Bilinçli Geyik | Yasemin Yapanar

Sinan Güler kadar hayatı sorgulayan ve kendini derin kazan bi erkekle sohbet etmekten mutluluk duydum. Ümit doldum. Sorduğum sorulara çok kalpten, olabildiğince kırılgan ve samimi yanıtlar verdi. Mest etti beni. Sizi de eder dilerim. 

Sinan'ın Önerdiği Kitaplardan;
'The Obstacle Is The Way' - Ryan Holiday
'Daily Stoic' - Ryan Holiday
'The Pyramid Of Success' - John Wooden 
'Kendime Düşünceler' - Marcus Aurelius 

Hayat enerjimizi en fazla tüketen şeylerden biri; hayır demek isterken evet deyişimiz, evet demek isterken hayır deyip susmalarımız. Diyeceğim o ki sınır çizmek, sağlıklı ilişkiler kurabilmemiz için epeysi önemli. E gel de konu üzerine iki laflayalım bari. 

Ses ve meditasyon rehberi ve somatik deneyimleme uygulayıcısı, Soundala Therapy'nin kurucusu Rida Kıraşı'yla anksiyete üzerine sohbet ettik. Kaygılanınca ne yapmalı, nasıl yönetmeli, rutinlerin ve sinir sistemi regülasyonunun buradaki önemi gibi konulara değindik. Ve elbette ki gelecek ve belirsizlik korkusu üzerine de konuştuk. 

'Hayat Nedir?', 'Nasıl Yaşanır?'dan girdik, 'Hayat Amacı'ndan çıktık. Herkesin bir hayat amacı var mıdır, nasıl bulunur bu hayat amacı herbir sorunuzu yanıtladık. 

Kendimde kabul etmekte en zorlandığım hislerden bir demet. Kıskançlık, elinde olanı yitirmekten korkar. Hasetse, kendi isteğinin bir başkasında olduğunu gördüğü için acı duyar. Vay halimize.

Güntaç'la enine derinine bir sohbete oturduk. Dönüştürmek istediği özelliklerinden, çok sevdiği taraflarına kadar birçok konuya girdik çıktık. Karşılıklı terapi kıvamında geçen sohbetimizi buyurun, buradan yakın. 

Kimseler fark etmesin diye sakladığımız kusurlarımızı kucaklamadığımız müddetçe, yarım kalıyoruz. Korkularımız, utançlarımız ve kırılganlıklarımızı bastırdığımız sürece, aşkı, başarıyı, yaratıcılığı ve otantikliğimizi de gölgeliyoruz. Be Vulnerable Türkiye!

Dikkatimiz neredeyse enerji de oraya yönlenir. Bu bağlamda bir şeylere niyet etmek, enerjiyi de dilediğimiz şeye yönlendirir. Yeni yıl niyetlerini doğru ve net bir şekilde belirlemek sandığımızdan biraz daha özen isteyebiliyor. Yerin kulağı var, mazallah dileklerin gerçek oluverir. Bugün dilediğin eksik/yanlış niyetler, yarın bi tarafaını tırmalamasın sonra. Hele gel de enine, sonuna tartışalım şu niyet belirleme işini.

Sene Sonunda Kendine Sorulası Sorular;
*2020’de kendinde neleri keşfettin?
*Neleri tekrar tekrar yapamadın?
*Neleri başlattın?
*Neleri bitirdin?
*2021’de nasıl bir sen olmak istersin? 

Hepsi Burada’nın CMO’su Yüce Zerey'in büyük bir müjdesi var! Kendisiyle egolarımızdan, hep daha fazlasını isteme halimizden, mutluluktan ve hayallerimizden konuştuk.

Bugüne kadar çalıştığı havalı markaların, pazarlama alanında yönettiği ekiplerin, yazdığı şahane faydalı kitapların, yaptığı okumaların yanı sıra, beni en çok hayat bilgisine verdiği önemle etkileyen biri Yüce. Önce etiğine, fikirlerine vuruldum, işte mentörüm oldu. Sonra fabrika ayarlarına döndü, hayattaki ilhamım oldu. 

İç eleştirmenim gerçek potansiyelime ve kendime olan güvenime yönelik en büyük tehdit gibi. Mantıksızca yeteneklerimi sorgulayan, her minik hatada beni cezalandıran, elde ettiğim her başarıyı önemsizmiş gibi gösteren ve her daim konfor alanımda kalmamı isteyen negatif bir iç ses kendisi. 'İç Eleştirmen'in sesini az biraz kısıp, 'İç Dost'un sesini bi tık açsak diyorum.


'İç Eleştirmen’ ve 'İç Dost' Video’larını Çek, Gönder

1. Video - İç Eleştirmen
Kendini onaylamadığın bir şey yaptığında, yargılayasın geldiğinde, içindeki negatif ses seni ne diyerek aşağıya çekiyor?

2.Video - İç Dost
İçindeki eleştirmeni rahatlatmak için, kendine bir de iç dost yarat. Bu dost, sana şefkat göstermek ve moralini yerine getirmek için sana neler derdi?


IGTV'de yayınlayacağım toplu video'nun özellikleri;
* Yüksek kaliteli, maksimum 10 saniyelik dikey bir video
(Sana zahmet çekmeden evvel kamera lensinin tozunu şöyle bi alıver)
* Salla instagram DM’den gelsin bana
* Son gönderim tarihi: 15 Aralık Salı