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Bio360 der Biohacking Podcast endet nunHier kannst Du dich für den neuen Podcast anmelden:Bio360 - Zurück ins LebenIch freue mich auf dich im neuen Podcast!!!

Extreme Temperaturen können immense Auswirkungen auf Deine Performance haben. Möchtest du Deine Ausdauer verbessern? Willst Du mehr Gehirnzellen bilden und damit dein Gedächtnis und Deine Lernfähigkeit steigern? Oder möchtest Du dein Immunsystem deutlich stärken und chronische Entzündung reduzieren?  Vielleicht reicht es Dir auch zu wissen, dass Du mit Kälte und Hitze einfacher Gewicht verlieren kannst und Deinen Stoffwechsel anhebst?In dieser Episode erfährst Du, wie Du mit regelmäßigen Saunabesuchen gesünder und stärker werden kannst.Den Artikel zu Episode findest Du hier.Wenn Du so gerne Hörbücher hörst wie ich, dann sichere Dir jetzt 100.00% gratis ein Hörbuch von Audible völlig umsonst.Unsere Facebookgruppe heisst: Bio360 – Die Biohacking CommunityIn der Gruppe kannst du Fragen stellen, interessante Biohacks posten, Themen vorschlagen, Interviewgäste vorschlagen uvm. Trete jetzt bei! Ich freue mich auf Dich.Sei doch bitte so nett und hinterlasse schnell eine Bewertung auf iTunes. Das hilft mir kolossal.Danke Dir!

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Das Journaling ist die beste Möglichkeit den Erfolg oder Misserfolg deiner Biohacks zu verfolgen. Und stellt somit einen der wichtigsten Grundpfeiler dar, auf dem Weg das eigene Potenzial voll auszuschöpfen.Den Artikel zu Episode findest Du hier.Wenn Du so gerne Hörbücher hörst wie ich, dann sichere Dir jetzt 100.00% gratis ein Hörbuch von Audible völlig umsonst.Unsere Facebookgruppe heisst: Bio360 – Die Biohacking CommunityIn der Gruppe kannst du Fragen stellen, interessante Biohacks posten, Themen vorschlagen, Interviewgäste vorschlagen uvm. Trete jetzt bei! Ich freue mich auf Dich.Sei doch bitte so nett und hinterlasse schnell eine Bewertung auf iTunes. Das hilft mir kolossal.Danke Dir!

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In diesem Gespräch reden Max Gotzler und ich über den Flow. Was ist der Flow? Wie komme ich hinein? Wie bleibe ich drin? Was habe ich davon? Was wirft mich wieder raus?Teil 1 - Was ist der FlowTeil 2 - Wie komme ich hinein? Was wirft mich raus?Teil 3 - Vergangenheit und Zukunft des Flow. Wim Hof. Atmung.            Der beste Tipp von Max für Dich!!!Die Shownotes mit Links zu allem was Max und ich angesprochen haben findest Du hier.Wenn Du so gerne Hörbücher hörst wie ich, dann sichere Dir jetzt 100.00% gratis ein Hörbuch von Audible völlig umsonst.Unsere Facebookgruppe heisst: Bio360 – Die Biohacking CommunityIn der Gruppe kannst du Fragen stellen, interessante Biohacks posten, Themen vorschlagen, Interviewgäste vorschlagen uvm. Trete jetzt bei! Ich freue mich auf Dich.Sei doch bitte so nett und hinterlasse schnell eine Bewertung auf iTunes. Das hilft mir kolossal.Danke Dir!

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In diesem Doppelinterview gehen Fabian Foelsch von Braineffect  und ich der Frage nach, wie es um unsere kognitiven Fähigkeiten heutzutage steht. Wir widmen uns den wichtigsten Faktoren die unserer Gehirnperformance entgegenstehen. Also Dingen, die man unbedingt vermeiden sollte.Im zweiten Teil geht es dann konkret darum, wie Du Deine kognitive Leistungsfähigkeit steigern kannst.Exklusiv für Dich. Hole Dir JETZT 20% Rabatt bei BRAINEFFECTDie Shownotes mit Links zu allem was Fabian und ich angesprochen haben findest Du hier.Wenn Du so gerne Hörbücher hörst wie ich, dann sichere Dir jetzt 100.00% gratis ein Hörbuch von Audible völlig umsonst.Unsere Facebookgruppe heisst: Bio360 – Die Biohacking CommunityIn der Gruppe kannst du Fragen stellen, interessante Biohacks posten, Themen vorschlagen, Interviewgäste vorschlagen uvm. Trete jetzt bei! Ich freue mich auf Dich.Sei doch bitte so nett und hinterlasse schnell eine Bewertung auf iTunes. Das hilft mir kolossal.Danke Dir!