Biohackpodden

Idag ska  gå igenom en grön liten hjälte från Ayurveda: Bacopa 

Du kanske har hört den nämnas i nootropic-kretsar, eller sett den på etiketten till något kosttillskott. Men vad är Bacopa egentligen? Hur funkar den? Och är det bara hype, eller finns det något bakom snacket?

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Johan Isaksson från Hydrate cocowater som pratar om vikten med återhämtning och att leva hälsosamt. 

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Idag ska vi gå om något som alla använder… men få ifrågasätter: solglasögon.

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av Mathias Hageneier från ReOptimal Visby och pratar om Frequency Specific Microcurrent. 

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

"I dag ska vi snacka om något som du kanske trodde bara hörde hemma i skivstångshörnan på gymmet – nämligen kreatin. Men håll i dig – för kreatin är inte bara musklernas bästa vän. Det är också ett hett biohack för din hjärna."

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi återigen av Daniel, Biohackad, Larsson och pratar om att våga släppa kontrollen och lita på livets flöde

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Du vet den där känslan när man är supertaggad på en ny vana? Typ… "Nu ska jag börja träna varje morgon", eller "Nu kör jag 30 dagar utan socker", eller vad det nu är. Och så går det bra i två dagar. Sen kommer livet emellan. En dålig natts sömn, ett stressigt mejl, eller att man bara inte är på humör.

Det är där systemen kommer in.

Vi människor älskar att sätta mål. Det ligger i vår natur. Men sanningen är — mål i sig gör inte jobbet. Det är systemen vi bygger runt oss som avgör om vi lyckas eller inte.

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av onlinecoachen Unni Lundblom och pratar om mental inställning till kost, träning och att hålla en hållbar livsstil 

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

Idag ska vi dyka ner i ett av de mest omtalade ämnena inom longevity och biohacking just nu – nämligen NMN. 

Det här lilla ämnet har fått mycket uppmärksamhet de senaste åren, inte minst tack vare forskning kring åldrande och energiproduktion på cellnivå. Men vad är NMN egentligen, varför bryr sig biohackers om det – och funkar det verkligen?

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se

I detta avsnitt av Biohackpodden gästas vi av inspiratören Morotsliv och pratar om näringsrik mat för barn. 

Mina webbkurser

Följ oss gärna på Instagram på @biohackbalance och joina vår Telegramkanal HÄR.

Biohackpodden, i samarbete med BiohackBalance – en webbshop och plattform för livsstilsoptimering. Ange podcast20 för 20% rabatt på hela sortimentet på biohackbalance.se