Cette semaine je vous propose une nouvelle morning routine : ne faites rien 30 min/jour. Oh my God ! Ça demande beaucoup de courage et vous en êtes capables 💪 Racontez moi votre expérience sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Chantez une chanson chaque jour ! Pour prendre l’habitude de faire sortir votre voix et d’oser vous exprimer. Racontez moi les chansons que vous avez choisies. Retrouvez moi sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

L’hypersensibilité c’est quoi ? Quels en sont les aspects désagréables ? Positifs ? Comment vivre avec au quotidien ? Et comment interagir avec un hypersensible ? Je vous fais part de ma vision en tant qu’hypersensible. Vous pouvez me retrouver sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Contractez et décontractez vos muscles pour détendre vos tensions physiques et psychiques. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Osez faire 5 minutes de sport chaque jour pour reconnecter avec votre corps. Choisissez un sport que vous adorez. Regardez la plateforme TrainMe pour des cours en visio ou avec un coach perso. Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Écrivez 6 fiertés par jour et faites moi part de vos ressentis. Vous pouvez me retrouver sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Je vous dévoile ma vision de la sorcière. Cette semaine pas de morning routine. Je vous dévoile ce qu’est une sorcière selon moi. Prenez le temps de faire une pause, de vous chouchouter. Faites moi part de vos avis sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Travaillez votre sentiment de légitimité en faisant cette méditation toute simple :) Faites moi part de vos retours sur mon site Bien être et Vaillance 🌸

Osez sortir en pleine nature et prendre un arbre dans vos bras ! Vous pouvez m’envoyer vos ressentis sur mon site Bien être et Vaillance 🤗

Cette idée me vient de Clothilde Dussolier dans son podcast « change ma vie ». Partagez vos impressions sur cette première morning routine en m’écrivant sur mon site Bien Etre et Vaillance 🌸