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Bienestar y Transformación con Elena Fernández Romero de Ávila
Bienestar y Transformación con Elena Fernández Romero de Ávila episodes
- DESCUBRE QUE TE DETIENE
En este audio vas a descubrir que te detiene y cómo cambiarlo. ¿Qué es para ti? ¿Dinero, relaciones, trabajo, pareja, tu cuerpo...? ¿Cómo sería terminar la semana con sensación de avance y progreso?
3 min - Lo hice fatal y ¿ahora qué?
Cuando hacemos algo mal o nos equivocamos, tendemos a pararnos para pensar , analizar .........
¿Cuáles son los efectos secundarios de pararse, detenerse, estancarse?
¿Cómo afecta todo esto a tu cuerpo?
Hoy te cuento todo esto y como evitarlo.
3 min - Hábitos saludables con BFS que cambian tu vida
¿Te cuesta levantarte por las mañanas? ¿Te falta energía? Hoy te cuento uno de mis hábitos para tener energía sin límites y disfrutar de tus experiencias de nivel 10.
2 min - El Secreto de mi Sonrisa
¿Quieres deslumbrar con tu sonrisa? ¿Tener un efecto positivo en otros? ¿Fortalecer tu cuerpo? Hoy te cuento un hábito que tengo y que te va a llevar tan sólo 2 minutos al día.
3 min - La Ruta al Éxito
¿Te gustaría saber el camino para alcanzar el éxito? ¿En qué área de tu vida estás en este momento atascada? Hoy te desvelo la ruta que me ha llevado al éxito y es la primera vez que comparto todo esto contigo. En el audio te comparto mi secreto y no olvides incluir y preguntar a tu cuerpo en todo lo que hagas en tu vida.
3 min - Equivocarse no importa, vuélvelo a intentar
Hoy te voy a hablar sobre la equivocación que comete la mayoría de las personas y que te está frenando de avanzar. ¿Te cuesta decidir? ¿Decir sí o no? ¿Tomar acción? Entonces este vídeo es para tí.
5 min - ¿Eres una mamá agotada y estresada?
En este vídeo te hablo de los 5 Tips para transformar el estrés en energía SIN sacrificar tu tiempo libre. ¿Eres una mamá agotada? ¿Estás desbordada? ¿Acabas el día sin energía? Hoy te cuento lo que me funciona en mi día a día y me ha permitido ser mamá, escribir varios libros, tener mi negocio de éxito y disfrutar con todo ello
3 min - HÁBITOS PARA CAMBIAR TU VIDA
En este video te cuento los 5 hábitos de la gente altamente eficiente, no tienen que ver con los 7 hábitos de Stephen Covey, lo he simplificado. Te comparto lo que funciona para hacerlo más fácil. ¿Qué tal sí dejas de exigirte y comienzas a disfrutar como no sabías que era posible de tu vida?
5 min - Pies planos: Consecuencias
Tu pisada dice más de ti de lo que crees.
¿Qué dicen tus pies de ti?
https://www.espacioalaia.com/pisada/
1 min - Cómo dejar de ser perfeccionista y autoexigirte
¿Eres Perfeccionista? ¿Adict@ a exigirte?
Hoy te cuento los efectos dañinos que produce en tu cuerpo la perfección, ¿es hora de cambiar estos hábitos?
Escucha el audio hasta el final y te cuento cómo...
3 min
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