'비타민D 박사' 임대순 원장의 건강노트

지난번에 80세에 딸을 낳은 영화배우 앤소니 퀸에 대한 이야기를 해드렸습니다.

80세 나이에도 뇌세포를 만드는 뇌 줄기세포가 활동하고 있습니다.

비타민D를 뇌줄기세포에 주니, 줄기세포가 뇌세포로 변화하고 뇌를 보호하는 물질들을 많이 만들기 시작했다는

연구 결과도 있습니다.

비타민D 꼭 챙겨드셔야 하겠습니다.

대한민국은 비타민C를 가장 많이 먹는 나라 중 하나입니다.

그래서 비타민C를 먹지 말라고 말씀드리면 굉장히 의아해 하십니다.

비타민C, 먹어야 하나요? 먹지 말아야 하나요?

오늘 다시 한번 비타민C에 대한 이야기를 나눠봅니다.

FDA는

골다공증 약이나 주사를 계속 쓰면

식도, 위가 상하고 뼈가 약해져 부러지고 턱뼈가 썪는다고 말합니다.

그런데도 일부 의사 선생님은 골다공증 약을 계속 쓰고 있습니다.

골다공증 약을 안 먹는다면 뼈를 위해 무엇을 먹는 게 좋을까요?

옥시, 3M, IKEA, 폭스바겐 등 다양한 외국계 기업들이

한국 소비자와 미국 소비자를 다르게 대우하는 것 같습니다.

왜 그런가요?

치매의 원인은 주로 혈관성 치매라고 해서

당뇨, 고혈압, 콜레스테롤 때문에 걸리는 치매가 많습니다.

한국인에게서는 특히 비타민D와 비타민B12가 부족해서 치매로 연결되는 경우가 많습니다.

오늘은 치매와 비타민B12에 대한 이야기를 더 나눠봅니다.

일반적으로 70~80세까지는 건강할 수 있지만

80~100세는 아프기 쉽습니다.

그러나 과거와 비교해보면 정말 격세지감이 느껴지지요.

과거에는 40세를 넘기도 어려웠습니다. 지금은 100세 인구가 엄청 늘고 있습니다.

의학 발전 단계에서 보면, 세균에 대한 연구가 발전한 것이 바로 장수의 비결이라고 볼 수 있습니다.

UCLA에서 인종별 대장암 검사 실적을 조사했다고 합니다.

1위는 백인으로 암 검사를 제일 많이 했구요,

다음으로 흑인, 멕시칸, 아시안 순입니다.

아시안 중에서는 중국사람이 암 검사를 많이 하고요, 베트남, 일본인이 그 뒤를 이었다고 합니다.

한국분들은 내시경 검사를 꼭 해야 한다는 건 잘 알고 있지만 실제로 병원에 가는 사람이 적습니다.

암이 다 퍼지고 손 쓸 방법이 없을 때 병원을 찾는 안타까운 경우가 많다는 것이죠.

미리 미리 내시경 검사를 받아야 하는 또 하나의 이유를 설명해 드립니다.

평소 건강을 자신하던 분이 어느날 건강 검진에서 암을 발견했다는 말을 하곤 합니다.

용종이 암으로 발전하기까지는 약 10년 정도 걸립니다.

미리 내시경을 해서 확인하고 용종을 잘라내면 암을 예방하는 것도 가능합니다.

그러니 용종이 있다고 해도 크게 걱정할 일은 아닙니다.

용종을 잘라내면 암의 씨앗을 없앤 셈이 됩니다.

요즘 20~30대 젊은 세대에 담석, 담도결석이 늘어나고 있습니다.

담석이 생기면 엄청난 통증을 유발하죠.

담석과 담도결석이 늘어나는 이유에 대해 알아봅니다.

비타민B12는 우리 몸이 만들기 어려워서 외부에서 섭취해 보충을 해줘야 합니다.

고기에 많이 들어 있기 때문에 채식을 주로 하는 분들은 꼭 필요합니다.

소장이나 위를 절제한 경우에도 비타민B12가 부족해지기 쉽습니다.

오늘은 비타민B12에 대한 이야기를 나눠봅니다.