Bilgiyle Değişim

Konumuz Geri Bildirim Sunmak: Olası çatışmalardan korksam bile, başkalarının eylemlerinin benim, diğerlerinin ve yaşamın üzerindeki etkisine dair değerlendirilecek bir bilgi olarak dürüst, amaç odaklı ve özenli geri bildirim sunma fırsatları yaratmayı amaçlıyorum. Eğer bir ilişkiye veya ortak bir amaca fayda sağlayabilecek bilgileri sakladığımı fark edersem, kapasiteyi ve bağlantıyı artırmak üzere, farkındalıklı geri bildirimin gücünde köklenmek için destek aramayı amaçlıyorum. 

Bizdeki halini karşılıklı konuşuyoruz. Öğrenmek, anlamak için paylaşmaya devam ediyoruz.

Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz iletişimin taahütlerini, bizde uyandırdığı anlamları sizlerle paylaşıyoruz.

Ayrıntılı bilgi için www.siddetsiziletisim.com adresini inceleyebilirsiniz.

Bu bölümdeki konumuz;

#taahhütler

#geribildirim

Diğerleri ile etkileşimimde

13. Olduğum gibi (sahici) olmak ve kırılganlık: 

''Korktuğum ve kendimden emin olmadığım zamanlarda bile, bir yandan içimdeki gerçeği başkalarıyla paylaşırken, bir yandan da hepimize özen ve şefkat göstermeye devam etmeyi amaçlıyorum.

Eğer kendimi sakladığımı ya da koruduğumu fark edersem, benlik algımı genişletme olanağını kucaklamak ve utanç ya da korku yaşıyorken dahi bağlantıda kalmak için destek aramayı amaçlıyorum.''

Şiddetsiz iletişimin taahhütlerini konuşmaya devam ediyoruz. Güner Açıkgöz ile serimiz devam ediyor.

Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz İletişimin taahhütlerini konuşmaya devam ediyoruz.

12. İdrak ve Cesaret: Eylemlerimin olası maliyetinin farkında olsam bile, korkulardan hareket ederek değil, mevcut verilerin, kaynakların, kısa ve uzun vadeli etkilere ilişkin bilgilerin net bir değerlendirmesi içinde, amacımla ve değerlerimle mümkün olan en güçlü uyumdan hareket ederek seçimlerimi yapmayı amaçlıyorum. Eğer saklandığımı, eylemsizliği gerekçelendirdiğimi, alışkanlıkla kendimi koruduğumu ya da idrak etmeden isyan ettiğimi fark edersem, bütünlük içinde yaşama kapasitemi geri kazanmak, amaca doğru ilerlemekte ısrar etmek ve bunun ardından ortaya çıkan tüm sonuçları kabul etmek için destek aramayı amaçlıyorum.

Güner Açıkgöz ile şiddetsiz İletişimin taahhütlerini konuşmaya devam ediyoruz.

Maddesinin bizdeki yansımalarını, düşündürdüklerini paylaşıyoruz.

  Bu bölümde Güner Açıkgöz ile şiddetsiz İletişimin taahhütlerini konuşmaya devam ediyoruz. Konumuz;

Merhaba,

Empatik mevcudiyet: Başkaları yoğun duygular ifade ettiklerinde; acı içinde, kendilerinden kopuk ya da yargılayıcı olduklarında bile, onların deneyiminde rahat bir şekilde mevcut kalabilmeyi amaçlıyorum. Eğer, çözüm bulmaya çalıştığımı, izinsiz tavsiye verdiğimi, kalpten bağlantı kurmadan dinleyip konuştuğumu ya da dikkatimi başka yere yönelttiğimi fark edersem, birisiyle mevcut olmanın başlı başına dönüştürücü gücüne ve armağanlarına duyduğum inanca yeniden kavuşmak için destek aramayı amaçlıyorum.

    Bir sonraki bölümde görüşmek üzere :)

Bu bölümde Güner Açıkgöz ile Şiddetsiz iletişimin temel taahhütlerinden birini konuştuk.

     8. Masumiyet varsayımı: Başkalarının davranışları ya da sözleri bana anlamsız gelse, beni korkutsa ya da zarar verici etki yaratsa bile, bunların arkasında ihtiyaç temelli insani bir niyet olduğunu varsaymayı amaçlıyorum. Eğer başkalarının davranışlarına gizli amaçlar atfettiğimi, etiketler yapıştırdığımı ya da onları analiz ettiğimi fark edersem, birisinin davranışının yaşama hizmet etmekten ne kadar uzak gözüktüğünden bağımsız olarak ve koruyucu güç kullanmayı seçtiğim durumlarda da, eninde sonunda bu davranışın benimkinden farksız bir “ihtiyaçları giderme çabası” olduğu gerçekliğinde köklenmek için destek aramayı amaçlıyorum.

  34 tane taahhüt var. Niyetimiz hepsi üzerine konuşabilmek ve sizlerle paylaşabilmek.

@empatiçemberleri Güner Açıkgöz ile İnstagram sohbetimizi sizlerle de paylaşmaya devam ediyoruz.

Konumuzun çıkış noktası Şiddetsiz iletişimin taahhüdlerinden

 Yargılarla, öfkeyle ya da diğer güçlü tepkilerle dolmuş olduğumu fark edersem, yargılarımdan öğrenmek, onları dönüştürmek ve başkalarını sevgiyle karşılamak için destek aramayı amaçlıyorum.

Merhaba,

   2 haftada bir sizlerle birlikte olmaya devam ediyoruz. Güner Açıkgöz ve ben Neslihan Öz anlatmayı seven ve konuştukça içselleştiren süreçlerimizi sizlerle paylaşmaktan memnunuz siz de sorularınızı İnstagram hesaplarımızdan bize iletebilirsiniz.