y a 2 types de graisse, la graisse viscérale et la graisse sous cutanée.
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5min
March 19, 2021 # 55 - Les 5 ennemis de ta réussite !
Bienvenue sur mon podcast "Bien dans son corps" ! Ici Morad Hassani, les 5 freins qui t'empêchent d'atteindre tes objectifs ! Je te donne les outils qui vont te permettre de creuser et dépasser ces barrières.
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6min
March 18, 2021 # 54 - 3 actions à appliquer immédiatement pour activer ton métabolisme !
Bienvenue sur mon podcast "Bien dans son corps" ! Ici Morad Hassani, on parle souvent de métabolisme lent ou de métabolisme ralenti, ce qui pourrait expliquer un manque de résultat lorsque tu souhaites prendre du muscle ou perdre du gras.
Alors que dans la plupart des cas, le métabolisme n'est pas le vrai problème, mais plutôt une excuse ou un alibi.
Pour bien comprendre, le métabolisme, c'est un ensemble de réactions biochimique qui se passe dans notre organisme.
On parlera de catabolisme et d'anabolisme. Ces éléments vont effectivement avoir un impact sur le stockage des graisses, mais pas que !
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March 17, 2021 # 53 - Comment résister aux tentations de la nourriture ?
Bienvenue sur mon podcast "Bien dans son corps" ! Ici Morad Hassani, la plupart des gens savent ce qu'il faut manger, mais ne l'applique pas. Mais qu'est-ce qui fait que ces personnes ne le mettent pas en pratique ? D'un point de vue neuro-comportementale, l'erreur est d'agir selon nos émotions, l'être humain va être à la recherche du plaisir et éviter la douleur. C'est a ce moment que l'on va compenser par la nourriture.
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March 16, 2021 # 52 - Comment réussir a vaincre l'insomnie ?
Bienvenue sur mon podcast "Bien dans son corps" ! Ici Morad Hassani, beaucoup de personnes ont un sommeil de mauvaise qualité. Il est fondamental de bien dormir et d'avoir une bonne récupération tant pour des besoins psychologiques que physiologiques pour que notre organisme fonctionne de manière optimale.
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March 15, 2021 # 51 - La plus grosse erreur nutritionnelle !
Bienvenue sur mon podcast "Bien dans son corps" ! Ici Morad Hassani, je te parle dans cet épisode d'une erreur courante. Celle de dire que tel ou tel régime est le meilleur !
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