Bienestar Emocional

Las personas con trastornos de ansiedad generalizados tienen miedos o preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación económica, y con frecuencia tienen una sensación constante de que algo malo está por suceder. La causa de estos sentimientos intensos de ansiedad puede ser difícil de identificar. Sin embargo, los temores y preocupaciones son muy reales e impiden muchas veces que las personas se concentren en sus tareas diarias.

Las personas con trastornos de ansiedad generalizados tienen miedos o preocupaciones recurrentes como, por ejemplo, la salud o la situación económica, y con frecuencia tienen una sensación constante de que algo malo está por suceder. La causa de estos sentimientos intensos de ansiedad puede ser difícil de identificar. Sin embargo, los temores y preocupaciones son muy reales e impiden muchas veces que las personas se concentren en sus tareas diarias.

Cómo podemos eliminar nuestra dependencia emocional de otra persona para sentirme feliz; cómo puedo ser dueño de mis sentimientos y de mis elecciones sin depender de alguien más para ser yo mismo. Acompáñame en este episodio para lograr un bienestar emocional pleno.

Creer que alguien en tu vida es indispensable para tu felicidad es un grave problema porque estas a la sombra de una relación de jefe-subordinado, parecida a la de un amo que ofrece un falso placer y una equivocada seguridad. A la larga el malestar producido por este apego es destructor de la relación.

Los niños con padres sobreprotectores desarrollan menos competencias emocionales y a la larga son más inseguros. Los padres emocionalmente equilibrados logran criar hijos supervisados y no asfixiados. Acompáñame esta semana en este tu espacio de Bienestar Emocional.

El lado psicológico de mi sobrepeso y obesidad. Muchos se obsesionan con las dietas y las prueban todas con poco éxito; no saben ¿por que lucho con la báscula sin obtener resultados?¿que relación tiene mi mente con mi sobrepeso?

Llegado el momento de cambiar debemos elegir....

Si pudieses cambiar algo en tu vida ¿qué cambiarías? Tu infancia, tu pareja, tu trabajo, tu carácter, tu autoestima o tu forma de vivir la vida

Es tiempo de que aprendas a eliminar la culpa que paraliza, que impide que razones y que genera que repitas los mismos errores aumentando tu malestar cada vez. Por qué la culpa es tan fuerte? ¿cómo saber si mis síntomas se deben a culpa mal administrada?¿Cómo manejarlo?

Vivimos al dia sin permitirnos un instante para reflexionar sobre lo mucho que a veces desperdiciamos la vida creyendo que lanestamos aprovechando....

En este programa te comparto las.razones mas comunes que te alejan de una vida con sentido

Cómo identificar las causas que debilitan nuestras relaciones de de pareja y cómo intervenir positivamente.