Bienestar y Transformación con Elena Fernández Romero de Ávila

Con este ejercicio vas a descubrir lo que es respirar de una manera diferente. ¿Cómo lo harías en el futuro? Respirar de una manera adecuada puede cambiarte la vida. ¿Practicas conmigo?

El pH de tu cuerpo te habla de tu salud, ¿quieres averiguar cuál es el tuyo? Hoy te cuento 3 métodos que puedes utilizar para medir tu pH, cuéntame cuál es el que utilizas y dime qué pH tienes.

Hoy te hablo del pH de tu cuerpo.  ¿Cuáles son los beneficios del pH Alcalino? Presta atención al video y te hablo de cuáles son los tipos de pH.

Hoy te hablo de los tipos de respiración y de un órgano que te aporta para respirar y que seguramente no conocías...

¿Sabes qué tipo de pies tienes? Te confieso que de pequeña tenía pies planos valgos y en este audio te cuento las consecuencias.

¿Qué pasa en el cuerpo al bailar? Cuando bailamos, en nuestro cerebro se liberan endorfinas, unos neurotransmisores que generan una sensación de bienestar, relajación, alegría y empoderamiento. La música y el baile no solo activan en nuestro cerebro los circuitos motores y sensoriales sino también los centros del placer.

Hoy te voy a enseñar a doblar una cuchara cómo sí fuera plastilina. Un ejercicio muy sencillo y divertido que te invito a poner en práctica. Y a seguir practicando sí todavía no te sale. Y este ejercicio es para que veas que tienes muchas más capacidades de las que creías, ¿cuál es la tuya? ¿cuál es tu superpoder? ¿tu talento que has escondido?

¿Te has quedado sin respirar?

 ¿Tienes ansiedad?

 ¿Miedo?

 ¿Algo te detiene? 

 En este audio te cuento 3 métodos para superarlo.

Hoy te traigo las barras de Acces, ¿Las conoces? https://www.espacioalaia.com/access-b...​ ¿Qué efectos  provocan la activación de las Barras de Access Consciousness o Access Bars?  - mayor claridad mental, - dejar de dar vueltas y vueltas a las preocupaciones que tienes, - sueño profundo y reparador - vivir en el momento presente.  Las Barras® te permiten ir a por más en el área que deseas. ¿Vamos a por más?

¿Sabes lo que es bailar con tu cuerpo?

 ¿Escuchas a tu cuerpo? 

Hoy te invito a poner una sonrisa y a bailar con tu cuerpo.

 ¿Bailamos?