Biohackpodden

Biohackpodden

By BiohackpoddenHealth & Fitness
Download on the App Store

Biohackpodden episodes

  • Nästejp – det enklaste biohacket för bättre sömn & hälsa

    När vi pratar om biohacking är andningen en av de mest underskattade nycklarna. Det handlar inte bara om att få in syre – det handlar om hur du andas. Näsa eller mun gör enorm skillnad.


    Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


    Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

    4 min
  • Staffan Stridsberg - skapa förändring

    Staffan Stridsberg gästar biohackpodden och lär oss hur vi kan skapa förändring i våra liv


    Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


    Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

    50 min
  • Dopamin reset - biohacka din semester från skärmen

    Det blå ljuset från skärmar – speciellt på kvällen – lurar hjärnan att tro att det är mitt på dagen. Det sabbar vår melatoninproduktion, stör dygnsrytmen och leder till sämre sömn.

    Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


    Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

    4 min
  • Maja Stjärnström - svart mögel

    Maja Stjärnström gästar podden och berättar hur hon renade sin kropp ifrån mögel. 


    Expert Doctor Unveils the Hidden Epidemic of Biotoxin/Mold Illness


    Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


    Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

    41 min
  • Biohacka din semester – vila som en elitidrottare

    Idag ska vi gå igenom hur du biohackar din semester för att vila som en elitidrottare. För visste du att återhämtning inte bara handlar om att ligga i en solstol och scrolla Instagram?


    Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


    Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

    5 min
  • Triathlon och elektrolyter med Anders Edström

    Anders Edström gästar biohackpodden och berättar om hur det är att genomför Vansbro Triathlon enbart på vatten och elektrolyter. 


    Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


    Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

    44 min
  • Biohackpackning – vad har du med dig i resväskan?

    Hur håller man egentligen kroppen i balans när man släpper sina rutiner? Och vad är värt att packa ner i väskan när man vill må bra – men inte ta med hela hemmalabbet?


    Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


    Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

    5 min
  • Nordic Bio Optimizing - Axel Regnell

    Axel Regnell från Nordic Bio Optimizing gästar biohackpodden och pratar om sin sin på hälsa och välmående. 


    Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


    Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

    40 min
  • NAC me up before you go-go – alkohol utan ånger

    Det är midsommar-efterdyningar, grillkvällar, rosé på uteserveringar. Men bara för att du unnar dig ett glas betyder det inte att du måste offra hela dagen efter.
    Så här kan du biohacka alkoholen – eller rentav skippa den helt – men ändå känna dig "high on life."


    Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


    Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

    3 min
  • Från hemmasittare till självledarskap

    I veckans avsnitt så gästas vi av Lenoardo från Ideverksamheten som berättar sin resa från hemmasittare till självledarskap 


    Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.


    Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

    37 min

About Biohackpodden

From the publisher's feed

I denna podcast utforskar vi hur du kan ta kontroll över din hälsa och maximera din livskvalitet genom biohacking och smarta livsstilsval. Vi intervjuar både experter inom områden som näring, träning, sömn, mental hälsa och teknologi, och vanliga människor som lyckats förändra sina liv genom att tänka nytt och testa olika lösningar.