こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。

当院には、頭痛・めまい・吐き気でお悩みの女性の方が多く来院されます。

皆さんがよくおっしゃるのは、

「朝起きた時から頭が重い」

「立ち上がった時にフワフワしためまいがする」

「吐き気で食事も取れない時がある」

「病院で検査を受けても異常なしと言われた」

というお悩みです。

特に40代50代の方は、仕事や家庭での責任が重くなる時期でもあります。

そんな中でこれらの症状が続くと、日常生活に大きな支障をきたしてしまいます。

「家族に心配をかけたくない」

「仕事を休むわけにはいかない」

そんな気持ちで頑張ってしまう方も多いのではないでしょうか。

 ですが、ご安心ください。この音声では頭痛やめまい、吐き気といった不調を和らげる方法をまとめています。

もし、頭痛やめまい、吐き気といった不調でお悩みでしたらこの音声がお役に立てると考えています。

ぜひ最後までお聞きください。

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。

夏になると「冷たいものを食べ過ぎて体調を崩してしまった」というお悩みを本当にたくさんいただきます。

この時期のアイスクリームやビール、冷たいジュースは格別の美味しさがありますよね。

暑い日に冷たいものを口にする瞬間の幸せは、誰もが共感できることだと思います。

でも、その後にお腹を下したり、胃もたれに苦しんだりしてしまうのは本当につらいですよね。

特に今年の夏は記録的な暑さで、普段より体が弱っている傾向があります。

そんな状態で冷たいものを一気に摂ってしまうと、やはり体に負担がかかりやすくなってしまいます。

お子さんたちも体がまだ成熟していないので、冷たいものを一度にたくさん摂ると消化不良を起こし、下痢や体調不良を起こしやすい傾向があります。

ですので、この度はそんなお腹の不調のセルフケアと対処法を紹介しています。

ぜひ、最後までお聞きください。

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。

当院には、肩こりや頭痛、腰痛といった慢性的な痛みで悩まれている女性の患者さんが多く来院されます。

皆さん共通しておっしゃることが、

「マッサージに行ってもその時だけで、すぐに元に戻ってしまう」

「痛み止めを飲む回数が増えてきて、このままで大丈夫か不安」

「整形外科では異常なしと言われたけど、痛みは続いている」

と教えてくださいます。

実は、このように慢性的な痛みを抱えている患者さんに共通していることが、「体の歪み」にあることでした。

この音声では長引く腰痛や肩こり、頭痛といった慢性痛と深い関わりがある「体の歪み」についてまとめました。

もし、同じように腰痛や肩こり、頭痛といった不調が長引いている時にはこの音声をお聞きいただくことでお悩みを解消できる可能性があります。

ぜひ最後まで音声をお聞きください。

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。

７月に入り、当院にも「子供が夏場に体調を崩しやすくて…」というご相談が増えています。

特に小学生のお子さんを持つお母さんからのご相談が多い傾向があります。

実は私も子供の頃、夏休みに公園で遊びすぎて熱中症になりかけた経験があります。

母が適切な対処をしてくれたおかげで大事に至らなかったのですが、その時の母の不安そうな顔は今でも覚えています。

小野市は7月に入り34℃を超える暑い日が続いています。

こんなうだるような暑さの中でも、公園に行けば子供たちが元気に走り回っている光景を見ることもあります。

総務省消防庁のデータによると、7月に入るころから熱中症で搬送される方が急増する傾向にあります。

熱中症の予防には、自覚症状のあるなしにかからわらず、水分や塩分の摂取が大切になります。

これだけ暑い日が続く中、外で遊ぶ時はやはり熱中症に警戒が必要だと考えています。

そこで、この度は熱中症の予防法をまとめました。

もし、お子様やご両親、あるいはご自身が熱中症の予防法や対処法をお探しでしたら、この音声がきっとお役に立てると考えています。

ぜひ、最後までお聞きいただけますと幸いです。

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。

この度は、更年期障害の症状でお悩みだった患者さん（以下、Tさん）の改善事例をご紹介しています。

Tさんは、介護の仕事をしながら、家事と育児をこなしておられる50代の女性の患者さんでした。

初めて当院に来院なさった際には

・全身の倦怠感

・不眠

・肩こり

・腕や膝の痛み

・イライラする（ストレスを感じる）

・目の疲れ

といった不調を抱えておられました。

今までに病院や整体院を受診されたものの、改善には至らず、病院では「更年期障害」「自律神経失調症」と診断され、お薬が処方されたとのことです。

しかしながら、一向に良くならず当院に来院なさいました。

初めてTさんのお話を伺った時には、暗い表情で何度もため息をつかれながら

「全身がだるいです」
「肩こりのせいか、目がかすみます」
「頭痛がして、腕や膝も痛くなります」

お話しくださったことを覚えています。

仕事や家事、育児を抱えながらこのような不調を抱えて生活するのは、本当に大変だったことと思います。

ですが、２ヶ月が経過した頃には、初来院時とは別人のように元気になられ、現在はお仕事から帰ると飼い猫と遊ぶのを楽しみに生活されているとのことです。

Tさんには、当院での施術とあわせて、自宅でのケアにも取り組んでいただくようお伝えしました。

その結果、２ヶ月の間にみるみる更年期の症状が和らいできたのです。

もし、Tさんと同じように更年期障害や自律神経失調症でお悩みでしたら、この音声がきっとお役に立てると考えています。

ぜひ最後までお聞きください。

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています院長の作尾大介です。

6月に入り、雨の日や湿度の高い日が続いていますね。

当院の患者さんからも

「梅雨に入って体が重だるい…」
「梅雨の湿度や雨のせいか、頭痛が増えた」

このようなお悩みを伺うことが増えています。

これだけジメジメと暑い上に、雨が振り続ければ体がしんどくなるのも無理のないことかと思います。

ですが、当院の患者さんに施術と共にあることに取り組んでいただいたところ、

「頭痛になる機会が減った」

「梅雨の雨降りの日でも普段通りに動けています」

といった肯定的なフィードバックをいただいております。

ですので、この度は梅雨の不調の対処法を音声にまとめました。

もし、梅雨の不調でお悩みでしたらこの音声の内容がきっとお役に立てると考えています。

ぜひ最後までお聞きください。

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています院長の作尾大介です。

この音声では、運動によってストレスを解消する方法についてまとめています。

・最近なんだかイライラして眠れない。
・独り言が増えてきた。
・同僚の心無い一言が気になって仕事に集中できない…。
・家事や育児、仕事に追われて子供にキツく当たってしまった。

このような時には精神的なストレスが影響している恐れがあります。

仕事や家事、育児と忙しい時には心身ともに余裕がなくなるのは無理もないことだと考えています。

また、ストレスのない生活というのは難しいものです。

ですが、上手にストレスと向き合うことによって体を健康にしていくことも可能です。

ストレスをかけるという行為は、時として体に必要な刺激ともなります。

ですので、上手にストレスを解消していき、現代社会を健康で過ごす方法の一助になれば嬉しく思います。

ストレスに起因した問題がある時には、この音声がきっとお役に立てると考えています。

ぜひ最後までお聞きください。

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。

この音声では股関節の痛みで苦しまれていた、50代女性の患者さん（以下、Oさん）の改善事例を紹介させていただきます。

Oさんは、趣味のゴルフや高校生の娘さんとの買い物、お出かけを楽しみに生活されている主婦の方でした。

しかしながら、徐々に腰痛や股関節の痛みが発症し、長く歩くこともでき無くなってしまったとのことです。

病院に行くと、「レントゲン上は異常が無い」とのことで、湿布と痛み止めを処方されたそうです。

ところが、痛み止めや湿布を使用しても腰痛や股関節の痛みは一向に改善せず、徐々に長時間歩くことも難しくなっていったとのことでした。

そんな状況が続き、困り果てた末に当院へ来院されました。

初診時には右足を引きずりながら歩いておられたのを今でも覚えています。

とてもお辛かったことと思います。

しかし、２ヶ月もしないうちに股関節の痛みはみるみる改善し、

「ゴルフでハーフを回ることができた」
「娘と西宮ガーデンズに行ってきた」

と喜びの声を頂戴しました。

もし、同じように長引く股関節の痛みでお悩みでしたら、この音声がきっとお役に立てると考えています。

ぜひ、最後までお聞きください。

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています、院長の作尾大介です。

この音声では、30代女性の患者さん（以下Kさん）の、産後から続くひどい肩こりや頭痛の改善事例をまとめています。

Kさんはお子様を出産後から、ひどい肩こりと頭痛に悩まされていました。

育児休暇が終わり、現在は育児をしながらお仕事も続けていらっしゃいます。

しかしながら、月に一度は肩こりに伴う頭痛の影響で仕事を休まざるを得ないこともあったと教えてくださいました。

また、Kさんは

「休むと職場の方に迷惑をかけてしまう」
「疲れていると、家族にきつく当たってしまう」

といったことにも悩んでおられました。

肩こりや頭痛がひどいときには、痛み止めを飲みながら育児や仕事をこなしていたとのこと。

そんな状況で仕事や育児、家事をこなすのは、本当に大変だったことと思います。

Kさんのお母様が当院に通院されていたこともあり、Kさんの様子を見かねて「こころ鍼灸整骨院に行ってみなさい」

と、勧められ当院に来院されました。

Kさんには合計２ヶ月間（施術回数は６回）通院していただき、痛み止めを飲むこと忘れるほどに回復されました。

もし、Kさんと同じように産後からの肩こりや頭痛でお悩みでしたら、この度の内容がきっとお役に立てると考えています。

ぜひ最後までお聞きください。

こんにちは、兵庫県小野市でこころ鍼灸整骨院を開業しています院長の作尾大介です。

この度、こころ鍼灸整骨院が健康365という雑誌で取り上げていただけることになりました。

健康365は健康にまつわる悩みに対して、科学的裏づけ(エビデンス)が示されている健康法（運動・食事・健康食品・健康器具）に関する取材記事を紹介する健康雑誌です。

毎月15日に販売される雑誌になります。

興味のある方はぜひお手に取っていただけますと幸いです。