Meditazione sullo spazio - Biodinamica Craniosacrale Podcast

Oggi ti propongo una meditazione sulla qualità dissipante dello spazio.

Prima di iniziare ti invito a leggere qui sotto

1 - Scegli un luogo di risorsa per te, da dove puoi contattare la natura.

2 - Respira…. senti i tuoi appoggi, il tuo peso, la tua stabilità che si riversa lenta nel suolo, nel mondo sotto di te; piano ed assieme a questo, volgi lo sguardo al cielo.

3 - In questo spazio aperto guarda il cielo, un cielo sgombro o abitato dalle nuvole. Accorgiti di ciò che appare.

4 - Ti invito a mettere in pausa il podcast qualora tu volessi prenderti il tempo utile per approfondire l’invito.

Buona Meditazione

paolo

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Sensazioni di pancia 2 - Biodinamica Craniosacrale Podcast

Nell’ultimo podcast, Sensazioni di pancia, abbiamo visto come il Sistema Nervoso Enterico possa essere di sostegno per le nostre scelte cognitive.

In questo podcast vedremo come, questo sistema, possa essere anche la parte più meditativa del nostro sistema nervoso.

Buon Ascolto

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Sensazioni di pancia - Biodinamica Craniosacrale Podcast

Le nostre sensazioni di pancia stanno alla base delle nostre capacità decisionali, alla base delle nostre scelte cognitive.

Buon Ascolto

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La protezione Intelligente

Tutti noi abbiamo avuto a che fare con momenti traumatizzanti o forse, proprio ora, ne stiamo attraversando uno.

Siamo in subbuglio.

Questo subbuglio ha in sé un’Intelligenza.

Buon Ascolto

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L’umiltà risuona con l’animato

Per sua natura la forza di gravità ci invita all’umiltà.

C'è un soffio semplice e speciale che sostiene ogni cosa: se mi sintonizzo lo sento e sento lo spazio che si amplifica. Emerge una percezione più concreta e vitale poiché risuona con l'animato di ogni essere.

Buon Ascolto

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​Uno studio del cervello degli scacchisti e dei campioni di memoria, indica che in molti casi si può raggiungere un’attività mentale selettiva ed intensa riducendo, anziché aumentando, il ritmo lavorativo del cervello: questo lo possiamo sperimentare molto bene anche con una semplice passeggiata o respirando lentamente. 

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Mettersi in relazione con il proprio concepimento produce un riorientarsi, un nascere in giusta relazione con lo spirito e la natura. Riorientarsi per ritornare alla salute originale.

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In una sessione di Biodinamica Craniosacrale, ci si sintonizza con la qualità fluidica dell'intero sistema della persona. Pian piano, approfondendo ed amplificando l'ascolto dei fluidi, può emergere quella qualità di movimento embrionale determinante nella formazione della cellula. La forma della cellula determina la forma dell'organo; le varie forme, assieme, determinano gli spazi.

1 - Scegli un luogo, il tuo luogo, che sia di risorsa per te, da dove puoi contattare la natura. Può essere il giardino, l’albero, la finestra di casa tua, dove poter incontrare la natura. Porta con te ogni cosa possa esserti d’aiuto per essere comoda/o (coperta, cuscino…) e semplicemente siediti o sdraiati sul dorso o resta in piedi.

2 - Respira…. senti i tuoi appoggi, il tuo peso, la tua stabilità che si riversa lenta nel suolo, nel mondo sotto di te; piano ed assieme a questo, volgi lo sguardo al cielo.

3 - In questo spazio aperto guarda il cielo, un cielo abitato dalle nuvole o sgombro; guarda l’orizzonte, accorgiti di ciò che appare.

4 - Ti invito a mettere in pausa il video qualora tu volessi prenderti il tempo utile per approfondire l’invito.

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* Questo è un podcast fatto apposta per essere gestito da te: mettilo in pausa e fallo ripartire quando senti sia utile e… prendi tempo…

* Per questa esperienza, porta con te ogni cosa possa esserti d’aiuto per essere comoda/o (coperta, cuscino…).

Scegli una finestra con una bella vista; visita la terra sotto di te; sentiti stabile con la tua colonna vertebrale; dove ti senti morbida/o?; sii autentica/o; arrenditi; entra in contatto; lasciati raggiungere ; lasciati contornare; lasciati permeare; prendi tempo; stai; vai.

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