Ben je al aan het aftellen naar de feesten? Nog even die laatste to do's afvinken en dan is het tijd voor de laatste 10 dagen van het jaar. Voor velen een periode van feesten en hopelijk ook van rust en energie bijtanken?

Als je straks aan de feestdis aanschuift, kan je weer kiezen: voor verbinding of voor polarisatie. Hoe je dat doet was de centrale vraag die ik in 2024 stelde aan mijn 18 gasten in de podcast Bindstof. 

Dit zijn hun 10 tips voor meer Bindstof aan de feesttafel.

Benieuwd naar nog meer concrete tips voor verbinding aan de keukentafel, op het werk en in de samenleving? Je ontdekt ze op www.elkejeurissen.com

Als je genoten hebt van deze aflevering, deel de link met iemand die er ook wat aan kan hebben, of laat een review op Apple Podcasts of Spotify. En vergeet je niet te abonneren, zo mis je geen enkele tip voor meer verbinding.

Deze podcast is een idee van Elke Jeurissen, en werd realiteit dankzij de fijne samenwerking met alle gasten en Dimi Ferrest (editing), Inge Wachtelaer (fotografie) en Douwe Van Gorp (muziek).

"We onderhandelen zowat 3/4 van onze tijd. Het gaat niet over gelijk krijgen of scoren. Het gaat over samen meer realiseren dan alleen. Je moet eerst achterhalen wat de behoefte van de ander is, voor je in verbinding kan gaan en een compromis vinden.'

Dat zegt Katia Tieleman, expert in onderhandelen. Ze is Professor aan de Vlerick Business School en begeleidde al heel wat ondernemingen. 

We hadden het over de gunfactor, over sandalen in de winter en het ideale uur om thuis te komen na een fuif. Maar ook over het verschil tussen onderhandelen en sjacheren. Waarom is verkennen wat de ander echt wil zo belangrijk? Waar vind je de bindstof om tot een goed resultaat te komen? En hoe verlopen de onderhandelingen aan Katia's keukentafel? Hoe belangrijk is EQ versus IQ in een onderhandeling?

Hoe vraag je een hoger loon? Hoe komen partijen tot een akkoord bij een fusie van bedrijven? Moet een regeringsonderhandeling meer dan 100 dagen duren en waarom is snel niet altijd beter? Wat helpt de situatie vooruit in een oorlog waar beide partijen lijnrecht tegenover elkaar lijken te staan?  Stof genoeg tot een fijn gesprek over verbinding.

Het komt allemaal aan bod in deze aflevering van Bindstof. 

Benieuwd naar nog meer concrete tips voor verbinding aan de keukentafel, op het werk en in de samenleving? Je ontdekt ze op www.elkejeurissen.com

Als je genoten hebt van deze aflevering, deel de link met iemand die er ook wat aan kan hebben, of laat een review op Apple Podcasts of Spotify. En vergeet je niet te abonneren, zo mis je geen enkele tip voor meer verbinding.

Deze podcast is een idee van Elke Jeurissen, en werd realiteit dankzij de fijne samenwerking met alle gasten en Dimi Ferrest (editing), Inge Wachtelaer (fotografie) en Douwe Van Gorp (muziek).

De kiescampagne draait op volle toeren, miljoenen mensen deden een stemtest en toch weet 1 op 5 Vlamingen nog niet op wie ze gaan stemmen.  Kiest u voor meer verbinding of voor polarisatie? 

De echte vraag is: welke keuze gaan politici zelf maken? Voor welk leiderschap gaan ze vanaf 10 juni? Dit zijn mijn 10 geboden voor meer bindstof in de politiek, met dank aan alle gasten die in deze podcast aan bod kwamen.

1. Meer menselijkheid
U weet dat u niet de norm bent en kiest voor een radicaal inclusieve samenleving, waar iedereen even belangrijk is, en toont dat in uw taalgebruik.

2. AlgemeenBelang eerst 
Het is uw eerste leidraad als bewaker van de democratie. U geeft het voorbeeld en durft alle burgers en stakeholders correct aanspreken op hun rechten en hun plichten om bij te dragen aan de samenleving.

3. Niet meer maar beter beleid 
U lanceert geen nieuwe regels en beleidsplannen zonder degene die niet werken, af te schaffen. U meet de echte impact en past aan waar nodig.

4. Het mag geld kosten als het werkt 
Dat hoeft geen taboe te zijn. Vertel me ook waar het geld vandaan komt en hoe u het gat in de begroting kleiner gaat maken. Het is hoopgevend dat vele politieke voorstellen in de campagne goed becijferd zijn. Bravo. 

5. Laat de drang naar korte termijn succes uw lange  termijn visie niet vertroebelen
U bent een radertje in het grotere geheel van politici voor en na u. Bouw verder op wat goed is, verleg een steen voor uw opvolgers. Hoe concreter de afspraken in het regeerakkoord hoe beter.

6. F

Benieuwd naar nog meer concrete tips voor verbinding aan de keukentafel, op het werk en in de samenleving? Je ontdekt ze op www.elkejeurissen.com

Als je genoten hebt van deze aflevering, deel de link met iemand die er ook wat aan kan hebben, of laat een review op Apple Podcasts of Spotify. En vergeet je niet te abonneren, zo mis je geen enkele tip voor meer verbinding.

Deze podcast is een idee van Elke Jeurissen, en werd realiteit dankzij de fijne samenwerking met alle gasten en Dimi Ferrest (editing), Inge Wachtelaer (fotografie) en Douwe Van Gorp (muziek).

"Kijk naar de wereld vanuit vertrouwen, niet vanuit wantrouwen" dixit Hind Fraihi, onderzoeksjournaliste, auteur en documentairemaker en mijn gast in deze aflevering. Zij voorspelde 20 jaar geleden al de golf van online extremisme aan linker- en rechterzijde.

We hadden het over de vijgenboom aan  haar terras dichtbij de keukentafel en de verbindende kracht van in stilte schaken met je gezin.  Waar vind zij schoonheid en hoop naast haar job?

Hoe maak je als onderzoeksjournalist zo goed verbinding met je bronnen dat ze hun info met je delen? Het sluipend gif van online haatspraak bereikt steeds meer jongeren. Je eigen denken superieur vinden aan dat van de ander leidt tot uitsluiting en kan een voorkamer zijn voor extremisme. Er is veel verbinding in deze communities die drijven op haat. Wie heeft er de leiding en welke rol spelen vrouwen daarin? En hoe geraken jongeren hieruit en kiezen ze terug voor vertrouwen i.p.v. wantrouwen?

Wat zijn quiet quitters in de democratie? Wat kan je zelf kan doen aan het in stand houden van de vrije meningsuiting en gelijke rechten?  En waarom is naïef zijn een mooie eigenschap? Je komt het allemaal te weten in deze aflevering.

Benieuwd naar nog meer concrete tips voor verbinding aan de keukentafel, op het werk en in de samenleving? Je ontdekt ze op www.elkejeurissen.com

Als je genoten hebt van deze aflevering, deel de link met iemand die er ook wat aan kan hebben, of laat een review op Apple Podcasts of Spotify. En vergeet je niet te abonneren, zo mis je geen enkele tip voor meer verbinding.

Deze podcast is een idee van Elke Jeurissen, en werd realiteit dankzij de fijne samenwerking met alle gasten en Dimi Ferrest (editing), Inge Wachtelaer (fotografie) en Douwe Van Gorp (muziek).

"Positieve emoties zijn even besmettelijk als negatieve emoties. Ze kosten alleen meer energie."  dixit Ine Van Wymersch, Nationaal Drugscommissaris.

Als je een steen wil verleggen, zoals Ine doet in haar rol, dan moet het wat schuren. Het betekent dingen op tafel leggen en omgaan met andere opinies rond de tafel.  Bindstof is die confrontaties niet uit de weg gaan.  Dat lukt alleen als je jezelf in vraag stelt.

Maar hoe kom je tot resultaten? 
Hoe win je vertrouwen?  
Hoe zit het met de verbinding tussen slachtoffers en daders? 
En waarom is het taalgebruik van publieke figuren zo belangrijk voor meer verbinding in de samenleving? 
Wat is het verschil tussen complexe en ingewikkelde problemen?  

Oh ja, we hadden het ook over het verband tussen Michelle Obama, Amanda Gorman en JF Kennedy. En over de kracht van hoopvolle verhalen.  Je ontdekt het allemaal in deze aflevering van Bindstof.

Benieuwd naar nog meer concrete tips voor verbinding aan de keukentafel, op het werk en in de samenleving? Je ontdekt ze op www.elkejeurissen.com

Als je genoten hebt van deze aflevering, deel de link met iemand die er ook wat aan kan hebben, of laat een review op Apple Podcasts of Spotify. En vergeet je niet te abonneren, zo mis je geen enkele tip voor meer verbinding.

Deze podcast is een idee van Elke Jeurissen, en werd realiteit dankzij de fijne samenwerking met alle gasten en Dimi Ferrest (editing), Inge Wachtelaer (fotografie) en Douwe Van Gorp (muziek).

"Een samengesteld gezin is een muliticulturele samenleving op kleine schaal, en daar heb je aan de keukentafel mee om te gaan" dixit Cindy Schepers. Ze is relatietherapeut en helpt koppels om rust en ontspanning te vinden in dagelijkse realiteit van zo'n gezin. 

Geen evidentie, zo weet ik na 15 jaar in ons gezin met Jo en 5 (plus)kinderen. Het is niet omdat je heel hard iets wil, dat verbinding ook lukt. Hoe ga je om met frustraties die er onvermijdelijk bij horen? Is praten zilver en zwijgen goud? Waarom is teveel verbinding zoeken soms een recept voor mislukking? Wat als de spaghettisaus zoveel beter is aan de andere kant? Kan je ooit even veel verbinding voelen met een pluskind als met een biologisch kind? En is dat nodig? Wat zit erachter de weerstand van kinderen om zich te hechten aan een plusouder? En waarom liggen verbinding en rouw zo dicht bij elkaar aan deze keukentafels? 

Cindy deelt ontzettend veel tips die je meteen kan toepassen in de praktijk.  Zodat de liefde tussen partners overeind blijft. En de liefde in het gezin kan groeien.

Benieuwd naar nog meer concrete tips voor verbinding aan de keukentafel, op het werk en in de samenleving? Je ontdekt ze op www.elkejeurissen.com

Als je genoten hebt van deze aflevering, deel de link met iemand die er ook wat aan kan hebben, of laat een review op Apple Podcasts of Spotify. En vergeet je niet te abonneren, zo mis je geen enkele tip voor meer verbinding.

Deze podcast is een idee van Elke Jeurissen, en werd realiteit dankzij de fijne samenwerking met alle gasten en Dimi Ferrest (editing), Inge Wachtelaer (fotografie) en Douwe Van Gorp (muziek).

"De ander kan altijd gelijk hebben." dixit Peter Decuypere, event expert, filosoof, auteur en  founding father van het 'I love Techno' festival in Gent en de Fuse Club in Brussel. Hij citeert de filosoof Hans-Georg Gadamer en pleit ervoor om elk gesprek te starten vanuit gelijkwaardigheid, eerder dan vanuit verontwaardiging. 

België is wereldwijd beroemd om zijn festivalzomer met internationale toppers en de Belgische dance-scene staat aan de wereldtop. Muziek en dans verbinden mensen over de hele wereld, maar kunnen ze de concurrentie aan met sociale media? En zorgen ze voor meer bindstof en inclusie? Live, love and unite, not tomorrow but today?

In dit gesprek hebben we het over zwak en sterk denken, over vaker zeggen dat je iets niet weet, over rijles en Dr. Oetker als bindstof met je kinderen. Is het nodig om verbinding te voelen met je team op het werk of niet? Hoe stimuleren we politici om te durven kiezen voor vrijheid, verantwoordelijk, verbinding en verbeelding? Je ontdekt het allemaal in deze aflevering.

Benieuwd naar nog meer concrete tips voor verbinding aan de keukentafel, op het werk en in de samenleving? Je ontdekt ze op www.elkejeurissen.com

Als je genoten hebt van deze aflevering, deel de link met iemand die er ook wat aan kan hebben, of laat een review op Apple Podcasts of Spotify. En vergeet je niet te abonneren, zo mis je geen enkele tip voor meer verbinding.

Deze podcast is een idee van Elke Jeurissen, en werd realiteit dankzij de fijne samenwerking met alle gasten en Dimi Ferrest (editing), Inge Wachtelaer (fotografie) en Douwe Van Gorp (muziek).

"Bindstof in een superdiverse school is op zoek gaan naar gedeelde waarden van jongeren . De keukentafel is voor elk van hen heel belangrijk, van welke cultuur of welk land van herkomst ze ook zijn. " 

Dat zegt Karin Heremans, directeur van het atheneum in Antwerpen en Europees expert in de preventie van radicalisering en polarisering.

Superdiversiteit op school in een stad is al een hele tijd de meest normale zaak. De school is een plek waar kinderen en jongeren in het beste geval veilig verbinden. Of niet. Het kan ook een keiharde plek zijn met veel kliekjes op de speelplaats. En het is een plek waar polarisering de voorbije jaren toenam. Hoe zorg je dan toch voor bindstof?

Karin is voor mij een strategische denker en een doener. We hadden het over het belang van dagdromen, Luc Tuymans, op zoek gaan naar gedeelde waarden als je 100 nationaliteiten hebt op je school, het recht op radicale meningen en hoe je dan toch voorbij het wij-zij denken geraakt. Over kwetsbaarheid, angst en de essentie van modern leiderschap. Ontdek nu al haar tips voor meer bindstof

Benieuwd naar nog meer concrete tips voor verbinding aan de keukentafel, op het werk en in de samenleving? Je ontdekt ze op www.elkejeurissen.com

Als je genoten hebt van deze aflevering, deel de link met iemand die er ook wat aan kan hebben, of laat een review op Apple Podcasts of Spotify. En vergeet je niet te abonneren, zo mis je geen enkele tip voor meer verbinding.

Deze podcast is een idee van Elke Jeurissen, en werd realiteit dankzij de fijne samenwerking met alle gasten en Dimi Ferrest (editing), Inge Wachtelaer (fotografie) en Douwe Van Gorp (muziek).

Elke generatie heeft haar eigen melodie. Erger je niet aan de verschillen, maar ga in gesprek. De vraag ' wie is jouw favoriete culturele icoon, song of artiest ' is een leuke manier om dichter bij elkaar te komen. 

Een concrete tip voor meer verbinding op het werk van Mariam Harutyunyan, mijn gast in deze aflevering. Ik leerde haar kennen als vrijwilliger (en u Executive Director) bij A Seat at the Table. We delen een missie om de wereld inclusiever te maken. Sinds enkele jaren doen we dat ook samen als projectteam van de Expertendatabank van de Vlaamse overheid, die diverse stemmen zichtbaar wil maken bij journalisten. 

We hebben het over de manier waarop jonge professionals zoals zij en vijftigers zoals ik anders naar werk kijken. Over hoe je de conflicten daarover op de werkvloer kan oplossen. Over op de rem gaan staan bij veranderingen en ieder zijn of haar tempo gunnen. En over het leiderschap van Jacinda Adern en waarom Simone De Beauvoir vandaag weer brandend actueel is. 

De toptip van Mariam : Bindstof is je eigen wereld overstijgen en die door de ogen van een ander zien, door meer open vragen te stellen. Probeer uit elk gesprek 1 ding te halen om mee te nemen. Als er niets is, heb je niet actief geluisterd. 

Alle andere tips ontdek je in deze aflevering.

• Elke generatie heeft eigen melodie. Laat ons op zoek gaan naar symfonie. Verschillen in culturele iconen zijn een interessant startpunt voor een conversatie, tijdens het gesprek krijg je meer respect voor die verschillen. Vraag aan collega wat is jouw favoriete nummer, en ga dan in het gesprek. 
• Je eigen blinde vlekken kan je alleen ontdekken door samen te werken met andere mensen 
• Omarmen van diversiteit heeft te maken met tempo, mensen doen begrijpen waar het echt over gaat, zorgen dat iedereen zicht thuis voelt op de werkplek, zodat ze zich kunnen ontwikkelen 
• In je stemhokje, durf te kiezen voor mensen die empathie durven gebruiken als leidraad voor leiderschap. 

Benieuwd naar nog meer concrete tips voor verbinding aan de keukentafel, op het werk en in de samenleving? Je ontdekt ze op www.elkejeurissen.com

Als je genoten hebt van deze aflevering, deel de link met iemand die er ook wat aan kan hebben, of laat een review op Apple Podcasts of Spotify. En vergeet je niet te abonneren, zo mis je geen enkele tip voor meer verbinding.

Deze podcast is een idee van Elke Jeurissen, en werd realiteit dankzij de fijne samenwerking met alle gasten en Dimi Ferrest (editing), Inge Wachtelaer (fotografie) en Douwe Van Gorp (muziek).

"Peren groeien alleen door bevruchting van andere stammen. Dat is ook zo bij mensen." Een uitspraak van Theo Vaes, de gast met de mooiste jobtitel in deze reeks. 

Hij is in zijn vrije tijd perenkweker en ook Bezieler bij ArmenTekort, dat al 10 jaar via een buddywerking mensen in kansarmoede vooruit helpt. Werken aan het geloof in eigen kunnen blijkt vaak een deel van de oplossing.

• Hoe ga je voorbij het wij-zij denken als het gaat om mensen in armoede? Al te vaak denken we dat het hun eigen schuld is, net zoals Theo vroeger deed. En gaan we voorbij aan wat er structureel mis is in de samenleving. Jij hebt wellicht ook collega's die uit een kansarme omgeving komen, ook al weet je dat niet. Het is een vorm van diversiteit waar nog weinig over gepraat wordt, maar wist je dat 600.000 mensen met een job toch aan de rand van de armoede staan en niet rondkomen?
• Hoe zorg je voor meer verbinding tussen mensen die bij de start van hun leven veel versus weinig kansen kregen? 
• Is leiderschap in een non-profitorganisatie anders dan in een bedrijf?

In dit gesprek met Theo ontdek je de antwoorden. Ik hou vooral van wat hij op het einde zegt in deze podcast. 

We zijn gebouwd met 2 oren en 1 mond, en dat is niet toevallig. Probeer wat meer te luisteren en minder te praten. Doe jij mee?

Benieuwd naar nog meer concrete tips voor verbinding aan de keukentafel, op het werk en in de samenleving? Je ontdekt ze op www.elkejeurissen.com

Als je genoten hebt van deze aflevering, deel de link met iemand die er ook wat aan kan hebben, of laat een review op Apple Podcasts of Spotify. En vergeet je niet te abonneren, zo mis je geen enkele tip voor meer verbinding.

Deze podcast is een idee van Elke Jeurissen, en werd realiteit dankzij de fijne samenwerking met alle gasten en Dimi Ferrest (editing), Inge Wachtelaer (fotografie) en Douwe Van Gorp (muziek).