Dire no sul lavoro è importante sia per il tuo benessere sia per la tua carriera. Tutti possiamo trovarci nella situazione di dover dire no a un collega, a un superiore, a un cliente piuttosto che a un dipendente. Perché è importante imparare a farlo e quali vantaggi porta il no, sia a te sia agli altri? Capendo le ragioni per dire no sul lavoro sarai più spinto a trovare il coraggio per dire no tutte le volte che senti che è importante farlo.
Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/dire-no-sul-lavoro-perche-e-importante-per-te-e-la-tua-carriera/

Dire no è fondamentale per dare valore ai tuoi sì. Se non riesci a dire no finirai per non rispettare te stesso e le tue priorità in molti settori importanti della vita. In questo episodio, voglio concentrarmi sulla coppia.
No fa bene alla coppia, se lo fai nel modo giusto. Scopri perché dire no può essere un regalo per l’altro e come migliora la tua vita.
Trovi l'articolo scritto a questo link https://sophieott.it/dire-no-quando-fa-bene-alla-coppia-e-perche/

Curare i tuoi pensieri e la tua vita e contribuire alla costruzione di un mondo migliore è possibile. Come? Attraverso una pratica che ha a che fare con l’amore, ma in un modo diverso da come siamo abituati a concepirlo. Scopri i benefici dell'Amoros.

C’è un tipo di stanchezza che non dipende dalle tue scorte di energia. Una stanchezza che può assalirti e poi sparire da un momento all’altro. È di questa stanchezza altalenante che voglio parlarti in questo articolo. Vediamo da dove può venire e come superarla.

Aiutare i figli a crescere felici e in salute è possibile. In questo podcast propongo ai genitori di operare un cambiamento radicale in quello che è il loro modo abituale di pensare e preoccuparsi per il benessere dei figli. Parti da te e dal tuo posto in famiglia.

Le allergie sono sempre più diffuse. Scopri perché un elemento con cui hai da sempre convissuto di colpo ti provoca fastidi e come risolvere.

L’attaccamento si verifica ogniqualvolta, di fronte a un evento che consideri avverso, ti arrabbi e ti disperi, perché avresti voluto che le cose andassero diversamente. Provi emozioni intense e durature che a volte continuano a ripresentarsi per una vita intera, abbassando la tua energia vitale.
Quando lasciamo spazio all’accettazione, prendiamo atto che qualcosa è successo anche se questo qualcosa non ci piace ed è doloroso. Può sembrarti impossibile fare un passo verso l’accettazione, invece puoi riuscirci anche tu e vorrei spiegarti perché è importante per la tua salute.

Stress cronico e stress acuto attivano la risposta del corpo che si traduce in una malattia. Scopri cosa puoi fare per gestire lo stress

La Biopsicogenealogia permette di risalire alle ragioni inconsce di comportamenti che ostacolano la tua crescita e sintomi che ostacolano il tuo benessere. Approfondiamo insieme.

Cosa c'è dietro all'irresistibile desiderio di abbuffarsi? Se mangiare troppo è il tuo problema, scopri come riconnetterti alle tue emozioni.